76 Ответ от ДюшаXXL (28-01-2010 14:11 отредактировано ДюшаXXL)

  • ДюшаXXL
  • ДюшаXXL
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17-01-2010
  • Сообщений: 51
  • Поблагодарили: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

Дюша,я открою тебе секрет.Ты думаеш,что чем чаще и дольше ты будешь проводить тренировки,тем лучше? НЕТ!
Чем больше упражнений,подходов и повторов тем лучше? НЕТ!
Вот это был мой последний ответ тебе! И пока не начнёш читать и думать,я тебе больше не отвечу!
Пройди по моей подписи,и читай,читай,читай МакРоберта!!!

Сеньксь )
Уже думай 2,Я ешё думай  1 не прочитал =\\

Хромает Русский ))
Ошибки есть,и будут,я ну тупой просто мне нужно всё разжевать,я так лудше усвайваю !

77 Ответ от cartman

  • cartman
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 18-02-2010
  • Сообщений: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

Здравствуйте, я Алексей, мне 19 лет мой рост 174 вес 67.Два дня назад начал ходить в тренажерный зал.Пожалуйста подскажите программу упражнений.заранее спасибо

78 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сила растет а масса нет :((

Пишу непомню какой раз.Почитай книжку МакРоберт "Думай 2".Она ответит на твои вопросы и научит правильно тренится.
Просто пройди по моей подписи.
Почитай такие темы: "Составление и обсуждения тренировочных программ" , "Сокращённые тренировки" и "Циклирование нагрузок".
Программу возьми из темы: "Составление и обсуждение тренировочных программ", возьми ту что я S_Dimas (у) написал,паходу на предпоследней страничке, 42ст., пост 1042.

И В БОЙ!

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

79 Ответ от mangolin

  • mangolin
  • mangolin
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Молдова(на карте её не видно)
  • Зарегистрирован: 26-01-2010
  • Сообщений: 361
  • Поблагодарили: 57

Re: Сила растет а масса нет :((

дровосек а ты сохрани этот текст в ворде.....просто ctrl+C, ctrl+v biglaugh  178

Train Hrad To Gain MORE

80 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сила растет а масса нет :((

Как то не подумал,спасиба.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

81 Ответ от [удален] (18-02-2010 16:06 отредактировано [удален])

  • [удален]
  • Гость

Re: Сила растет а масса нет :((

Дровосек. а лучше подпись сделай такую как написал выше реально

82 Ответ от Берсерк

  • Берсерк
  • Берсерк
  • Главарь клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 26-09-2009
  • Сообщений: 3,308
  • Поблагодарили: 717

Re: Сила растет а масса нет :((

просто люди не в курсе что к чему, нада их куртульно научить что делать , а потом посты потереть и все будит чики-пики smile

Бицепс\Tалия\Бедро  48\99\73,   Рост\Вес\Возраст 188\113\36,  Жим\Становая\Присед 155\200\235

83 Ответ от [удален]

  • [удален]
  • Гость

Re: Сила растет а масса нет :((

лады Берс...я свой пост выше исправлю

84 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сила растет а масса нет :((

а со ты там исправил ))) ???

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

85 Ответ от [удален]

  • [удален]
  • Гость

Re: Сила растет а масса нет :((

напудственная речь НОВИЧКАМ была biglaugh

86 Ответ от bananza

  • bananza
  • bananza
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Башкортостан
  • Зарегистрирован: 24-01-2010
  • Сообщений: 215
  • Поблагодарили: 12

Re: Сила растет а масса нет :((

Всем доброго вечера! сегодня был на трени,, и заметил такую у одного чувака фишку, что после каждого рабочего подхода он висит на турнике. я ему задал вопрос для чего всё это, он мне ответил что мышцы лучше развиваются. Что по этому поводу думаете?

приятно общаться с умными людьми!

87 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сила растет а масса нет :((

а у чувачка внушительный вид и веса?

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

88 Ответ от [удален]

  • [удален]
  • Гость

Re: Сила растет а масса нет :((

ну не во время подходов же... думаю пользы нет если во время,а вот после ВСЕЁ трени то гормуль оч ПОЛЕЗНО....

89 Ответ от bananza

  • bananza
  • bananza
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Башкортостан
  • Зарегистрирован: 24-01-2010
  • Сообщений: 215
  • Поблагодарили: 12

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

а у чувачка внушительный вид и веса?

вес у него 87 на грудак прёт 115 рабочий. крупный кабан biglaugh

приятно общаться с умными людьми!

90 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сила растет а масса нет :((

думаю,это что то типо, растяжки, хз.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

91 Ответ от bananza (18-02-2010 16:46 отредактировано bananza)

  • bananza
  • bananza
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Башкортостан
  • Зарегистрирован: 24-01-2010
  • Сообщений: 215
  • Поблагодарили: 12

Re: Сила растет а масса нет :((

наверно

приятно общаться с умными людьми!

92 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сила растет а масса нет :((

Что ж,Бананза,застеснялся своего вопроса,исправил свой пост?Считаю,в нём нет ничего плохого.Я сам спрошу можно?Дровосек,напишите пожалуйста свой рост и вес?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

93 Ответ от bananza (18-02-2010 17:01 отредактировано bananza)

  • bananza
  • bananza
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Башкортостан
  • Зарегистрирован: 24-01-2010
  • Сообщений: 215
  • Поблагодарили: 12

Re: Сила растет а масса нет :((

XXXL пишет:

Что ж,Бананза,застеснялся своего вопроса,исправил свой пост?Считаю,в нём нет ничего плохого.Я сам спрошу можно?Дровосек,напишите пожалуйста свой рост и вес?

да скорей всего так.  XXXL, Метаныча хотябы одним глазком увидеть.  Извините за мою наглость. Я просто думаю что вы такие кабаны здоровые. Это моё мнение.

приятно общаться с умными людьми!

94 Ответ от Ludok

  • Ludok
  • Ludok
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 17-12-2009
  • Сообщений: 595
  • Поблагодарили: 28

Re: Сила растет а масса нет :((

я тоже такое замечала, а потом и сама после упражнений нагружающих позвоночник делаю, это чтобы не было проблем с позвоночником, это обычно все лифтеры делают. поскольку у них через пару лет тренировок позвоночник очень проблематичный

Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь иногда право ею повелевать.

95 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

Ненапишу!!!


Да я же писал.Рост 176 или 177. Недавно взвешивался 88кг,а месяц назад 89, ну, плавающий вес, 85-90кг,худенький.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

96 Ответ от bananza

  • bananza
  • bananza
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Башкортостан
  • Зарегистрирован: 24-01-2010
  • Сообщений: 215
  • Поблагодарили: 12

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

Ненапишу!!!


Да я же писал.Рост 176 или 177. Недавно взвешивался 88кг,а месяц назад 89, ну, плавающий вес, 85-90кг,худенький.

Не фига себе худенький, мне бы таким кабаном быть Bawling  Bawling

приятно общаться с умными людьми!

97 Ответ от URquattro

  • URquattro
  • URquattro
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Эстония
  • Зарегистрирован: 05-07-2009
  • Сообщений: 1,119
  • Поблагодарили: 154

Re: Сила растет а масса нет :((

ДРОВОСЕК пишет:

Ненапишу!!!


Да я же писал.Рост 176 или 177. Недавно взвешивался 88кг,а месяц назад 89, ну, плавающий вес, 85-90кг,худенький.

скромняга lol

Осьминог- самое бедное животное. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе, но он же не жалуется.

98 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

Бананза,добавь к весу Дровосека 10кг,и получитсяХХХL wink

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

99 Ответ от bananza

  • bananza
  • bananza
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Башкортостан
  • Зарегистрирован: 24-01-2010
  • Сообщений: 215
  • Поблагодарили: 12

Re: Сила растет а масса нет :((

XXXL пишет:

Бананза,добавь к весу Дровосека 10кг,и получитсяХХХL wink

Ну вы блин и кабаны. Завидую, чистой завистью. Буду тоже стараться

приятно общаться с умными людьми!

100 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сила растет а масса нет :((

Всё это благодаря огромному желанию изменить себя,что бы стать большим,сильным или хотя бы приобрести не стыдное тело,ну,ещё правельное направление в тренинге и мозги.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !