Метандиенон. (Страница 85 из 213)

Блин , ты как так делаешь?

пизд..аболов полный форум          

хорошо получилось.

Сам обосрался!

не, не несрастухи конкретные, ни кто не спорит. я тут прочитал всю эту ситуацию двойственное впечатление осталось, с одной стороны чувак чуть ли не в соревнованиях по ББ выступает и не в курсе основ, а с другой как тогда он такой формы добился, далек от мысли что можно не имея пнятия о тренинге, химии добиться такого....хотя вот у меня пример в зале парень лет 18-20 рост примерно под 180 вес на глаз под 90 занимается уже около полугода форма отличная, не такой сухой как механик, но рука так на вскидку 45 см не меньше, грудь здоровая и спина ноги конечно не делает    так вот он тренируется это писец как, приходит каждую треньку вешает 95 на жим и делает 5х8 потом наклонный жим 5х8 короче делает он упражнений 8 в таком режиме, причем каждый день одно и тоже, на протяжении полугода, техника жесть ваще, ну конечно он пришел изначально достаточно здоровым, но понятия о тренинге не имеет вообще, я конечно не гуру и советы по технике и сплитам довать не могу, но чел изначально не мог вкурить как штангу на жиме лежа взять ровно.

пасиб)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Маловероятно, что будет откат если конечно в загул сразу не уйдешь    

ЖЖЖЖЖЁТ          

не ходи в туалет неделю и усё будет в порядке

микроб, еще одно объявление и будет бан!