476

Re: Baho

Где 12, там 15!

Слава Героям!!!

477

Re: Baho

SergSSA пишет:

Где 12, там 15!

А где 15, там и 20? biglaugh

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

478 (20-03-2012 10:40 отредактировано Baho)

Re: Baho

Эх, Сереж, твои слова бы да богу в уши...
Боюсь, не хватит ни сил ни времени ни терпениия до конца лета управиться с 15-тью кг. А осенью у меня жизненный цикл посвободней, есть время для тренировок - с октября по февраль, живы будем, всяко опять набирать буду. roll

С уважением.

Рост - 178см, вес - 95кг, биц - 45см
Жим - 130кг, присед - 180кг, тяга - 190кг.

479

Re: Baho

Baho пишет:

Боюсь, не хватит ни сил ни времени ни терпениия до конца лета управиться с 15-тью кг.

По 4 кг в месяц, успеваешь аж бегом.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

480

Re: Baho

simonov-89 пишет:

Покупай теста Вань, я уже себе омны купил, дабы кортизол не одолевал lol

Ух, Витька, змей ты искуситель. biglaugh

С уважением.

Рост - 178см, вес - 95кг, биц - 45см
Жим - 130кг, присед - 180кг, тяга - 190кг.

481

Re: Baho

Baho пишет:

Ух, Витька, змей ты искуситель.

А главное дешево и сердито, по бюджету не ударит. Надеюсь прыщами не покроюсь.  biglaugh

Pain is temporary, pride is forever.

482

Re: Baho

Oleg16 пишет:
Baho пишет:

Боюсь, не хватит ни сил ни времени ни терпениия до конца лета управиться с 15-тью кг.

По 4 кг в месяц, успеваешь аж бегом.

Олег, я просто трезво соотношу свои достижения прошлого лета в сбросе веса и опубликованный на форуме опыт наших форумчан. Особо-то серьезных результатов в короткий срок ни у кого не было, на сколько я помню. Тем более, если без фармы. По себе меня не равняй - ты все-таки уникум, исключение из правил, не каждому такое удается. Так сказать, недостижимый идеал. smile

С уважением.

Рост - 178см, вес - 95кг, биц - 45см
Жим - 130кг, присед - 180кг, тяга - 190кг.

483

Re: Baho

Baho пишет:

Особо-то серьезных результатов в короткий срок ни у кого не было, на сколько я помню.

В 2007 году я сбросил со 117 до 78 менее чем за 6 месяцев! Без фармы, с помощью только аэробики!

Слава Героям!!!

484

Re: Baho

Я помню, Сереж. Нудык ты подробности того периода своей жизни пишешь редко и фоты нифига не выкладываешь, поэтому у меня твоя история в консолидации опыта осталась "за кадром". smile

С уважением.

Рост - 178см, вес - 95кг, биц - 45см
Жим - 130кг, присед - 180кг, тяга - 190кг.

485

Re: Baho

40 кг за пол года...
Ипатькалупать.... 373

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

486

Re: Baho

Baho пишет:

Особо-то серьезных результатов в короткий срок ни у кого не было, на сколько я помню. Тем более, если без фармы.

Ну тебя ж Витька искушает. wink  А если серьёзно, то тут главное правильное питание, а фарма уже вторична. Тем более что ты не собираешся усушиваться до соревновательных кондиций, а просто чуток сбросить жирка.

Добавлено: 20-03-2012 13:03

SergSSA пишет:

В 2007 году я сбросил со 117 до 78 менее чем за 6 месяцев! Без фармы, с помощью только аэробики!

А фотки есть? Интресно было бы проследить процесс. И ещё вопрос-мяса при этом много спалил?

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

487

Re: Baho

Oleg16 пишет:

А фотки есть? Интресно было бы проследить процесс. И ещё вопрос-мяса при этом много спалил?

Где-то есть. В раздетом состоянии особо не фоткался, стеснялся, а вот от мяса следа не осталось! Да и цели его сохранить небыло. Спасался от инсулина.

Слава Героям!!!

488

Re: Baho

SergSSA пишет:
Baho пишет:

Особо-то серьезных результатов в короткий срок ни у кого не было, на сколько я помню.

В 2007 году я сбросил со 117 до 78 менее чем за 6 месяцев! Без фармы, с помощью только аэробики!

ШО-ШО? Ты был 117кг. в жыре?  Фигасебе, по тебе не скажешь.

489

Re: Baho

Baho пишет:

Нудык ты подробности того периода своей жизни пишешь редко и фоты нифига не выкладываешь, поэтому у меня твоя история в консолидации опыта осталась "за кадром".

Oleg16 пишет:

А фотки есть?

Сейчас на работе, тут не полный фото архив, вот пример "формы" того периода. Доберусь домой, найду "после".
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Слава Героям!!!

490

Re: Baho

SergSSA пишет:

Где-то есть. В раздетом состоянии особо не фоткался, стеснялся, а вот от мяса следа не осталось! Да и цели его сохранить небыло. Спасался от инсулина.

Проблемы с диабетом были?

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

491

Re: Baho

ЗЫ Ваня, извини, что у тебя в теме...

Добавлено: 20-03-2012 14:20

Oleg16 пишет:

Проблемы с диабетом были?

Они никуда и не исчезали. Просто держу его в руках.

Слава Героям!!!

492

Re: Baho

SergSSA пишет:

Сейчас на работе, тут не полный фото архив, вот пример "формы" того периода. Доберусь домой, найду "после".

Фигасе себе! Тебя здесь не узнать!

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

493

Re: Baho

Хуясе ,разница, сейчас сухой атлет.     Пронюхает Спасокукоцкий , к себе заманит., или Бог СМТ,

494

Re: Baho

Oleg16 пишет:

А если серьёзно, то тут главное правильное питание, а фарма уже вторична. Тем более что ты не собираешся усушиваться до соревновательных кондиций, а просто чуток сбросить жирка.

ты то откуда знаешь вторична фарма или нет?ты ее пробовал что бы так рассуждать?Из Ваниных слов давно уже понятно что человек хочет засушиться а не тупо похудеть.Базару нет,просто похудеть человеку без каких либо серьезных гормональный аномалий труда не составит.Было бы желание.И тут правильное питание выходит на первое место.Ну и само собой разумеется активность.Этому примеров в принципе достаточно,и ты сам им являешься и КЭП,и Юра с бицепса.И даже при наличии определенных заболеваний,можно добиться эффектов кардинального похудения,при наличии достточной мотивации и дисциплины,чему примером является Серж.Но для того что сжечь жир и сохранить как можно больше мышечной массы,ничего лучшего кроме фармы еще не изобрели.Не помогут в этом не пляски под луной,не кровь невинно убиенных младенцев и девственниц,не камлания и битье в бубен,не чудо-методики.А только расово верная фарма в виде гормонов!

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

495

Re: Baho

Hammer ™ пишет:

Но для того что сжечь жир и сохранить как можно больше мышечной массы,ничего лучшего кроме фармы еще не изобрели

Золотые слова!

Слава Героям!!!

496 (20-03-2012 12:12 отредактировано Hammer ™)

Re: Baho

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Серега ты пздц тут солидный  biglaugh

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

497

Re: Baho

Baho,  а есть фото без лишнего, после "весеннего сброса"  dumbbells  run ?

СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!!!

498

Re: Baho

Hammer ™ пишет:

ты то откуда знаешь вторична фарма или нет?ты ее пробовал что бы так рассуждать?Из Ваниных слов давно уже понятно что человек хочет засушиться а не тупо похудеть.

Я вообщето судил по этому посту 

Baho пишет:

Сергей, мне 11-12кг скинуть - будет фантастично удачный результат. Я же не на подиум готовлюсь.

А на счёт фармы не претендую на роль эксперта.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

499

Re: Baho

SergSSA пишет:
Hammer ™ пишет:

Но для того что сжечь жир и сохранить как можно больше мышечной массы,ничего лучшего кроме фармы еще не изобрели

Золотые слова!

Серега,по твоему виду я думал ты с худого начинал и потихоньку обрастал мясом, а вон оно как. Респект и уважуха, у тебя все было намного сложнее.

500

Re: Baho

Уже сотню раз читал в различных источниках, что тестостерон очень усиливает процессы жиросжигания. Это к слову о фарме и похудении.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон