<![CDATA[Fatal energy - forums — Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/topic933.html Thu, 23 Jul 2009 23:34:21 +0000 PunBB <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post6444.html#p6444 scorpion пишет:

НУ до 100 у меня шло быстро, а вот после ОЧЕНЬ медленно(((

А у меня рывками  s0234 до 80 туго,потом до 100 быстро,потом до 120 туго ,а вот сейчас опять попёрло)))

]]> Thu, 23 Jul 2009 23:34:21 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post6444.html#p6444 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post6425.html#p6425 НУ до 100 у меня шло быстро, а вот после ОЧЕНЬ медленно(((

]]> Thu, 23 Jul 2009 11:29:58 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post6425.html#p6425 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post6421.html#p6421 urri2481 пишет:

а с какого веса до какого тебе поднять вобще нужно если ещё нужно и если уже не нужно то всё равно скажи,интересно?

Вообще сейчас уже не нужно. А так Пытался 70кг на 5 повторений, с делать 85кг на 5 повторений. Успел только до 80кг.

]]> Thu, 23 Jul 2009 10:41:35 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post6421.html#p6421 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post6404.html#p6404 k.u.r.s.e.r пишет:

Привет форумчане!!!
У меня такая проблема. Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа на 15 кг. Из добавок только креатин. Питание стабильное 6 раз в день. Сон 8 часов.
Реально ли?
Может кто с неплохими программами сталкивался.
Одним словом дайте мудрый совет!!!

а с какого веса до какого тебе поднять вобще нужно если ещё нужно и если уже не нужно то всё равно скажи,интересно?

]]> Wed, 22 Jul 2009 21:18:03 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post6404.html#p6404 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post5908.html#p5908 k.u.r.s.e.r пишет:

Привет форумчане!!!
У меня такая проблема. Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа на 15 кг. Из добавок только креатин. Питание стабильное 6 раз в день. Сон 8 часов.
Реально ли?
Может кто с неплохими программами сталкивался.
Одним словом дайте мудрый совет!!!


Зачем так срочно-то? s0234

Веса растятся(в лучшем случае)100гр в день.

]]> Thu, 02 Jul 2009 20:04:00 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post5908.html#p5908 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post5905.html#p5905 Может силу и можно повысить и мышцы нарастить (стеройды+инсулин+ГР+креатин+...), но вот суставы повредишь точно.

]]> Thu, 02 Jul 2009 17:20:55 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post5905.html#p5905 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post5903.html#p5903 Со Скорпионом полностью согласен.
Химия и то, не факт...

]]> Thu, 02 Jul 2009 16:50:08 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post5903.html#p5903 <![CDATA[Re: Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post5900.html#p5900 никак((( может на 2-3 кило и то это МАКСИМУМ...

]]> Thu, 02 Jul 2009 16:26:08 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post5900.html#p5900 <![CDATA[Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/post5898.html#p5898 Привет форумчане!!!
У меня такая проблема. Срочно (за три недели) нужно поднять жим лёжа на 15 кг. Из добавок только креатин. Питание стабильное 6 раз в день. Сон 8 часов.
Реально ли?
Может кто с неплохими программами сталкивался.
Одним словом дайте мудрый совет!!!

]]> Thu, 02 Jul 2009 16:07:06 +0000 http://forum.fatalenergy.com.ua/post5898.html#p5898