Powerlifter (Страница 1 из 2)

**Powerlifter** · 17-08-2010 17:30

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50
За сообщение: 1

Тема: Powerlifter

Привет всем форумчанам!
Зовут меня Виктор, мне 22 года, 21 января будет 23 года.
Родился в городе Удомля в 180 км от Твери, в 350 км от Москвы!
В этом году окончил государственный университет. Занимаюсь железом почти 5 лет, первые 2 просто подкачивался, потом заболел пауэрлифтингом, успел словить 2 травмы 2мм грыжа в позвоночнике, двойной перелом левой кисти (в футбол с друзьями поиграл).
Лучшие результаты на соревнованиях 250-150-210 в весовой до 82,5 кг! Через 2 месяца правда потянул 250 с запасом +10 кг на прикидке. А/с ещё ни разу не использовал.
Мечта собрать тонну (1000 кг) в 100 категории. pont
Сейчас начал подготовку к открытому кубку СК "ОРИОН" running
Кому будет интересно могу выкладывать полностью свои тренировки,веса, подходы, повторения... то есть подготовку к кубку.

Добавлено: 17-08-2010 21:09

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 17-08-2010 21:16

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 17-08-2010 21:23

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 17-08-2010 21:30

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

290-165-260
Борись до конца!

**alesha** · 17-08-2010 18:03

alesha
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Молдова(ПМР) Рыбница
Зарегистрирован: 17-03-2010
Сообщений: 368
Поблагодарили: 19

Re: Powerlifter

впечатляющие силовые , при весе 82 присед 250 !

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
no pain no gain !
мышцы вырастают на КУХНЕ!

**XXXL** · 17-08-2010 18:34

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923

Re: Powerlifter

Молодчага,нет слов!

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

**Powerlifter** · 17-08-2010 18:44

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

Спасибо, стараемся.

290-165-260
Борись до конца!

**SergSSA** · 17-08-2010 18:54

SergSSA
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Вiльна Соборна Україна
Зарегистрирован: 17-08-2010
Сообщений: 6,036
Поблагодарили: 4760
За сообщение: 1

Re: Powerlifter

Да, дружище, молодец! Я в 22 года тяжелее бокала с пивом не поднимал Bawling

Слава Героям!!!

**Powerlifter** · 17-08-2010 19:05

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

SergSSA пишет:

Да, дружище, молодец! Я в 22 года тяжелее бокала с пивом не поднимал

Да брось, никогда не поздно прийти в зал и начать поднимать железки. t9002

290-165-260
Борись до конца!

**КМС** · 17-08-2010 22:07

КМС
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 16-10-2008
Сообщений: 1,148
Поблагодарили: 102

Re: Powerlifter

Постановка ног в приседе конечно широкая нет слов.Если первый раз так сесть то и порваться можно пополам.
Виктор,а ты начинал так приседать или потом переучивался на такую постановку ног?

И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...

**Powerlifter** · 18-08-2010 04:07

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

КМС пишет:

Постановка ног в приседе конечно широкая нет слов.Если первый раз так сесть то и порваться можно пополам.
Виктор,а ты начинал так приседать или потом переучивался на такую постановку ног?

1. Можно просто Витёк =)
2. Я в принципе изначально приседал с широкой постановкой, она была оч корявая, я оч сильно закладывал спину вперёд, подсказать было некому, тренер в зале говорил нормально, прибавляй легко делаешь, потом через 1,5 года я понял что спине скоро конец настанет (боли начались, стреляло в ногу), полгода-год отдыхал, потом начал восстанавливаться (уже познакомился с Колей), повышая технику движений.

290-165-260
Борись до конца!

**Viza36** · 19-08-2010 15:51

Viza36
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Krasnoyarsk
Зарегистрирован: 14-06-2009
Сообщений: 277
Поблагодарили: 22
За сообщение: 1

Re: Powerlifter

Молочина! Показательный пример!

**Powerlifter** · 19-08-2010 19:09

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

Viza36 пишет:

Молочина! Показательный пример!

Спасибо! Стараюсь!

290-165-260
Борись до конца!

**ДРОВОСЕК** · 20-08-2010 07:03

ДРОВОСЕК
Crazy - физкультурнеГ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-04-2009
Сообщений: 3,412
Поблагодарили: 683

Re: Powerlifter

Малаца! Нет слов!

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

**Powerlifter** · 22-08-2010 16:55

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Чисто парни, после первого курса, метан по 20 мг, как и советовал Метан ДИенонович =))))))))))))) s070

290-165-260
Борись до конца!

**XXXL** · 22-08-2010 17:01

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923

Re: Powerlifter

И у меня в компе есть фотошоп. lol

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

**alesha** · 22-08-2010 17:29

alesha
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Молдова(ПМР) Рыбница
Зарегистрирован: 17-03-2010
Сообщений: 368
Поблагодарили: 19

Re: Powerlifter

powerlifter художник из тебя не ахти . biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
no pain no gain !
мышцы вырастают на КУХНЕ!

**Powerlifter** · 22-08-2010 18:20

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

alesha пишет:

powerlifter художник из тебя не ахти .

Учусь =)))))) s0234

290-165-260
Борись до конца!

**alesha** · 22-08-2010 20:43

alesha
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Молдова(ПМР) Рыбница
Зарегистрирован: 17-03-2010
Сообщений: 368
Поблагодарили: 19

Re: Powerlifter

powerlifter зачем быть художником , при таких силовых думаю наработать массу не так то и сложно ))) рег парк приседал 200 - и это считалось круто

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
no pain no gain !
мышцы вырастают на КУХНЕ!

**Powerlifter** · 23-08-2010 11:03

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

Ребята! Делаю футболки сборной Тверской области по пауэрлифтингу, вот что получилось, на футболках изображены наши лучшие атлеты области, если есть идеи подкиньте.
1 вариант
Передняя часть

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Задняя часть

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

2 вариант:

Передняя часть

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Задняя часть

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 23-08-2010 15:01

3 вариант
Передняя часть:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Задняя часть

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 23-08-2010 15:03

Кому надо скину рисунки печати, если вдруг понравится и захотите тоже такую напечатать

290-165-260
Борись до конца!

**ДРОВОСЕК** · 23-08-2010 13:31

ДРОВОСЕК
Crazy - физкультурнеГ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-04-2009
Сообщений: 3,412
Поблагодарили: 683

Re: Powerlifter

Ты же лифтёр, нафиг тебе билдер на футболке. Понравились рисунки: как жмёт и тянет.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

**Powerlifter** · 23-08-2010 13:45

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

ДРОВОСЕК пишет:

Ты же лифтёр, нафиг тебе билдер на футболке. Понравились рисунки: как жмёт и тянет.

Для разнообразия, уж больно красивый силуэт...да и бб и пл братья можно сказать =)))))))))))

290-165-260
Борись до конца!

**Nikolaev** · 23-08-2010 13:49

Nikolaev
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда
Зарегистрирован: 25-05-2010
Сообщений: 382
Поблагодарили: 47

Re: Powerlifter

Поверлифтер, a сколько у тебя руки см?

Wyrd bid ful araed

**Powerlifter** · 30-08-2010 04:28

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

Nikolaev пишет:

Поверлифтер, a сколько у тебя руки см?

Надо померить =)

290-165-260
Борись до конца!

**Powerlifter** · 09-09-2010 08:55

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кому интересно, как и обещал, залил программу тренировок по подготовке к ноябрьским соревнованиям. Веса, подходы, повторения...всё указано, всё просто.

290-165-260
Борись до конца!

**[удален]** · 09-09-2010 09:16

[удален]
Гость

Re: Powerlifter

как там смотреть то??? нажимаю кнопку бесплатно, там покер какой то((( может сюда кинуть...

**Powerlifter** · 09-09-2010 09:20

Powerlifter
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-08-2010
Сообщений: 128
Поблагодарили: 50

Re: Powerlifter

Ариец пишет:

как там смотреть то??? нажимаю кнопку бесплатно, там покер какой то((( может сюда кинуть...

народ вы чё файлообменниками пользоваться не умеете =))) Ну вы даёте! Нажимаешь скачать бесплатно, ждёшь 30 то ли 60 сек, появляется ссылка, нажимаешь её и вылезает реклама, ты рекламу закрой а переходи на ту вкладку где нажимал ссылку и появится меню сохранения =)

290-165-260
Борись до конца!

**[удален]** · 09-09-2010 09:40

[удален]
Гость

Re: Powerlifter

ну ладно ладно, не ругайся) 178 lol

Powerlifter (Страница 1 из 2)

Сообщений с 1 по 25 из 40

1 Тема от Powerlifter 17-08-2010 17:30 (17-08-2010 17:27 отредактировано Powerlifter)

Тема: Powerlifter

2 Ответ от alesha 17-08-2010 18:03

Re: Powerlifter

3 Ответ от XXXL 17-08-2010 18:34

Re: Powerlifter

4 Ответ от Powerlifter 17-08-2010 18:44

Re: Powerlifter

5 Ответ от SergSSA 17-08-2010 18:54

Re: Powerlifter

6 Ответ от Powerlifter 17-08-2010 19:05

Re: Powerlifter

7 Ответ от КМС 17-08-2010 22:07

Re: Powerlifter

8 Ответ от Powerlifter 18-08-2010 04:07

Re: Powerlifter

9 Ответ от Viza36 19-08-2010 15:51

Re: Powerlifter

10 Ответ от Powerlifter 19-08-2010 19:09

Re: Powerlifter

11 Ответ от ДРОВОСЕК 20-08-2010 07:03

Re: Powerlifter

12 Ответ от Powerlifter 22-08-2010 16:55

Re: Powerlifter

13 Ответ от XXXL 22-08-2010 17:01

Re: Powerlifter

14 Ответ от alesha 22-08-2010 17:29

Re: Powerlifter

15 Ответ от Powerlifter 22-08-2010 18:20

Re: Powerlifter

16 Ответ от alesha 22-08-2010 20:43

Re: Powerlifter

17 Ответ от Powerlifter 23-08-2010 11:03

Re: Powerlifter

18 Ответ от ДРОВОСЕК 23-08-2010 13:31

Re: Powerlifter

19 Ответ от Powerlifter 23-08-2010 13:45 (23-08-2010 13:45 отредактировано Powerlifter)

Re: Powerlifter

20 Ответ от Nikolaev 23-08-2010 13:49

Re: Powerlifter

21 Ответ от Powerlifter 30-08-2010 04:28

Re: Powerlifter

22 Ответ от Powerlifter 09-09-2010 08:55

Re: Powerlifter

23 Ответ от [удален] 09-09-2010 09:16

Re: Powerlifter

24 Ответ от Powerlifter 09-09-2010 09:20

Re: Powerlifter

25 Ответ от [удален] 09-09-2010 09:40

Re: Powerlifter

Сообщений с 1 по 25 из 40

Тему просматривают: 1 гость