Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
А -ну тихо будьте!!! 
Все!! 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
5,876 22-02-2012 17:37
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
5,877 22-02-2012 17:37
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Бля,я реально всегда угараю,когда ДРОВОСЕК заходит на форум раз в пару месяцев на часок,всех без лишних сантиментов обкладывает х*йями и снова на месяц пропадает)) При том,что сам по СМТ даже не занимается))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
5,878 22-02-2012 17:39
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Игорек Дровосек, а ты в каком городе обитаешь?
5,879 22-02-2012 17:46
- ДРОВОСЕК
- Crazy - физкультурнеГ
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Енакиево
Добавлено: 22-02-2012 20:46
Малой пишет:
Бля,я реально всегда угараю,когда ДРОВОСЕК заходит на форум раз в пару месяцев на часок,всех без лишних сантиментов обкладывает х*йями и снова на месяц пропадает)) При том,что сам по СМТ даже не занимается))
Не раз в пару месяцев, почти каждый день. Не всех обкладываю куями, вернее не обкладываю куями. Этот чел задолбал троллить, то Кэп, то Сергей... По смт я не занимаюсь, только лишь некоторые принципы.
Наточил я свой топор - головешок полный двор )
Всегда рад помочь !
Всегда рад помочь !
5,880 22-02-2012 17:48
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ладно,хорош.
Кончаем флудить
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
5,881 22-02-2012 18:06
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Блин как зайду в тему тут опять срач! Иногда не хочеться заходить, забыл уже когда общение было по тренингу, как не зайду одно письками меряетесь.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
5,882 22-02-2012 18:21
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Шуман Андрей пишет:
Слив зафиксирован.
Андрюха ну не спру ради, если есть конечно. Твоё фото прогресса за 6 месяцев. ( ну если есть такие.) 
Добавлено: 22-02-2012 21:21
sergei, Не шали а то пластырь применят. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,883 22-02-2012 18:23
- Angelneo
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Щас опять все пересрутся, а потом будет мир и согласие 
в конце следующей недели выложу фотки после окончания 2-го мкроцикла смт-1. Еще табличку с весами и своими размерам:-)
5,884 22-02-2012 18:24
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 к треням приступил? Тренажёры опять ломаеш?
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
5,885 22-02-2012 18:26
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
piranij2000 к треням приступил? Тренажёры опять ломаеш?
Нах их. Я их стороной обхожу.
Сегодня 4 тр СМТ-3
Время 15:00
Мощь 687
СВ 68.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,886 22-02-2012 18:40
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 как тебе СМТ-3, тяжело? Для меня после СМТ-2-тяжеловато, но вроде уже немного втянулся.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
5,887 22-02-2012 18:44
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
piranij2000 как тебе СМТ-3, тяжело? Для меня после СМТ-2-тяжеловато, но вроде уже немного втянулся.
Ой сегодня кое как доделал, в понедельник прошла с радостью, а вот сегодня тяжко. Да ещё крепатура башенная, триц и грудные как чирии. 
Пишлось тренится может из за этого тяжко было 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,888 22-02-2012 19:34
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron, piranij2000, Oleg16, Пацы не обижайтесь 
С ними веселей))) вас не будет хватать нам,а вам наверно нас,хоть и разный тренинг,и ссоры,и какието мелкие наезды!!!
У них цель засекреченная,разоблачение партизанов))
А Вася по поводу ААС пошутил наверно,человек в этом деле ничего не знает,сдувается- это слово приминают бестолочи в этом деле,которые что то, где то, от кого то услышали
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
5,889 22-02-2012 19:37
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Realization пишет:
С ними веселей))) вас не будет хватать нам,а вам наверно нас,хоть и разный тренинг,и ссоры,и какието мелкие наезды!!!
Это верно, всегда присутствует стимул самоотверженно тренится. а это соответственно приносит свои плоды 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,890 22-02-2012 20:47
- fatalenergy
- Администратор
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Бодибилдерам со шприцом на блине настоятельная просьба по меньше тут вообще постить! Тема явно не для вас. Тут "сектанты") решают свои вопросы. У вас сними общих вопросов не так уж и много. За провокацию конфликтов буду банить. 
5,891 23-02-2012 14:35
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
fatalenergy, Ну позитивное можно было и оставить! Всёж не чё плохого не было Хотя можа я чё пропустил???
А и ещё можно мене в нике убрать 2000. И оставить просто "piranij"
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,892 24-02-2012 15:39
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Всем привет сегодня 5 тр СМТ-3
Время 15:30
Мощь 740
СВ 67 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
5,893 24-02-2012 19:05
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Сегодня провёл 21 треню СМТ-3, треня пошла хорошо, даже ПШНБ 51 кг на 6 раз пошла нормально.
Время-3,40
Мощность-519
СВ-49
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
5,894 25-02-2012 21:53
- вася0308
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
в пятницу зделал малоповтор вложился в 10минут,
дата пт.24,02,12г
Тренировка_3/6
Жим3x4 130кг
Жим узким 3x6 95кг
Присед 3x4 150кг
Жим сидя 3x6 65кг
Подтягивания 3x4 100кг
Бицепс_3x6 60кг
Время 10мин
Тоннаж 8520
Мощность 852,00
ещё неделька и всё покончим с чередованием
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
5,895 26-02-2012 11:45
- mihail
- Из клана
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Начал СМТ. Удивило два момента,первое это уложился в 14 минут.И второе,то что не упал после трени. Веса оставил те же,что и год назад.
5,896 27-02-2012 09:57
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Смешная история...
5,897 27-02-2012 10:20
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
mihail пишет:
Начал СМТ. Удивило два момента,первое это уложился в 14 минут.И второе,то что не упал после трени. Веса оставил те же,что и год назад.
Значит выносливость осталась. Давай Миша, отписывайся почаще, у меня пошла последняя неделя СМТ-3, потом проходка и СМТ-4. Где это Раш-шот запропастился? Вопрос к нему есть по СМТ-4.
Добавлено: 27-02-2012 12:20
azia1 пишет:
Смешная история...
И чтоже тебя так рассмешило?
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
5,898 27-02-2012 10:32
- BatMan
- 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
смеется уже в можжевельнике
5,899 27-02-2012 11:09
- вася0308
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
mihail пишет:
Начал СМТ. Удивило два момента,первое это уложился в 14 минут.И второе,то что не упал после трени. Веса оставил те же,что и год назад.
Тоже когда начал делать чередования и вернулся к 1мкц
то время улучшелось на минут 5,с теми же весами которыми завершил 1мкц
даже не учитывая что я накинул один подход (вместо 4подходов,делаю 5)
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
5,900 27-02-2012 15:09
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
потом проходка и СМТ-4.
А после СМТ-4 что-то есть или это финал?
Сила приносит свободу! Масса пофиг!