Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Марат,умоляю,не вооруженным взглядом видно,фармподержка есть
6,752 27-09-2012 03:16
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
vlas пишет:
Марат,умоляю,не вооруженным взглядом видно,фармподержка есть
ты много понимаешь в фарм поддержке что одним взглядом по фото можешь это сказать?Как ты определил?Потому что он выглядит не так стремно как подавляющая часть натуралов?Поэтому ты проник в суть вещей?Вот я глядя по фото не могу сказать что де 100 процентов что человек химик....ПОтому что мне в реальной жизни приходилось так ошибаться...Поэтому я могу лишь предполагать....как я уже говорил 50/50...либо да,либо нет... А вы глядя на какую то фоту такие заявления делаете...Ну да базару нет фото удачное...на горячую...и свет лежит удачно...а на предыдущей фото он гораздо скромнее выглядит...
Так как ты определил?
6,753 27-09-2012 03:22 (27-09-2012 03:23 отредактировано quake)
- quake
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Дим пишет:
На последнем фото Квейк прилично заряжен, там явно и Тест и Тренболон и т.д. Меня тут не провести, насмотрелся. Венозность, отечность и т.д., тут не от СМТ.Мешки под глазами залиты, печень и почки в акуе!
да уж да уж
заряжен то да, тока не тем
3черпачка джека, ну это то правда. а аас нету. впрочем можешь и дальше черную кошку в темноте искать
фото после зала, на пампе , с верхним светом))
ну вот еще
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
труселя тока тово)))))гыгыгыг
когда напрягаешьсо кровь и к лицу притекает, ващето
6,754 27-09-2012 03:23
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Венозность,отечность,да собственно,что пишу то,ребята выше написали уже. И не то что,корысти ради,но натурал отличается.
6,755 27-09-2012 03:27
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
да,с труселями надо что то делать)))
Добавлено: 27-09-2012 13:27
vlas пишет:
Венозность,отечность,да собственно,что пишу то,ребята выше написали уже. И не то что,корысти ради,но натурал отличается.
ну ребята в этом кое что понимают в отличии от тебя,ты же просто повторяешь за ними просто по тому что это согласуется с твоей точкой зрения...
6,756 27-09-2012 03:43
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
что то голова не пропорциональна телу на фотожоп смахивает 
6,757 27-09-2012 03:49
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
знаю очень популярную в первой половине прошлого века методику,определения арийских свойств с помощью измерения головы штангенцыркулем...
6,758 27-09-2012 04:19
- quake
- Три блина
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
vlas пишет:
что и требовалось доказать,чего за натуралов то базар ведешь?
vlas пишет:
Марат,умоляю,не вооруженным взглядом видно,фармподержка есть
есть круглогодичная диета, интенсивный тренинг(частый)часто-это каждый день
есть знания, в плане ас теоретические
в плане тренировок сугубо практические
ты своих вен не видишь,не от того, что натурал-кушать надо нормально и спортпитания никто не отменял
дискуссия , конеЧно интересная
смт-не работает(это самособой)-прогресс у меня слабый, но химик, потому что спецам так кажеццо, что там за спецы вопрос, ну да ладно
вывод-любая схема, повторю схема ,порядок упражнений, а не система работает у многих толька с витаминками
покажите мне план на год, с развитием функциональных качеств, разных типов силы, работой на массу.
у меня теперь такой план, есть. потому что смт-это не начальный комплекс, а СИСТЕМА.в рамках системы можно делать то, ЧТО, нужно МНЕ
*Серый* пишет:
quake пишет:и ты заходи)могешь в спорт на ленина 34 тыж земеля
за методеку перетремЭто ты типо напугал меня ? Далековато я от Ленина 34 живу , километров 200 примерно , так что за свою методику ты там с товарищами своими перетирать будешь. Да и про методику особо то не говорил ничего , я про людей все пишу , которые по ней занимаются
, до, годами ничего не могли , щас тоже особо ничего , только вместе все
грубый ты Сереня, про методику тебе и сказать то нечего
потому как в ней не смыслишь, и маскируешь огрехи методики аас. сколько тебе лет? какой стаж? ты ведь даже не в курсе(слово то какое))))
сколько ТВОЯ гормоналка сможет мяса удержать. реальность тебе это покажет. так шта еще через 15 лет поговорим, ок?
Добавлено: 27-09-2012 04:19
тяж пишет:
что то голова не пропорциональна
ракурс-слыхал мудреное слово?
6,759 27-09-2012 04:36
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
ну тогда надо было ракурс на банку наводить а не на голову
6,760 27-09-2012 04:57
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
quake пишет:
3черпачка джека, ну это то правда. а аас нету. впрочем можешь и дальше черную кошку в темноте искать
Кто такой джек? Просветите меня, пожалуйста. )
6,761 27-09-2012 05:05
- BatMan
- 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
6,762 27-09-2012 05:06
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ганс пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]это старые фото его тут больше 115, я попросил скинет те где после сушки
По моему имху у чела не менее 15 проц жира, и воды в нем немало тоже. Так что если этот бодибилдер подсушиться к сорвевнованию, вряд ли в нем останется намного больше 90 кг. Посмотрите на широко известного в узких кругах Линдовера, в межсезон 110 к соревам 90. Этот паренек вроде не здоровше Линдовера будет.
Кст, Шуман почему ты их больше не пиаришь? Разочаровался? )))
6,763 27-09-2012 05:06
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
quake а есть люди которые занимаются СМТ и принимают ААС ? Интересно какой результат у них...
никакой подписи нету...
6,764 27-09-2012 05:17
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
kramp пишет:
Ганс пишет:[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]это старые фото его тут больше 115, я попросил скинет те где после сушки
По моему имху у чела не менее 15 проц жира, и воды в нем немало тоже. Так что если этот бодибилдер подсушиться к сорвевнованию, вряд ли в нем останется намного больше 90 кг. Посмотрите на широко известного в узких кругах Линдовера, в межсезон 110 к соревам 90. Этот паренек вроде не здоровше Линдовера будет.
Кст, Шуман почему ты их больше не пиаришь? Разочаровался? )))
Не,Валер...тут разговор пошёл про сухих и тяжёлых натуралов.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
6,765 27-09-2012 05:23 (27-09-2012 08:14 отредактировано kramp)
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
BatMan пишет:
Один паренек у нас в зале за зиму набрал 15 кг, грю ему - чего колешь? а он отвечает - только кушаю но ихкплоуд оранж! Ага, а прыщики по всей спине- аллергия на апельсины! )))
Если квейк генетически одаренный индивидуум и качается без пропусков 17 лет по два раза в день, то разуеется мог такую форму набрать на джеке. 41 см руки в 35 тоже реально. Но меня другое удивляет, как держать постоянно такой малый процент жира. Я по себе сужу, жизнь состоит не из одного спорта, и быть сухим - такая тяжелая и неблагодарная работа. Только отпустил, сразу поплыл. Эфективное накопление жира -это ведь эволюционный механизм выработанный нашими предками за миллионы лет.
6,766 27-09-2012 05:46
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ну вы тут без меня и наваяли! quake спасибо за ответы.
По тренировкам-вчера провёл 8 тренировку специализации 12*24, взвинтил темп, пошла тяжело но кайфово
Время-20,20
Мощьность-588
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
6,767 27-09-2012 05:47
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
просто у него траблы с щетовидкой наверно поэтому всегда сухой, сухим без жира и воды природа не создавала людей я так думаю
А 3 черпака джека это круто я пробывал дурно становится до блювотины аж
6,768 27-09-2012 06:00
- Атом
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Grimm13 пишет:
quake а есть люди которые занимаются СМТ и принимают ААС ? Интересно какой результат у них...
Отвечу вместо Андрея, так-как больше года прозанимался СМТ и сейчас за темой слежу 
Были ребята , занимались с ААС, один даже фото выкладывал
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
6,769 27-09-2012 06:22
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Атом пишет:
Grimm13 пишет:quake а есть люди которые занимаются СМТ и принимают ААС ? Интересно какой результат у них...
Отвечу вместо Андрея, так-как больше года прозанимался СМТ и сейчас за темой слежу
Были ребята , занимались с ААС, один даже фото выкладывал
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Фото увидят только те кто на Стиле зареган. Если можно копирни и тут впихни.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
6,770 27-09-2012 06:26
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Атом пишет:
Grimm13 пишет:quake а есть люди которые занимаются СМТ и принимают ААС ? Интересно какой результат у них...
Отвечу вместо Андрея, так-как больше года прозанимался СМТ и сейчас за темой слежу
Были ребята , занимались с ААС, один даже фото выкладывал
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
нормально так!
Добавлено: 27-09-2012 09:26
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
никакой подписи нету...
6,771 27-09-2012 06:31
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
вот , слева до СМТ , справа после чередований
А это последняя его фотка на тот момент
Добавлено: 27-09-2012 09:31
О, Жека уже постарался, но ничего я продублировал. 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
6,772 27-09-2012 06:32
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Жаль ног не видно и предплечья как-то тонко выглядят, может ракурс такой неудачный.
никакой подписи нету...
6,773 27-09-2012 06:33
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
А,это что за человек ? Какой посыл он несёт ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
6,774 27-09-2012 06:34
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Шуман Андрей пишет:
А,это что за человек ? Какой посыл он несёт ?
Ну ты ж просил фотки химика СМТешника- вот тебе их и выложили.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
6,775 27-09-2012 06:35
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Вот курс его
Отпишусь о результатах
после смт2 ПМ жим лежа был 125кг.
50 дней курса - 100 пропа через день , 40мг меташки каждый день .
сегодня была 19ая тренировка СМТ3 , совместил ее с эдакой проходкой в жиме лежа - выставил 125кг , пожал 3 раза в полную амплитуду без помощи :olympic_games: по калькулятору получается ПМ = 137.5кг , рад до усеру
собственный вес на сегодня: 83.5кг (+8кг за курс) , весы показывают 18.4% жира , кубики все видать вроде
завтра проходка в становой , послезавтра присед , затем неделька отдыха в сингапуре , и дальше смт4Всем успехов! :party:
никакой подписи нету...