Аминокислотные комплексы (Страница 2 из 7)

тяж пишет:

а как ты определяешь что амины это пресованый белок они не все присованые

Несколько неправильно сформулировал свой пост. Под аминками подразумеваю гидролизаты - это разрушенные белки, в которых находятся короткие аминокислотные цепочки, способные быстро усваиваться. И побуду еще немного КЕПом протеин состоит из тех же аминокислот. Аминокислоты как спортивная добавка, отличаются от протеина только более высокой скоростью усвоения. При этом как отличить протеин от гидролизата протеина, кроме надписи об этом я не знаю 

SeregAcura пишет:

Плотно штудирую форум, теперь вообще запутался.
получаеться вообще они не нужны, того чт ов протеине есть достаточно ???

Есть и такое мнение. Но есть пару доводов в пользу того, чтобы аминокислоты принимать все же отдельно. Первое, когда на сушке тренируешься и сидишь с дефицитом калорий, то хочется верить что ВСАА хоть немного сдерживают сгорание мышц. Многие принимают перед утренней кардиотренировкой на голодный желудок.
Второй повод. Неизвестно какой протеин вы используете, насколько он качественный, сколько в нем ВСАА, например. А так слопал аминок и точно знаешь, что получил хорошую дозу.

Валера,ты аминки под тесто или под турик закидываешь ?

Первое, когда на сушке тренируешься и сидишь с дефицитом калорий, то хочется верить что ВСАА хоть немного сдерживают сгорание мышц.

Аминки как-нибудь куплю, когда сушиться надумаю

Hammer ™ пишет:

kramp пишет:

Первое, когда на сушке тренируешься и сидишь с дефицитом калорий, то хочется верить что ВСАА хоть немного сдерживают сгорание мышц.

надежда умирает последней 

Добавлено: 11-03-2013 22:22

kramp пишет:

Аминки как-нибудь куплю, когда сушиться надумаю

Валера,чо сушить собрался?

Быть сухим и атлетичным дрыщем тоже нелегкая работа! 

Hammer ™ пишет:

так ты и так сухой и атлетичный...куда еще сушить?или ты нам просто не показывал те фото где ты отъедаешься?

Хотя и не сильно, но процент жира, конечно, колеблется. Так что перед выходом на пляж хочется его еще немного уменьшить. ))) Но в принципе, я могу в любой момент сфотаться или видос забацать, стыдно не будет. ))) А вот твои фотки мы видим только по большим праздникам. И судя по тому как тщательно отцентрованы наушники относительно медальончика, ты к этому делу относишься не поверхностно, а готовишься основательно! 

Да действительно. Вот нашел от UN порошок вроде только три аминки ничего лишнего [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] . Норм? А то я раньше бца не покупал никогда поэтому хотелось бы проконсультироваться. В моем любимом магазине правда его нету придется в биомэн все (протеин и л карнитин) заказывать выйдет на 200 рублей подороже.