[Закрыто] Какой "порошок" посоветуете? (Страница 1 из 2)

дельное чо-неть подскажите. за свое здоровье вроде я сам отвечаю.

Ну что ж ты так к парню относишься, надо же все по пунктам, с расстановкой объяснить)))

Мой вариант в место Tide использовать Ariel:
Компания Procter & Gamble постоянно обновляет и улучшает продукты Ariel, так что хозяйкам не нужно застирывать, замачивать, отбеливать, применять дополнительные средства. Задача Ariel – сохранить время и силы хозяек, предоставляя безупречный результат стирки с первого раза.

Инструкция довольно большая, так что решил сбросить ссылку:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]    

Добавлено: 20-06-2010 02:26

Уважаемый technik, задавай вопросы в отведенных для этого темах, а не создавай новые...
Да и формулируй адекватно свой вопрос... И тебя обязательно услышат и дадут совет. ..

Извращенцы.

какую прослойку?! первое что приходит на ум - жировую! тогда ешь пончики на ночь и будет тебе счастье! 

technik, Не помогают ребята? Короче смотри, ты говоришь о протеине, правильно я понял? Во-первых, протеин это не химия) Вернее химия, но не та, которую подразумевают в спортивных кругах) Химия - это стероиды!
Далее протеины. Это может быть казеин (долгого действия до 12 часов), сыворотка (короткого действия) и пептидный протеин (супер-быстрый). Также есть гейнеры (белково-углеводные смеси) и чистые углеводы. Наращивать массу помогают все эти продукты, все зависит от твоего обмена веществ, целей, рациона и распорядка дня!

megamen
С утра пробежка, утром (9-10ч) тренажерка, повкалывая там, вечерком футбoл гоняю, сколько здоровье позволяет. Так уже давненько занимаюся (раньше дзюдо посещал), какой протеин для меня будет самым подходящим? Нагрузки серьезные не первый год. Мне б еще давление поднять не помешало, а так никаких спиртных бутылок и прочих развлечений я не использую.  Здоров как лось

Если твоя цель накачка мышц, набор массы тела, увеличение силы футбол и бег выкидывай сразу. Играй в футбол на компе, а бегай к подруге и в аптеку, иначе массу не набереш, понял? В тренировачные дни пей казеин или же пептидный протеин до и после тренировки с железом, в нетренировачные дни сывороточный между основными приемами пищи, плюс купи какой нить комплекс аминокислот, они помогут в доставке полезных элементов полученных из протеина, к цели, тобишь к мышцам

technik, Купи себе банку углеводов и банку изолята! Мешай так, чтобы было примерно 30 гр белка и 35-40 грамм углеводов. Пей за час до тренировки и через полчаса после! Посмотри месяц что будет, какая масса пойдет! Если жирок, значит уменьшай углеводы, если вообще не пойдет, значит надо прибавлять в питании... Очень много бегаешь) Тяжело будет набрать массу, много аэробной нагрузки!

technik, А ты из Мск?

megamen
В европе я щас нахожусь, посему и спрашиваю что преобретать.

technik, Тебе не химия нужна, тебе мозги нужно вправить.