Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 193 194 195 196 197 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
А я его прогресс ток на теле увидел, лица то нема. 
Rush-shot, МОЛОДЕЦ!!!
Вчера провёл 18 треню СМТ-2дяжёлую
Жим -75.
ЖУХ -62,5
Присед -118,5
ЖШС -47,5
Подтяг 105
ПШНБ -35
Время 14:00
Тоннаж 7044
Мощь 503
СВ 65
Осталось две недели. 
Rush-shot,
достижение отличное,то что было до ужасно,ща молоток
всем спасибо ребята! 
кстати! поздравляю всех с новым годом! желаю чтобы в этом году было больше достижений чем в прошлом! всем успехов и процветания!!!
Добавлено: 01-01-2012 20:24
смысл лицо шифровать, как дети малые ей богу,лица прячут...
Марат, куле ты меня палишь? 
у каждого есть право не показывать лицо и у каждого на то свои причины! 
всем СМТшникам привет! первая треня в новом году.
отчёт о смт3, 9-ая треня.
время:6:53
объём:8640
мощь:1323
ср.вес:80кг.
свой вес за новый год, +2,5 кг. и того, 90,5кг. незнаю радоваться, или огорчаться...
Сегодня начал проходку, с работы вернулся поздно, по этому сделал только бицепс
ПШНБ-58,5(+2,5)
Hammer ™ пишет:смысл лицо шифровать, как дети малые ей богу,лица прячут...
Марат, куле ты меня палишь?
ни кто тебя не палит, Марат просто мягко намекает что если ты кому то нужен, тебя и так найдут без этих детских шифровок, а ты себя сам спалил 
Сегодня начал проходку, с работы вернулся поздно, по этому сделал только бицепс
ПШНБ-58,5(+2,5)
Олег, а зачем на бицепс делать проходку? Я думал, что проходка будет в жиме лежа, становой и приседе, где исключается читинг. Ну да ладно, 58,5 кг закинуть даже с раскачкой тоже сила нужна. Наверное это не плохо. Просто по бицепсу трудно судить о прогрессе.
Добавлено: 04-01-2012 07:37
Да, кстати, Олег, тебя за победу в голосовании как-нибудь отметили?
Олег, а зачем на бицепс делать проходку? Я думал, что проходка будет в жиме лежа, становой и приседе, где исключается читинг. Ну да ладно, 58,5 кг закинуть даже с раскачкой тоже сила нужна. Наверное это не плохо. Просто по бицепсу трудно судить о прогрессе.
Просто в СМТ нужна проходка во всех упражнениях которые в нём есть, для того чтобы обчислить веса для следуещего цикла, в моём случае СМТ-3. так что будут ещё и жимы и присед и подтягивание.
Да, кстати, Олег, тебя за победу в голосовании как-нибудь отметили?
Пока никак.
Realization пишет:Rush-shot,
достижение отличное,то что было до ужасно,ща молотоквсем спасибо ребята!
кстати! поздравляю всех с новым годом! желаю чтобы в этом году было больше достижений чем в прошлом! всем успехов и процветания!!!
Добавлено: 01-01-2012 20:24
Hammer ™ пишет:смысл лицо шифровать, как дети малые ей богу,лица прячут...
Марат, куле ты меня палишь?
Раш,что значит палишь?Твое фото на фейсе в свободном доступе висит...
ладно бы я где то какой то твой акк и мейл ломанул и фото выставил а так все по честному,ты его на общее засветил на фейсе...
Просто теперь видео с мега достижениями вообще не будет . Можно было хоть чужое видео показать , а теперь лицо то все видели , не прокатит 
. Спалил контору...
Просто теперь видео с мега достижениями вообще не будет
Можно гдето увидеть твои мега достижения?
Можно гдето увидеть твои мега достижения?
А я про свои мега достижения не писал ничего.
Добавлено: 04-01-2012 14:38
А если и писал , видео ,фото легко покажу ...
Ох,Серёга... зря ты это начал))
Остаётся только надеяться на благоразумность Раш-Шота,чтоб он не развил дискуссию))
Ох,Серёга... зря ты это начал))
Остаётся только надеяться на благоразумность Раш-Шота,чтоб он не развил дискуссию))
а что было если бы Раш начал стероиды употреблять представь?!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
а что было если бы Раш начал стероиды употреблять представь?!
Кокляев и Маланичев в жопе были бы.
А Сережа как всегда видя поддержку более авторитетных начинает свой стеб. 
Тем самым проявляет свою слабость и завистисть .
Эх Моська знать она сильна коль лает на слона .
И.А. Крылов.
А Сережа как всегда видя поддержку более авторитетных начинает свой стеб.
Тем самым проявляет свою слабость и завистисть .
Эх Моська знать она сильна коль лает на слона .
И.А. Крылов.
Ты тему то читай , прежде чем умничать . Про поддержку более авторитетных расскажешь потом ...
Добавлено: 04-01-2012 16:36
А Сережа как всегда видя поддержку более авторитетных начинает свой стеб
Слушай , ты вообще за свои слова ответить можешь ??? Или так , пернул в лужу , лишь бы написать что ?? Пример то приведи хоть один 
Очевидно мой тонкий йумор это слишком большая интеллектуальная нагрузка для кого то...
Специально для Серени Филатова могу пояснить что я таким образом подъеbываю Серегу,подъеbываю по доброму так как негатива к нему не испытываю,к слову и к Рашу тоже его нет,Серега тот понял о чем я и красиво выкрутился,упомянув про Маланичева.
Увы,видать виной всему мой провинциальный юмор,раз он так не понятен... Хуле провинциалы дремучие люди,куда уж нам то...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Очевидно мой тонкий йумор это слишком большая интеллектуальная нагрузка для кого то...
Специально для Серени Филатова могу пояснить что я таким образом подъеbываю Серегу,подъеbываю по доброму так как негатива к нему не испытываю,к слову и к Рашу тоже его нет,Серега тот понял о чем я и красиво выкрутился,упомянув про Маланичева.
Увы,видать виной всему мой провинциальный юмор,раз он так не понятен... Хуле провинциалы дремучие люди,куда уж нам то...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Да все , не отмазывайся . В одной лодке плаваем теперь
Серёня пишет:А Сережа как всегда видя поддержку более авторитетных начинает свой стеб.
Тем самым проявляет свою слабость и завистисть .
Эх Моська знать она сильна коль лает на слона .
И.А. Крылов.Ты тему то читай , прежде чем умничать . Про поддержку более авторитетных расскажешь потом ...
Добавлено: 04-01-2012 16:36
Серёня пишет:А Сережа как всегда видя поддержку более авторитетных начинает свой стеб
Слушай , ты вообще за свои слова ответить можешь ??? Или так , пернул в лужу , лишь бы написать что ?? Пример то приведи хоть один
Я тему читаю , и твои посты на форуме тоже почитываю .
Что касаемо моих слов .Я за свои слова всегда отвечаю .Другой вопрос перед КЕМ ! 
В данном конкретном случае ,как и во всех остальных ,ты постоянно чем то недоволен .То у тебя штанги бутафорские ,то вес не тот ,то плюсы парни не за куй ставят а тебя Светлоокого нашего видетели забыли поблагодарить .
И заметь как только после твоего поста следует пост в твою поддержку ты начинаешь лить свой словесный..........Речь.
Сергей в чем то ты прав сомнений нет но надо поносить тут всех и вся .И я чесно говоря прислушиваюсь к твоим советам ..но пойми .Тут не профи сидят .Но и не лохи тоже .Будь проще и люди к тебе потянуться .
Добавлено: 4th Jan 2012 15:54:12
Очевидно мой тонкий йумор это слишком большая интеллектуальная нагрузка для кого то...
Специально для Серени Филатова могу пояснить что я таким образом подъеbываю Серегу,подъеbываю по доброму так как негатива к нему не испытываю,к слову и к Рашу тоже его нет,Серега тот понял о чем я и красиво выкрутился,упомянув про Маланичева.
Увы,видать виной всему мой провинциальный юмор,раз он так не понятен... Хуле провинциалы дремучие люди,куда уж нам то...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Марат куда нам до тебя ведь ты же был в Париже .Как пел Высоцкий .
Ваш тонкий провинциальный юмор понят походу толь ко вам и не более .У остальных другое восприятие ,ну на это могу только сказать одно БЫВАЕТ КУЛЕ.
В предущем посте речь шла не только про данный вас интеллектуальный юсор и стеб .Была обрисована картина так сказать в общем . 
Hammer ™ пишет:Очевидно мой тонкий йумор это слишком большая интеллектуальная нагрузка для кого то...
Специально для Серени Филатова могу пояснить что я таким образом подъеbываю Серегу,подъеbываю по доброму так как негатива к нему не испытываю,к слову и к Рашу тоже его нет,Серега тот понял о чем я и красиво выкрутился,упомянув про Маланичева.
Увы,видать виной всему мой провинциальный юмор,раз он так не понятен... Хуле провинциалы дремучие люди,куда уж нам то...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]Да все , не отмазывайся . В одной лодке плаваем теперь
я уже понял что Сереню не проведешь...
.Я за свои слова всегда отвечаю
Приведи мне пример , где я "КАК ВСЕГДА" " ВИДЯ ПОДДЕРЖКУ БОЛЕЕ АВТОРИТЕТНЫХ".
Серёня пишет:.Я за свои слова всегда отвечаю
Приведи мне пример , где я "КАК ВСЕГДА" " ВИДЯ ПОДДЕРЖКУ БОЛЕЕ АВТОРИТЕТНЫХ".
Ты не похож на маленького котенка которого тыкают в его какашки .Почитай форум ,вспомни наконец если память подводит .
Марат куда нам до тебя ведь ты же был в Париже .Как пел Высоцкий .
Ваш тонкий провинциальный юмор понят походу толь ко вам и не более .У остальных другое восприятие ,ну на это могу только сказать одно БЫВАЕТ КУЛЕ.
В предущем посте речь шла не только про данный вас интеллектуальный юсор и стеб .Была обрисована картина так сказать в общем
Не стоит считать окружающих глупее себя.Не один человек понял твою мысль так как она прозвучала.Попал в просак,бывает куле...
sergei пишет:Hammer ™ пишет:Очевидно мой тонкий йумор это слишком большая интеллектуальная нагрузка для кого то...
Специально для Серени Филатова могу пояснить что я таким образом подъеbываю Серегу,подъеbываю по доброму так как негатива к нему не испытываю,к слову и к Рашу тоже его нет,Серега тот понял о чем я и красиво выкрутился,упомянув про Маланичева.
Увы,видать виной всему мой провинциальный юмор,раз он так не понятен... Хуле провинциалы дремучие люди,куда уж нам то...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]Да все , не отмазывайся . В одной лодке плаваем теперь
я уже понял что Сереню не проведешь...
Так же как и тебя Марат
Ты не похож на маленького котенка которого тыкают в его какашки .Почитай форум ,вспомни наконец если память подводит
У меня память хорошая , отличная даже , я бы сказал .
Страницы Назад 1 … 193 194 195 196 197 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc