Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Общие вопросы тренинга Совсем не делай пока.Мне лично помогло.Связки пусть отдохнут. leshikvip 09-09-2011 09:16
Общие вопросы тренинга Да именно так.Не делай ничего на трицепс и плечи.Даже недельку вообще ... leshikvip 09-09-2011 10:28
Общие вопросы тренинга Блин Лех,какие гантели если лифтингом занимаешься,ну их нах.Забивка то... leshikvip 09-09-2011 10:40
Общие вопросы тренинга У меня тоже,но поверь мне ты не профилонишь работая весами 90% от макс... leshikvip 09-09-2011 10:47
Общие вопросы тренинга Я все это тоже сейчас включаю,правда с паузой жму уже после основной р... leshikvip 09-09-2011 10:49
Общие вопросы тренинга В разделе личное смотри,в моей теме. Добавлено: 09... leshikvip 09-09-2011 11:01
Общие вопросы тренинга Я много отдыхаю,особенно в тяге и присяде.Минуты 3 не меньше. leshikvip 09-09-2011 11:47
Общие вопросы тренинга Конечно дойдешь.Я в этом уверен.Думаю даже гораздо быстрее leshikvip 09-09-2011 11:52
Общие вопросы тренинга Ну если честно мне кажется все-таки не такой жесткий режим нужен как в... leshikvip 09-09-2011 12:42
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Присоединяюсь к поздравлениям,С Днем Рождения!!! ЛОУ 11-09-2011 20:00
Экипировка для пауэрлифтинга Сегодня приехали бинты по почте.Доку огромное спасибо,очень приятно чт... DoctoR 13-09-2011 12:17
DoctoR Ну 10-ку можно накинуть сверху. leshikvip 20-09-2011 12:43
Серёня Ну я думаю Серега имел ввиду что надо стремиться к атлетичному телосло... piranij 20-09-2011 17:13
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Марат,С Днем Рождения!!!Здоровья тебе,материального благополучия и спо... Hammer ™ 22-09-2011 11:14
Обсуждение стероидных курсов (Тема для людей имеющих опыт!) Да у меня вообще прикол.То присяд тягу обгоняет,то тяга присяд :lol: .... Digital 24-09-2011 00:11
Обсуждение стероидных курсов (Тема для людей имеющих опыт!) Я бы влупил на 8 недель курс.По 250 суста и 100 деки в неделю.Многие с... Hammer ™ 24-09-2011 07:00
Составление и обсуждение тренеровочных программ Первый вариант предпочтительней.Во первых попробуешь и то и то,во втор... Илья 04-10-2011 08:52
Обсуждение стероидных курсов (Тема для людей имеющих опыт!) Я с плечом мучился,месяца 2.Деку проколол и все в норме.Плечо прошло,б... Small 04-10-2011 11:56
ДНИ РОЖДЕНИЯ! С Днем Рождения Берс!!!Пропал куда-то совсем... Берсерк 07-10-2011 05:11
Проработать ноги Еще много зависит от ширины кости.Знаю много людей которые вообще ноги... СеверныйПушнойЗверек 09-10-2011 02:23
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну ребята правильно до rusha докопались,я в этой теме не одного сообще... vlas 13-10-2011 08:43
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну ребята правильно до rusha докопались,я в этой теме не одного сообще... Малой 13-10-2011 12:35
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вот присед нашел свой 210кг.Примерно месяц-полтора назадСразу оговорюс... XXXL 13-10-2011 18:05
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вот присед нашел свой 210кг.Примерно месяц-полтора назадСразу оговорюс... povar676 13-10-2011 21:11
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вот присед нашел свой 210кг.Примерно месяц-полтора назадСразу оговорюс... *Серый* 13-10-2011 23:42
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вообще то человек страхует так.Если не шаришь то лучше помолчал бы.Что... *Серый* 13-10-2011 23:42
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вообще то человек страхует так.Если не шаришь то лучше помолчал бы.Что... simonov-89 14-10-2011 00:07
POVAR676 Поздравляю! :to_become_senile: povar676 14-10-2011 18:15
Метандиенон. Мне тоже по началу аппетит сильный потом на спад идет,тупо давишься жр... kowalski 16-10-2011 11:29
Сверхмощный тренинг(СМТ) Я вот с удовольствием приношу извенения раш шоту,даже пофиг сколько та... Rush 18-10-2011 09:48