Grem (Страница 13 из 17)

Всё время разные казённые умотанные поясы использую в залах.
Задача пояса создание корсета, чтобы пупок не развязался как у волка в "Ну погоди" во время упражнения, на сколько я понял, поэтому какой он ширины, толщины и кроя особо пох для меня лично.

я в таком приседаю... пробовал разные, но этот подошел лучше всего...

Я Моментом с внутренней стороны и подклеивал, обрезал предварительно лишнее.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

зачем бу? новый 1500 р. - 20 евро...

Нашел за 400грн. три штуки, новые 600-700 стоят.
Теперь для Александр40 касаемо обрезки: Разметил, взял охотничий нож, минут за 15 отрезал по 1.5см. с каждой стороны, примерил - реально получше. Думаю, помну как следует потом подклею. Начал мять сначала навыворот, затем на лицо - и вот оно! лопнул пополам     ну если точней то на 3/4. Кожей оказалась только внутренняя прослойка, но не выбрасывать же, отрезал кусок пояса-он длинноват был, отоввал кожу, вырезал латку, какая получилась, пролил лопнутую часть как следует моментом (силиконовый какойто-эластичный вобщем), приклеил уродскую латку с лицевой стороны, подобрезал внутренний паралон и проклеил края. Саня, получилось похуже чем у тебя на фото! Положил сушиться, завтра опробую. Но на 3/4 он в одном месте лопнул, а по чуть чуть с краев во многих. Короче урод вышел редкий   Ну а так как он мне теперь еще больше ненравится из за сомнительной прочности, то я уверен что ему сносу сцуке не будет     

Ага! Ты вон сейчас уже ржеш, а то еще и фото. Не покажу

Это патентованный метод тюнинга поясов. Ты мне должен.
А вообще у меня как-то поаккуратнее получилось. Толи кожа получше, толи руки.

И тут с бабосами кинули.

Фискульт! Хочу поделиться мнением и ощущениями. Я получается из за травмы спины пропустил тренировки в пнд. и ср. Сегодня психонул, думаю - сколько же ты сцуко, болеть будеш   Думаю так - коль две трени пропустил, планы что были на эту неделю(отфигачить на максимальных для себя весах) не осуществил, то выход один, Фулбади. Тянуть нельзя! Вобщем построил тренировку:
1.Присед
2.Сгиб. ног / разгиб. ног - (суперсет)
3.Жим лежа 20% / тяга гантели в наклоне - (суперсет)
4.Разводка / подтягивания обратным хв. - (суперсет)
5.Француз 20% / ПШНБ - (суперсет)
Тренироваться рискнул т.к. хоть спина на сегодня болеть не перестала, но поутихла.
Выводы: 1.Про спину и думать забыл в процессе тренировки (так рыгать хотелось ), сейчас уже час прошел после тренировки, а спина не болит   Понял что тренироваться нужно! Травма, болезнь и т.д. - пох..., главное тренировки строить соответственно, в зависимости от состояния: что то болит-не делай упры, где это что то задействовано, заболел-тренируйся легенько(по самочуствию), вплоть до физкультуры. ИМХую конечно.
2.Терпеть немогу фулбади, хоть сегодняшняя мне и понравилась. Тошнотики только сейчас прошли(после двух стаканчиков холодного томатного сока), если так дальше пойдет - может еще и пожру   Правда класное ощущение после трени в теплой ванной: руки не сгибаются, ноги не шевелятся, грудь спина надулись    
Вобщем планирую до конца года, еще парочку таких тренировок, а может и три

ПыСы: Наконец то завтра буду с крепатуркой, поболее чем обычно (5 дней перерыва всетаки) Аки каЧеГ

Делай фулбади и паузы дней по три-четыре между тренировками.

Алкаш

Чего непонятноАндрей? Переходина фулбоди и увеличивай перерывы между тренировками. У тебя Пиритрен!

ЗЫ про Олкаша шутка была