Почти полтора года занимался на сухую( делали малыша
вот теперь в начале марта ждём дочку ) Сейчас начал курс - сустанон 500 в неделю и впервые пробую деку 300 в неделю на 10 недель. Цель увеличение силы и массы ( не жал например максимум с битвы фатала , до курса сделал проходку и пожал все те же 150, что и весной хочу пожать 160-165)
Решил сдать анализы до курса
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Потом сдам недели через 4 после начала( посмотрю рабочесть препов) хотя по прошествии 3 недель чувствую что не пустышка! Постоянный стояк и плюс 4 кг ( уже 88 кг )
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Весной ( в апреле ) или летом (в июне ) планирую сделать МС или если получиться МСКМ по народному жиму в весе до 85 кг . Курс и тренировки будут совсем другие !