Проблема с суставами,связками. (Страница 2 из 6)

удалите этот пост) не то нажал)

Ариец, я сейчас  не смогу  и выговорить-то названий таких,но какая-то хрень на основе кортикоидов.

Спасибо Диеноныч,я в принципе такое решение и принял.На праздники еду домой,в Канны.Хочу позаботится о потомстве,ну а потом уже,если все будет вери гуд,то уже и курс сделать.А тренировки я сейчас сделал 3 раза в неделю в щадящем режиме,а завтра к врачу иду к остеопату,посмотрю что нового скажет.

Ты знаешь я тоже ел картошку и хлеб но суставы как болели так и болели иче я только не делал апропил кисель и все прошло!!!!И не всегда надо жрать супер дорогие препараты что бы выличится иногда все намного проще а самое главное в этом не навреди он сходил к вращу прекратил тренеровки прошел курс лечение и никуя..я думаю пусть попробует то что мне помогло хуже не будет точно!!!!
И че за мода все высмеевать вы б лучше советом помогли человеку а не флудить почем зря вродь тема про сухожилия а не про кисель!!!!!

Да я и не смеялся ,просто я не совсем понял,что в киселе такого,что благотворно действует на суставы и сухожилия.Там только крахмалистые углеводы и простые сахара,там  а принципе нет того,что лечит.Может ты попутно что-то ел и пил,а думаешь на кисель.

Я вот знаю,что хорошо студни и заливные кушать,там желатин,который полезен для соединительной ткани.

Всем, синтяо. У меня вопрос. В последнее время стал замечать, что стали хрустеть логтевые и коленные суставы. Они хрустели и раньше, но не так сильно. Какого- либо дискомфорта я при этом не испытываю, но всё же... И ещё я заметил, что началось это когда я начал принимать глюкозамин с хиндроитином. Хотя по идее должно быть всё наоборот. Глюкозамин стал пить по причине болезненых ощущений во время треньки в связке надколенника. Вроде стало полегче, но всё равно при тяжелых приседах связка дает о себе знать. Прочитал, что может помочь Энимал Пак. В моем городе его не купить, нужно ехать в Сайгон. Подскажите, кто в курсе, стоит замарачиваться? Энимал Пак уберёт эти болезненые симптомы?

Спасибо, Тяж. Вопрос по дозеровке глюказамина. В одной капсуле глюка - 1500 мг, хондро - 750 мг, MSM - не помню, помоему - 250 мг. Я пью 2 капсулы в день. Ты считаешь дозняк нужно увеличить?

да подымай 9 шт в день  обед 3 завтрак 3 и ужин 3

Илья, если не страдаешь повышенным потоотделением - нормально. Но и суточная норма потребления жидкости не должна быть меньше 3-х литров. Здесь учитывается все жидкое - первые блюда, чай-кофе и т. д.

время лечит...нагрузку на спину исключи полностью...по хорошему конечно надо к специалисту идти,дабы понять что там...

напишу в этой теме.
проблемы с коленными суставами были еще в школе - хруст и щелчки при приседаниях, но без болезненных ощущений, реагировал на перемены давления - суставы начинало "крутить" довольно сильно, особенно остро чувствовалось после ходьбы на лыжах - уснуть не мог. Из нагрузок присутствовал бег(не занимался - просто перло бегать), бокс и футбол(минифутбол в зале - вратарь - самое частое парирование атаки выполнял с падением на колени) это из нагрузок на колени практически все - тяжестей не поднимал и с ними не приседал. в 2003 году сделал снимок(возраст 21 год) из мед книжки : "форма костей не нарушена, суставная щель не деформирована, не сужена. В обеих коленных суставах проявления субхондрального склероза и небольшие краевые костные наплывы. закл-е -  умеренные проявления деформирующего артроза."
хирург объяснял и показывал на снимке, места поражения хрящей и небольшие костные наросты типа шипов под хрящем - говорил что хрящ может истончаться и эти "шипы" прорастают через него и ограничивают подвижность. краевые костные наплывы - это как он объяснил попытка организма уменьшить нагрузку увеличением площади опоры сустава.
назначил электрофорез с новокаином и после ультразвук. После лечения некоторое время все было отлично, примерно через год начал опять чувствовать боль - был послан другим хирургом в пешее эротическое путешествие и на этом поход по врачам я закончил. Переехал в область с другим климатом и меньше стал бегать и прыгать - постепенно все прошло. Сеичас даже нет хруста при приседаниях.