4,401 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:

Можно тему в закрытый клуб превратить, типа клана...Не хотите?

Прикольна ) Эта типа пусть обсирают в других темах дальше?  Задумайся смыс закрытым делать? ЭТО ФОРУМ! Это раз! Один куй срать какуны будут дальше не в этой теме а в других что они и так успешно делают! И три! Банить гавнюков нужно! Нормальный чел такой куйнёй заниматся не будет!

Добавлено: 28-11-2011 23:55

Oleg16 пишет:
ДРОВОСЕК пишет:

работа и заботы, всё как у простых людей.

По какой проге сейчас занимаешся?

типа смт тока сплит.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

4,402 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ДРОВОСЕК пишет:

Прикольна ) Эта типа пусть обсирают в других темах дальше?  Задумайся смыс закрытым делать? ЭТО ФОРУМ! Это раз! Один куй срать какуны будут дальше не в этой теме а в других что они и так успешно делают! И три! Банить гавнюков нужно! Нормальный чел такой куйнёй заниматся не будет!

Тут на форуме пара человек  явно с диагнозом: обсессивно компульсивный синдром . Понимаю один раз сказать, ну два раза, ну три раза, но пистец почти полгода одну и туже куйню нести каждый день. Это  надо быть больным на бошку.....

4,403 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:
Realization пишет:

сново же наверно то что написал я выше,ну так хотят они подтверждения слов....

Димон я вроде никогда не прятался, свою рожу периодически выставляю. За отсуствие видео извини,  интернет не позволяет,что поделать село! Bawling  На счёт прогресса, когда выставляю фотки все пишут заметно как изменился. для натурала и твоего возраста неплохая форма, и тут же в теме СМТ у вас нету прогресса! Зачем тогда было меня в личной теме хвалить? Не нравится так и напиши.

http://s24.ucoz.net/sm/2/meeting.gif

Oleg16 пишет:

Не нравится так и напиши.

согласен

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

4,404 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:

И???Ну,нет у них прогресса,допустим.И что?К чему весь этот троллинг?Не понять,почему отсутствие прогресса СМТешников,не даёт многим спать спокойно?Или это типа попытка наставить на путь истинный?Так,вроде,никто и никого о помощи не просит.Вот не могу понять логику вашего поведения.Обьясните.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] lol

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

4,405 Ответ от povar676

  • povar676
  • povar676
  • Кулинар Фатала
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г Липецк
  • Зарегистрирован: 18-07-2011
  • Сообщений: 1,728
  • Поблагодарили: 998

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Если к весне наберу 82-83 кг то вернусь на СМТ ! Но пока что то непонятное с весом, было 79 недели 2 назад, сейчас 2 кг слетело, хотя жру как слепая лошадь! hmm

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,406 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

не ориентируйся на вес,ориентируйся на объемы и силу,а вес кули пару кг может прыгать в плюс/минус постоянно.Хорошо на горшок сходил вес уменьшился,день-два хорошо покушал вес увеличился.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

4,407 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Бля,сколько тереть. Bawling

Добавлено: 29-11-2011 17:12

Ариец пишет:

необаснованно!!!!!!

Эт тебе так кажеться. biglaugh


Добавлено: 29-11-2011 17:14

sergei пишет:

А видео свое , в жопу можешь засунуть ...

Слова культурнорго человека,панимаешь t9202 Полностью соответствует правилам форума. s0426  biglaugh

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

4,408 Ответ от Молоток

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Дело Хаммер говорит. По весу не нужно ориентироваться, лучше по зеркалу, оно не слукавит, и соотношение жира к мышцам всегда прослеживается...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,409 Ответ от povar676

  • povar676
  • povar676
  • Кулинар Фатала
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г Липецк
  • Зарегистрирован: 18-07-2011
  • Сообщений: 1,728
  • Поблагодарили: 998
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ну я меряюсь конечно же!  просто  сушить мне нечего пока, а к лету хочеться быть не сильно заплывшим! Когда занимался по смт , талия слетела на 2 см за 1 МЦ, вот и решил весной к смт вернуться!

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,410 Ответ от Варяг88

  • Варяг88
  • Варяг88
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва, Брянск.
  • Зарегистрирован: 23-08-2011
  • Сообщений: 129
  • Поблагодарили: 18

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Повар676 2см с талии. А остальное как??

4,411 Ответ от povar676 (29-11-2011 17:52 отредактировано povar676)

  • povar676
  • povar676
  • Кулинар Фатала
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г Липецк
  • Зарегистрирован: 18-07-2011
  • Сообщений: 1,728
  • Поблагодарили: 998
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Все объемы на месте остались! Но силовые маленько растерял, не критично для меня т.к совершенно не гонюсь за весом (прибавил-хорошо, а не прибавил сегодня значит прибавлю через неделю или месяц)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,412 Ответ от MikeKazakov

  • MikeKazakov
  • MikeKazakov
  • сказочный долбоеб
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Jerusalem
  • Зарегистрирован: 09-06-2011
  • Сообщений: 274
  • Поблагодарили: 476
  • За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:

Бля,сколько тереть.

Вот их плющит, с чего бы это? [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

4,413 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 6

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

А я знаю почему такое бурление говн в теме СМТ. wink
Да,да.Знаю. smile
Все дело в том что СМТшники,что то скрывают от всех. t9202
Да,да.Скрывают! angry
Все дело в том что как мне кажется у них свой закрытый клуб с блекджеком и шлюхами,где они они в полнолуние пьют кровь невинно убиенных младенцев и девственниц,а потом устраивают самые наигнуснейшие порно оргии с лучшими телками студи "Приват"! biglaugh
Да,да.Оргии! smile
И самое главное что они ни с кем не делятся! t9202
Да,да.Не делятся! lol
Поэтому то и такое бурление говн вокруг этой темы!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

4,414 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Hammer ™ пишет:

А я знаю почему такое бурление говн в теме СМТ. wink
Да,да.Знаю. smile
Все дело в том что СМТшники,что то скрывают от всех. t9202
Да,да.Скрывают! angry
Все дело в том что как мне кажется у них свой закрытый клуб с блекджеком и шлюхами,где они они в полнолуние пьют кровь невинно убиенных младенцев и девственниц,а потом устраивают самые наигнуснейшие порно оргии с лучшими телками студи "Приват"! biglaugh
Да,да.Оргии! smile
И самое главное что они ни с кем не делятся! t9202
Да,да.Не делятся! lol
Поэтому то и такое бурление говн вокруг этой темы!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Тсссс...

4,415 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Hammer ™ пишет:

А я знаю почему такое бурление говн в теме СМТ. wink
Да,да.Знаю. smile
Все дело в том что СМТшники,что то скрывают от всех. t9202
Да,да.Скрывают! angry
Все дело в том что как мне кажется у них свой закрытый клуб с блекджеком и шлюхами,где они они в полнолуние пьют кровь невинно убиенных младенцев и девственниц,а потом устраивают самые наигнуснейшие порно оргии с лучшими телками студи "Приват"! biglaugh
Да,да.Оргии! smile
И самое главное что они ни с кем не делятся! t9202
Да,да.Не делятся! lol
Поэтому то и такое бурление говн вокруг этой темы!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Блин, нас спалили! 373

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,416 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683
  • За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

И самое главное Хаммер не сказал! Что Хаммер там самый частый гость!

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

4,417 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

А чего все Марата "Хаммером" кличут? Он "Хэммер" (молоток), хаммер пишется "Hummer"...Так к слову...

4,418 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Главное что бы понятно было. Но я обещаю что исправлюсь чесслов.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

4,419 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ДРОВОСЕК пишет:

Главное что бы понятно было. Но я обещаю что исправлюсь чесслов.


wink Да не мешает, просто интересно стало, думал может есть какая то причина...

4,420 Ответ от piranij

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16, А ты чё делаеш если вес по таблице в подтяге меньше чем ты весишь???

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

4,421 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 4

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Oleg16, А ты чё делаеш если вес по таблице в подтяге меньше чем ты весишь???

Вообщето нужно вешать противовес, но мне лень,я вытягиваю все повторения с собственным весом.

Добавлено: 30-11-2011 17:30

Сегодня провёл 11 среднюю треню СМТ-2, пошла что называется на ура. Итого
ЖИМ-61
ЖУХ-42
Присед-68
Жим сидя-33
Подтягивания-85
ПШНБ-33
Время-5,25
Мощность-982
Средний вес-47,7

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,422 Ответ от piranij

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690
  • За сообщение: 4

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Привет,а вот и я.
Наконец достиг то к чему шёл.
7тр лёгкая.
Время -2:55
Тонаж -4584
Мощь -1797.
Но правда настроение было отличное,треня просто пролетела на одном дыхание. heart

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

4,423 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Мощь -1797.

Ну что, могу только поздравить, до такой мощи я не дотяну. К стати где долгообещанные фотки?

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,424 Ответ от piranij

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

К стати где долгообещанные фотки?

В эти выходные сделаю, у же договорился. t9202

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

4,425 Ответ от piranij

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ron пишет:
piranij2000 пишет:

Мощь -1797

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

АТО... biglaugh
Буду анализировать прошедший день, почему такой энергетический подъём сегодня?
Я вот тут подумал, можа фотки правдо в личном выложить. hmm

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!