Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Metan4ikOOF
иногда может так случиться что если ударно бомбил трапеции шрагами,на следующий день может болеть голова от мыщечных спазмов,собственно если хорошо растянуть трапы после шраг,этого можно избежать.В свое время обратил внимание что после тренировок делал шраги у меня болела голова,а потом как то прочел статейку где автор рассказывал именно про данную проблему,и хоть журнал был не авторитетный(мускл энд фитнесс) попробовал и реально перестала голова болеть.
Я такого не замечал за собой. Но охотно поверю на слово. Какая-то логика в этом имеется.
иногда может так случиться что если ударно бомбил трапеции шрагами,на следующий день может болеть голова от мыщечных спазмов,собственно если хорошо растянуть трапы после шраг,этого можно избежать.В свое время обратил внимание что после тренировок делал шраги у меня болела голова,а потом как то прочел статейку где автор рассказывал именно про данную проблему,и хоть журнал был не авторитетный(мускл энд фитнесс) попробовал и реально перестала голова болеть.
я делаю становую и сразу идут шраги! и таки да! на следующий день побаливала задняя чать головы (затылок)!
подписываюсь под каждым словом!
затылок,он самый.
DoctoR пишет:Мнения разделились. Hammer ™, сказал, что не надо. Другие говорят - надо.
Не говорил я тебе-"не надо"
я поделился своим опытом ну и плюс посоветовал не злоупотреблять шрагами часто и растягиваться после них.А что надо или не надо это сугубо личное дело того кто решает.
Вопрос со шрагами отпал сам собой. В пятницу делал становую, и тренер указал на одну ошибку в технике - не достаточно свожу лопатки и отвожу плечи назад. После того, как стал делать правильно, трапы нагрузились - мама не горюй.
Так что, дело было не в бобине 
Хм, отоночо.. Я тоже интуитивно от шраг не так давно отказался. Про боли в затылке точно подмечено... И про ошибку такую Док правильно говоришь. Часто вижу молодежь тянет хуякак много, а трапеция при этом вообще не работает - плечи вниз мертвым грузом висят. вроде и поясницу прогибают, а спина все-равно горбом получается.
Hammer ™ пишет:DoctoR пишет:Мнения разделились. Hammer ™, сказал, что не надо. Другие говорят - надо.
Не говорил я тебе-"не надо"
я поделился своим опытом ну и плюс посоветовал не злоупотреблять шрагами часто и растягиваться после них.А что надо или не надо это сугубо личное дело того кто решает.Вопрос со шрагами отпал сам собой. В пятницу делал становую, и тренер указал на одну ошибку в технике - не достаточно свожу лопатки и отвожу плечи назад. После того, как стал делать правильно, трапы нагрузились - мама не горюй.
Так что, дело было не в бобине
Такая же фигня.забил на шраги.После становой болят,мне кажется достаточно нагрузки им перепадает.Да и если лифтингом заниматься ну их нах эти лишние заморочки.
Привет парни.Времени на форуме сидеть нет ни фига,На двух работах шпарю.Вот фото скинул со второй работы.
форма класс...завидую... 
.Вот фото скинул со второй работы.
Классная работа,даже девочка,в штанах хаки,это подтверждает.
metan4ikOOF сколько рука сейчас? 
44 с копейками.косточка узкая поэтому смотрится объемно.
Добавлено: 23-08-2011 18:44
metan4ikOOF пишет:.Вот фото скинул со второй работы.
Классная работа,даже девочка,в штанах хаки,это подтверждает.
Блин а я то доволен)))От жены лишний раз слинять.Девочки на шею вешаются,только отбиваться успеваю 
Привет парни.Времени на форуме сидеть нет ни фига,На двух работах шпарю.Вот фото скинул со второй работы.
Красава! Так держать.
Спасибо парни! 
Привет,Мужики!!!в клубе зависаю,употребляю что не надо))).завтра снова в строй.Всем еще раз привет,давно не появлялся здесь.Скоро буду,всем здоровья парни и побольше блинов на грифе!!!Соскучился уже по штанге и по вам.Но блин отдохнул реально,два курса уже в наличие,буду к чемпу россии впс по жиму готовиться.сейчас креатин недели две и-провик)))
Привет,Мужики!!!в клубе зависаю,употребляю что не надо))).завтра снова в строй.Всем еще раз привет,давно не появлялся здесь.Скоро буду,всем здоровья парни и побольше блинов на грифе!!!Соскучился уже по штанге и по вам.Но блин отдохнул реально,два курса уже в наличие,буду к чемпу россии впс по жиму готовиться.сейчас креатин недели две и-провик)))
Ты всё ни как праздники не отметишь .Давай завязывай и в зал!!!!!! ;)
Серень я полтора года без выходных железо тягал,даже рад что совести хватило расслабиться)))а так я в форме,с ребятами крупнее закусываюсь.В почете у себя дома.Спорт начнется завтра,все по плану))),
Трени начнутся,зато телок пере..ал кучу при живой жене
а прикинь ситуашку, пишет твоя жена на каком нидь девчячем форуме - пока мой по клубам лазил водку жрал, я ему такие рога прямо дома наставила, что несмотря на то, что качек голову от подушки не оторвет, нужно тремя бензопилами неделю спиливать! шутка конечно, однако как в сказке говориться - шутка ложь, да в ней намек! 
Пысдец ей будет тогда .Она у меня негулящая тьфу-тьфу))
metan4ikOOF пишет:Трени начнутся,зато телок пере..ал кучу при живой жене
а прикинь ситуашку, пишет твоя жена на каком нидь девчячем форуме - пока мой по клубам лазил водку жрал, я ему такие рога прямо дома наставила, что несмотря на то, что качек голову от подушки не оторвет, нужно тремя бензопилами неделю спиливать! шутка конечно, однако как в сказке говориться - шутка ложь, да в ней намек!
ага,дело такое.
Тоже когда то вело не туда,но ща пример,ну флирт и усе
metan4ikOOF пишет:Трени начнутся,зато телок пере..ал кучу при живой жене
а прикинь ситуашку, пишет твоя жена на каком нидь девчячем форуме - пока мой по клубам лазил водку жрал, я ему такие рога прямо дома наставила, что несмотря на то, что качек голову от подушки не оторвет, нужно тремя бензопилами неделю спиливать! шутка конечно, однако как в сказке говориться - шутка ложь, да в ней намек!
кстате выпалеваецо легко,ставишь на комп кейлогера а так как бабы в основной своей массе в компах тупые... и ждешь... [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1
metan4ikOOF, прикинь сидит щас твоя супруга и читает твои посты 
Во палево
metan4ikOOF, прикинь сидит щас твоя супруга и читает твои посты
Во палево
То же самое хотел написать
Скажет я не я )) Фото скачаны и залиты неизвесным дрыщиком. Короче гипс снимают,клиент уезжает )))
Fatal energy - forums → Личное → Metan4ikOOF
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc