Re: Bronks
Bronks пишет:
Откинулся... по УДО..
Здарова Женя. Рад видеть!
202 11-03-2015 08:39
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Дарова были! Взаимно.. Как сам?
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
203 11-03-2015 09:59
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
Да, всё по старому.
Перетераем то за жим, то за жизнь. 
204 11-03-2015 11:13
- Mikhail.G
- 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Вы что как два укурыша разговариваете?))) Если ваши тексты читать растягивая слова, то получается прикольно)))
Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.
205 11-03-2015 11:19
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Bronks
Добавлено: 11-03-2015 15:19
в натуре
206 11-03-2015 12:31
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Mikhail.G пишет:
Вы что как два укурыша разговариваете?))) Если ваши тексты читать растягивая слова, то получается прикольно)))
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
207 12-03-2015 06:18
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Bronks
Заглядываю в последнее время в тему Бронкса и думаю, что это за странные фотки тут все постят? Какое отношение это имеет к нашей тематике? А сейчас щелкал чью-то ленту, смотрю фотка...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
208 12-03-2015 06:50
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Добавлено: 12-03-2015 10:44
Bronks пишет:
Да эт мы так.. типа прикалываемся.. 
Добавлено: 12-03-2015 10:46
Восемь ходок, - семь побегов.. 
Добавлено: 12-03-2015 10:50
[video=http://www.youtube.com/watch?v=1puxBgnsxck][/video]
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
209 12-03-2015 06:54
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
kramp пишет:
Заглядываю в последнее время в тему Бронкса и думаю, что это за странные фотки тут все постят?
Добавлено: 12-03-2015 12:54
Bronks пишет:
Да эт мы так.. типа прикалываемся..
Мы такие на самом деле.
210 12-03-2015 06:57
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Не пали контору! Мы - бодибилдеры!
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
211 23-03-2015 10:38
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Вчера в первый раз в жизни на беговой дорожке бегал 
, 10 минут в качестве разминки.. После неё некоторое время было ощущение, будто на поезде трое суток ехал.
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
212 23-03-2015 10:48
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
Тоже один раз пытался побегать. Но создалось впечатление не бега, а контролируемого падения какого-то). Мне кажется я по дорожечному километражу и 20 км пробегу). Не сложно т.к)
213 11-05-2015 13:11 (11-05-2015 13:13 отредактировано Bronks)
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
В апреле показательные выступления делали в Кремле...
Я там где-то с краю лёд держу :
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
214 19-05-2015 17:39
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Продублирую в своей теме..
[video=http://www.youtube.com/watch?v=2TnA4tQpJ2Y][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=C171CAUQR-k][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=gY8FbUfW3i0][/video]
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
215 20-05-2015 00:08
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
Блины невыразимой красоты! 
Делай хорошо, плохо само получится.
216 20-05-2015 05:44
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Д.С. пишет:
Блины невыразимой красоты!
Это да... Кислотного цвета! Из далека видно, где 10, 15, 20кг... 
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
217 20-05-2015 05:46
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
Я думал, Женя, ты ближе к 100 кило весишь. 140 отличный результат! Поздравляю!!!
218 20-05-2015 06:16
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Bronks
Подстрахуя не было какого-нибудь приблудного ?
Почему ты жмёшь в перчах ? Неудобно же...да и в принципе они там не нужны...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
219 20-05-2015 06:34
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Maestro пишет:
Я думал, Женя, ты ближе к 100 кило весишь
Ваня, ты что.. У меня рост - 175см. Я два года назад вообще 75 кг. весил , пока на регулярный кач не перешёл.
Добавлено: 20-05-2015 10:34
Шуман Андрей пишет:
Подстрахуя не было какого-нибудь приблудного ?
Специально по-раньше пришёл, чтобы никто не мешал видеосъёмку производить. Да и жму я всегда без подстрахуя, - это как-то дисциплинирует, не на кого надеяться, если взял штангу - жми, а то придавит! 
Шуман Андрей пишет:
Почему ты жмёшь в перчах ? Неудобно же...да и в принципе они там не нужны...
Да х.з... Мозоли от снарядов, поэтому надеваю всегда перед тренировкой.. В следующий раз попробую без них, может жим увеличу кг. на 5..
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
220 20-05-2015 06:40
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Bronks
Вот тут позволю себе с тобой не согласиться...жать без подстрахуя вполне нормально рабочие веса...когда +/- 1 повторение...и по самочувствию (если понимаешь что тут вытянешь) просто не идёшь на отказное повторение. Когда жмёшь на раз...мало того,что есть риск в итоге сбрасывать штангу по рёбрам...так ещё и чисто психологически легче...отбрасываешь дурные мысли "а,вдруг не выжму,что тогда ?" вернее понимаешь,что если и не выжму то ни куя страшного...попросту даже не думаешь об этом и сосредотачиваешься на жиме...и + 5 к жиму гарантированы.
имхо.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
221 20-05-2015 06:43 (20-05-2015 06:44 отредактировано Maestro)
- Maestro
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
Bronks пишет:
В следующий раз попробую без них, может жим увеличу кг. на 5..
Мой пример наверно не очень авторитетный будет исходя из цифр на штанге.
Но как только я снял перчатки, у меня сразу немного подросли результаты, и не только в жиме. М.б просто совпадение. )))
Сейчас одеваю перчатки только при подтягиваниях, и то к последним подходам, и не всегда.
222 20-05-2015 06:49
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Шуман Андрей пишет:
жать без подстрахуя вполне нормально рабочие веса...когда +/- 1 повторение...и по самочувствию (если понимаешь что тут вытянешь)
Согласен. Я в прошлом году уже жал 140, да и почувствовал как 130 пошло, поэтому был уверен что 140 выжму... да и 145, усрался бы, но выжал. А вот если бы повесил 150, то без подстрахуя не рискнул.
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
223 20-05-2015 08:24
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Bronks
Логично.
Всяко с подстраховкой жать приятнее. Хоть на раз. Хоть на 10 раз. Когда близко к отказу. Да когда неблизко. Просто удобнее это
Делай хорошо, плохо само получится.
224 20-05-2015 10:15
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Bronks
Maestro пишет:
Bronks пишет:В следующий раз попробую без них, может жим увеличу кг. на 5..
Мой пример наверно не очень авторитетный будет исходя из цифр на штанге.
Но как только я снял перчатки, у меня сразу немного подросли результаты, и не только в жиме. М.б просто совпадение. )))
Сейчас одеваю перчатки только при подтягиваниях, и то к последним подходам, и не всегда.
Заведи привычку пользоваться магнезией, бинтуй кисти... еще увеличишь жим.
225 04-06-2015 16:18
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Bronks
Жим 147.5кг. 4 июня 2015г.:
[video=http://www.youtube.com/watch?v=KhNu8v_TRr8][/video]
Взвешивание 86,6кг. 4 июня 2015г.:
[video=http://www.youtube.com/watch?v=mIBwJ94G0BI][/video]
Недожим 150кг.:
[video=http://www.youtube.com/watch?v=f-XEkR53Rm4][/video]
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]