Fatal energy - forums — Интересный вопрос о прессе

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (fatalenergy) — Fri, 16 Jul 2010 20:43:41 +0000

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (fatalenergy) — Tue, 12 May 2009 12:11:37 +0000

Если мышц будет за 100 кг, пресс можно поставить на первое место или выделить целый день )
Не верно сравнивать мега-химиков с простыми смертными.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (U-Por) — Tue, 12 May 2009 09:14:15 +0000

у арнольда эстетичный пресс 8) его талия была 84см в лучшие годы. осиная талия меня не интересует 8). лично мне пресс и косые нужны для того чтобы грыжи не выскакивали. а кубиками пресс по любому становиться если жирок скинуть.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (Paul_Jr) — Mon, 11 May 2009 19:37:27 +0000

28smoke28 пишет:

U-Por пишет:
все нормальные люди качают его вконце. можешь попробовать сделать революцию в бодибилдинге 8). только кач пресса перед преседаниями и становой точно лучше не делать.
Значит многие знаменитые культуристы ненормальные:) Даже Шварц делал пресс в начале тренировки, я тоже делаю вначале, а то в конце всегда нет желания и сил, кому что нравится.

Даже... =) Ты его пресс-то видел? Вот тебе и ответ о пользе выполнения пресса в начале тренеровки.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (f-1) — Mon, 11 May 2009 17:35:42 +0000

Только в конце.Надо только рассчитать свои силы для того,чтоб и на пресс осталось.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (sashat) — Sat, 17 Jan 2009 15:01:55 +0000

пресс лудше тренировать в конце тренировки. Так как он работает стабилизатором во многих упражнениях и если его проработать вначале, то к примеру приседать, делать тягу в наклоне ты будешь с меньшим весом. Особенно это касается пауэрлифтеров.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (Khurshed) — Fri, 09 Jan 2009 07:16:19 +0000

Делаю пресс не только в начале, но и делаю его аж по полчаса, дальше все остальное - отлично себя чувствую, не революционером

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (scorpion) — Thu, 01 Jan 2009 13:58:02 +0000

28smoke28 пишет:

U-Por пишет:
все нормальные люди качают его вконце. можешь попробовать сделать революцию в бодибилдинге 8). только кач пресса перед преседаниями и становой точно лучше не делать.
а то в конце всегда нет желания и сил,

ну если уж ты пришел в зал, так будь добр отпахать там по полной программе. *Нет желания*, я думаю, такого выражения вообще не должно быть. Есть же желание иметь красивое тело...:)

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (t_y_u_m_e_n) — Thu, 01 Jan 2009 12:29:50 +0000

я тоже в начале.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (28smoke28) — Tue, 04 Nov 2008 08:55:17 +0000

U-Por пишет:

все нормальные люди качают его вконце. можешь попробовать сделать революцию в бодибилдинге 8). только кач пресса перед преседаниями и становой точно лучше не делать.

Значит многие знаменитые культуристы ненормальные:) Даже Шварц делал пресс в начале тренировки, я тоже делаю вначале, а то в конце всегда нет желания и сил, кому что нравится.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (Avenger) — Sun, 31 Aug 2008 12:21:44 +0000

Спасибо всем за ответы

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (Shaman) — Sat, 30 Aug 2008 18:22:57 +0000

вначале тренировки обязательно делаю один подход на пресс. естественно не убийственный, а чтоб кровь разогнать, ибо в брюшной полости очень много крови скапливается - выражение в корне не правильное, но смысл таков

а лишняя кровь в системе во время тренировки принесет доп пользу.

Re: Интересный вопрос о прессе

null@example.com (U-Por) — Sat, 30 Aug 2008 17:22:43 +0000

все нормальные люди качают его вконце. можешь попробовать сделать революцию в бодибилдинге 8). только кач пресса перед преседаниями и становой точно лучше не делать.

Интересный вопрос о прессе

null@example.com (Avenger) — Sat, 30 Aug 2008 07:53:54 +0000

Вот услышал что лучше пресс качать с самого начала тренеровки и за счёт этого н работает всю тренировку намного лучше