<![CDATA[Fatal energy - forums — Глянте подправленное питание, дайте своё мнение/оценку]]> 2008-09-14T09:16:29Z PunBB http://forum.fatalenergy.com.ua/topic554.html <![CDATA[Re: Глянте подправленное питание, дайте своё мнение/оценку]]> ты уже такое спрашивал http://forum.fatalenergy.com.ua/viewtopic.php?id=540

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user835.html 2008-09-14T09:16:29Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post2662.html#p2662 <![CDATA[Глянте подправленное питание, дайте своё мнение/оценку]]> Подправил питание на более грамотное, расчитано на весс в 85 кг, на данный момент вес 75 кг, оцениет пожалуйста

1 приём (7,00-8,00)
150гр. грудки + 100гр. рисовой каши 250гр. молока
2 приём (11,30)
100гр. гейнера + 250мл. молока
3 приём (15,00)
креветка 150гр. +. 100гр. макарон
4 приём (17,30) 
Гейнер + 250мл. молока
5 приём (20,00)
кальмары 100гр + 100гр. гречки
6 приём (22,30)
Творог нежирный 100гр. + 100гр. овсянки + 100гр. йогурта


Белка -  187 Углей - 441 Жиров –  52

Спасибо за внимание

]]> http://forum.fatalenergy.com.ua/user1023.html 2008-09-13T19:33:31Z http://forum.fatalenergy.com.ua/post2657.html#p2657