Составление и обсуждение программ первых 3-х месяцев тренинга (Страница 13 из 13)

Спасибо "СФ"

Кстати,после встречи с Ваней, Колю что то не видно и не слышно,к чему бы это?)))   

Там, на сколько знаю, много нюансов, в технике. Мне мёртвая больше нравится. Но делать её, на каждой тренировке (через день) не получится - у меня, бицепс бедра, после неё, 2-3 дня крепатурит. Кроме того, боюсь, что после приседа, мёртвой и жима, буду на тяге в наклоне, филонить) ИМХО, лучше меньше, но лучше)
В принципе, 2-дневный сплит уже накидал, на перспективу и мёртвая тяга там есть. Но, пока не научусь жать свой вес, на наклонной, 3х10, слезать, с Фулл боди, не планирую.

Сибор пишет:

ИМХО, лучше меньше, но лучше)

Абсолютно согласен

Редко встретишь новичков , которые не только пратеины умеют размешивать, но и шурупят в диете и тренинге! Респект!!!

Добавлено: 20-02-2016 15:51

Сибор пишет:

слезать, с Фулл боди, не планирую.

не надо с нее слезать - идеальный вариант для начала. Веса подрастут, будешь не успевать восстанавливаться - перейдешь на сплит!

Тот случай,когда человеку хочется пожать руку и пожелать удачи от души. Мало слов и всё по делу.