Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Во кстати мне тоже одно плавонье разрешили. Потом поговорил и карате типо тоже разрешили, вот уже год хажу занимаюсь!
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Darku пишет:
Здратвуйте! Я бы хотел у вас спросить. Можно ли ходить заниматься( в зал, дома, и т.д) не изспользуяя штанги, и можноли накачаться. И как? Дело в том что у меня в детсятве было 3 операции на грыжу, было это около 10 лет назад. Шас мне 20 лет. Заниматься очень охото , при этом подкачаться. но вот старые балячки не дают возоможности. Хотя штангу я шас поднимаю , делаю жим на скамье. Но вес беру 50кг. В зял бы больше , но боюсь. Подскажите пожалуйста как мне быть?.
Ты бы уточьнил какие грыжи. Они разные бывают "пупочные, паховые, позвоночные, суставные. Тогда по точьне можно и совет дать. Но лутьше проконсультироваться у врача работающего в спорт неправленое. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
2 паховые и пупочная. У нас нет спрт врача, есть только обычные, да и клуба нету с тренером(
- montgomeri
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Darku пишет:
2 паховые и пупочная. У нас нет спрт врача, есть только обычные, да и клуба нету с тренером(
Так чо ж ты хочешь?Экспериментируй,никто тебе по Интернету волшебного рецепта не даст.
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Да я даже незнаю с чего начать!
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Darku пишет:
Да я даже незнаю с чего начать!
Начни с турника, брусьев. Пресс подъем туловища не горизонтальной плоскости
С постепенным прибавления числа повторений во всех упражнениях. Через три месяца сходи к врачу на обследования если всё нормально берись за железо.Начинай смалых весов никогда не рви всё медленно полный контроль над движениями. Дерзай парень всё будет хорошо. Главное желание. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
32 22-05-2011 13:44 (22-05-2011 13:45 отредактировано Darku)
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Спасибо
Добавлено: 22-05-2011 14:44
- Milei
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Darku, здоровый тренинг только отдалит твои проблемы,а в последствии,возможно и избавит...не бойся начать,ребята грамотные советы дали,только от себя ничего,пока,не делай,почитай,наберись опыта и будешь здоров как БЫК 
34 05-06-2011 17:35 (05-06-2011 17:39 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Darku ты только ни куда не пропадай нет нет отписывайся в теме как у тебя дела идут. Интересно. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Спасибо, вдохновили на продолжения моего дела. Специально зарегистрировался тут, чтобы отблагодарить. Тоже паховая грыжа, врачи говорят если не мешает лучше не резать.. Вот и занимаюсь гимнастикой каждое утро, отжимания разные, приседания.. турники и брусья.. очень тянет к боевым искусствам, к карате, железу, теперь начну без перегрузов заниматься и качать мышцы.. 
Спасиб.
- kir163
- Три блина
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
У меня был варирикоз левого я-ца 2-3 степени, в 19 лет сделали операцию, и врач сказал хочешь иметь детей не напрягайся железо не тягай, я дурак и послушал, в 22 родился сын, про спорт забыл и забил, курить начал бухать, НО в 2008 году купил сыну шведку, стал ему показывать упражнения и втянулся занимался дома турник приседания с сыном на плечах отжимания. Летом плавал до боли в трицепсах. Бросил курить вес пошел с жирком естественно. Потом стояла дилемма идти в зал или нет варикоз появиться снова или нет,короче решился, думал приду там все раскаченные смеятся будут, я же не знал какие веса в железе поднять смагу, и втянулся совсем не плохо. ТЕПЕРЬ рад что пошел в зал, спасибо отдельное ДРОВОСЕКУ прогу новичку нормальную дал. ТЕПЕРЬ знаю надо было пару годков на турнике повисеть поотжиматься и в зал за железом, эх врвчи врачи 10 лет здоровья потерял.
тренируюсь для себя
- Берсерк
- Главарь клана
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
kir163 пишет:
эх врвчи врачи 10 лет здоровья потерял.
врачи перестраховываются, думаю, что это нормально, ведь никто не знает как бы повела себя твоя болячка начни ты грузиться железом в зале, другое дело, что если тяга была заниматься то ИМХО можно было начинать потихонечку и наблюдать за болячкой.
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Scrugg, мне кажется,что ты просто ссыш операцию сделать
не мог тебе врач сказать,что не надо резать паховую грыжу.
Не обманывай себя и других,делай операцию,восстанавливайся и иди в зал,тягать нормальные веса,а не гимнастику делать.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Ну да, я вот тоже думаю, грыжа сама по себе пройти не может, если она уже вылезла. Ну не знаю, как-то вправляют, но мне кажется это временное решение проблемы. Тем более есть риск защемиться. К хирургу, под нож. Почувствуй непередоваемые ощущения руки хирурга внутри своей машонки.
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Можно ли заниматься не прибегая к штанге?
Так у меня у самого была паховая грыжа))
Операция там плёвая,на самом деле. Я по началу стремался,а потом как то смирился)) Тем более,что со мной в палате ещё ребята классные лежали)) Я и когда на операцию ехал,ржал лежал)))
А вот если её не оперировать,то она в какой то момент может защемиться,а это уже прямая угроза жизни. В течении 2-3 часов можно коньки отбросить,если мне память не изменяет
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч