<![CDATA[Fatal energy - forums — Сауна после кача]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/topic576.html Thu, 16 Oct 2008 14:23:53 +0000 PunBB <![CDATA[Re: Сауна после кача]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post2807.html#p2807 душ контрастный! а от бани/сауны серце мля встанет! не ну если на трени языком работать то мона баню/сауну, пиво не вопрос!

]]> Thu, 16 Oct 2008 14:23:53 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post2807.html#p2807 <![CDATA[Re: Сауна после кача]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post2806.html#p2806 Сауна на некоторое время обезвоживает организм, поэтому сразу после тренировки это не лучший вариант. В идеале после тренировки нужно принять теплую расслабляющую ванную.

]]> Thu, 16 Oct 2008 08:03:52 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post2806.html#p2806 <![CDATA[Сауна после кача]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post2805.html#p2805 коллеги, кто что думает относительно принятия хорошей порции сауны\бани после работы с железом ?

во время работы с железом я пью много воды, а последнее время заметил, что принятия сауны после тренировки конечно же улучшается расслабление но тонус мышц и помоему их объём снижается по сравнению с теми тренировками когда сауну не принимаешь.

Кто что думает по этому вопросу ?

]]> Thu, 16 Oct 2008 07:06:03 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post2805.html#p2805