Re: дим
Здоровый дядька.
Дим трапецию делаешь ? Вроде маловато её. Ещё бы траплу...пижмец вообще был бы..
Упр. на Трапецию убрал, очень сильно ее разносит и визуально уменьшает плечи
Добавлено: 13-11-2012 10:51
Что на предплечье делаешь ?
С коленей разгибание кистей со штангой,за спиной разгибание кистей со штангой,подъём штанги на бицепс обратным хватом ?
ТОЧНЯК! читаешь мысли?


Здоровый дядька, рука за полтос, мотивируешь!

