Small начало. (Страница 35 из 62)

Да не было у тебя пуза. Ради прикола когда на курсе на углях отжирался около 85-86 кг тут    
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вот тут пузо
А ты отлично выглядишь

И на постере уже победители запечатлены!!

Стас, а как армлифтинг на макс число повторений будет проходить ? опускать до касания пола нужно и сразу поднимать ?

Вот в таком контексте...в контексте афиши...фотографии смотрятся вполне органично и целостно 

Второй день как заболел. вчера еще был на тренировке, сегодня весь день постельный режим, херово, и скучно. решил пофоткатся.
Чето не пойму, ладно. т.к. фоткался уже ближе к вечеру. меня чутку залило, но тем не менее, в зеркале смотрюсь намного лучше чем был, а на фото разница не сильная.

Ипать,даже слов нет.. Красава!

Добавлено: 12-09-2013 17:57

В учебник по анатомии надо!

Смотрю с телефона,но плечи,это писец,каждое волокно видно,а про вены уж лучше вообще промолчу

Добавлено: 12-09-2013 18:03

Да и выздоравливай Стас!

Заебенчик   
Так,а что там соревнованиями...есть прицел на что-то,куда-то,когда-то ???
Не кошерно забацать форму...сидеть в кустах и на люди не показываться.

Классно, Стас!!! С каждым разом всё лучше и лучше!!! Ну и поправляйся, конечно, поскорей!

ну я вообщето уже писал, моя цель и на массе быть с пресом и венозным, тоесть с каждым годом улучшать качество. а расжирать себя пять лет, это не для меня. Я всетки понимаю что в спорте в этом мне много чего не светит, это скорее просто для мотивации под сушку. цель у меня 80-85 кг примерно в такой форме в которй я сейчас, и как я этого достигну, буду старатся держать качество постоянно.

Добавлено: 12-09-2013 18:11

А прогресс я согласен не большой, но мне кажется что он нормальный, и больше я бы веравно за год не насобирал. а оставлять запасы жировой... ну всетки подхожу к 30, надо наоборот как мне кажется раскручивать метаболизм.
а вот прогресс наглядно.
прошлый год вес 73кг, качество хуже чем сейчас.

и вот сегодня вес 75кг.

как по мне заметно прибавил ноги и грудь. именно то над чем работал усиленно. 

Стас, я думаю мы не из той категории людей, кто может набирать не разжираясь...   Я не говорю про западников, это тёмная сторона луны, но если посмотреть на наших топ атлетов, то большинство из них порядочные свины на наборе, пока не добрались до соревновательного уровня и могли позволить себе держать себя в форме в межсезон.. Помоему другого выхода нет, чем рассвинячится, что бы прибавить. Но как часто бывает, и рассвинячиться не у всех получается.. Думаю многие меня поддержат в этом аспекте..