Дима 1991 пишет:парни а как правильно подобрать протеин
если вес у меня 70-73
рост 173
какую фирму мне выбрать подскажите кто разберается в этом
Дима,что значит как правильно подобрать протеин?Всё зависит от твоих целей и задач.Если масса любой ценой,то нужно смотреть в сторону гейнеров,в этих смесях много углеводов,за счёт их и набирается быстрый вес.Если же тебя больше интересует качество,то сывороточные протеины с составом 80%белка тебе в помощь.Но на первом месте,естественно,должна быть пища,если ты питаешься как-нибудь,то никакой протеин тебе особо не поможет.Кушай много мяса разного,рыбы,молочных продуктов,яиц,и быть может,что никакой протеин тебе и не нужен,и ты будешь прекрасно расти и без всяких добавок.Из фирм производителей,я бы тебе посоветовал обратить внимание на БСН,Оптимум Нутришн,Гаспари нутришн,Диматайз.
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.