Здоровье и спорт (Страница 5 из 12)

ситуация была следующая: в августе у меня произошел очень серьезный конфликт, естественно с ахренительным стрессом. Совпало так ,что на работе в это время у меня проходил плановый  медосмотр, с которого меня и направили к кардиологу. Разумеется, чувствовал я себя тогда совсем не лучшим образом, но не представлял , что такое высокое давление. Теперь ,конечно, я ощущаю подъем давления - пульсация и небольшое головокружение ни с чем не спутаешь.

Добавлено: 23-11-2012 12:54

Дим, на курсе не удивляет. Удивляет когда оно поднимается спустя три месяца по окончании курса.

врач говорит , что кардионагрузки в моем случае очень даже показаны, но без фанатизма (быстрая ходьба, плавание , игровые виды спорта). С питанием тоже проблему я решу, для меня в общем несложно отказаться от жареного и соленого, а вот как быть насчет стрессов - хз....мне фенибут даже не помогает, а это не слабый преп судя по отзывам - как был раздражительным так и остался. Еще вопрос, который меня беспокоит это прием микардиса, который я уже принимаю. Не будет ли синдрома отмены или всю жизнь теперь его жувать. Кстати, доктер  рекомендовала сходить к психотерапевту))))))

У меня однозначно причина в нервах и нетерпеливости((  Внешним раздражителем для меня может являться что угодно. Например,человек на дороге не включает поворотник - мне реально за это хочется ему сусалы расколотить хотя казалось бы что такого? т.е. вплоть до таких моментов. Я уже не говорю про реальных раздражителей на работе и т.п. 

Grimm13, стар я для бокса)))) хотя в общем идея неплохая

тренболон исключение пожалуй...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Мужики, может кто сталкивался с такой проблемой:
Перешел недавно на схему 2х3 (отзанимался недели 3) и тут произошла такая фигня: приседания, осталось 3 подхода с перерывом в полминуты, на последних повторениях 3-его подхода "стрельнуло" как-то в шее, подход закончил, штангу чуть повесил... Немного голова закружилась, пульсация и боль в висках... Не обратил особого внимания на это, треню закончил, отдышался, никакого дискомфорта потом не было.
Пришел на следующую треню, по плану первым упражнением - жим лежа. Первые два подхода сделал нормально, на третьем в последних повторениях та же фигня - головная боль (в висках), головокружение... Отдышался немного, боль немного утихла. Как только начинаю с весом в другом упре работать - опять виски хватает. Треню пришлось закончить... Потом еще боль целый день отзывалась... То утихнет, то опять схватит, вот такая ерунда... Решил отдохнуть недельку, может перетрен схватил. Раньше никаких проблем не было, после трени всегда себя хорошо чувствовал.

Мужики, кто сталкивался с диареей на курсе\после? ранее находил, что советовал Хаммер, но блять похерил страницу...

Да уж, боли в спине знакомы практически каждому…. Помню, как мой дядя страдал невыносимыми болями в пояснице, да и во всей спине “простреливали” болевые ощущения. Он весь рынок изучил, выискивая рабочие методики, покупал массу мазей, пояс носил, стул себе “специальный” брал(гибкий какой-то, по его словам). Помимо этого покупал инфопродукт со спец.методиками, гарантирующий избавление от боли в спине и плюс ко всему этому купил тренажер, благодаря которому за 1 месяц, занимаясь около 10 минут в день, к счастью, избавился от боли в спине, сейчас живет припеваючи и не страдает, шкафы перетаскивает, коллегам по работе советует тренажер этот… я вот и сам в скором времени его приобрету,  перестал мне помогать комплекс упражнений на осанку, да и гиперэкстензия тоже, к сожалению(
Не болейте:)

мой дядя самых честных правил....

Чем уважать себя заставил.....