Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 182 183 184 185 186 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Да я же не пытаюсь кого-то уличить в обмане. Когда Раш выставлял видео с жимомом 150 кг я поддержал его в спорах со скептиками. Я не считаю его пиз..болом. Просто может человек опечатался, с каждым бывает. Ну а если нет, то пусть обьяснит - как такое может быть?
Илья это не обман это маленький наебончик, видио смотрел, там чистые полу движения используют инерцию веса, воснавном работа рук и читинг
Тяга блока на трицепс 110 такая же халява, полу движения в нижней точке и я думаю что даже локти до 90 град. да же не доводят, как говорится такой маленький полу дрочь
Илья это не обман это маленький наебончик, видио смотрел, там чистые полу движения используют инерцию веса, воснавном работа рук и читинг
Тяга блока на трицепс 110 такая же халява, полу движения в нижней точке и я думаю что даже локти до 90 град. да же не доводят, как говорится такой маленький полу дрочь
КЭП ну если не можешь с этим весом сделать правильно,это ведь не говорит о том что и другие не могут!Я эту сотку после брусьев делал по 18 раз.Я не знаю как делает Рас-Шот,но со своей позиции могу сказать что это вполне реально.Я быть может и больше делал да блок максимальный 100 а навешивать неразрешали.
так речь идет о системе тренеровок СМТ я и говорю судя по видио и предпологаю что тяга на блоке происходит в таком ключе
И о не реальности я и не писал если очень захотеть то все получится с любым весом
а ну может быть...
ты иной раз так запутанно мысли излагаешь...
Чет все как то не правильно, амплитуды нет.....и читинг...
Если приседать - так в пол. Если жать так до касания груди....
ИМХО
Если приседать - так в пол. Если жать так до касания груди....
Тогда это классика, а не СМТ получится. 
Androgen Anabolovi4 пишет:Если приседать - так в пол. Если жать так до касания груди....
Тогда это классика, а не СМТ получится.
Значит я за классику)))
Значит я за классику)))
Гриф тебе в помощь... 
эх такой перл в голове но забанят за него ,промолчу блин 
эх такой перл в голове но забанят за него ,промолчу блин
КЭП, давай в личку 
эх такой перл в голове но забанят за него ,промолчу блин
В моей теме скажи.
тяж пишет:эх такой перл в голове но забанят за него ,промолчу блин
КЭП, давай в личку
нет это умрет со мной
simonov-89 пишет:тяж пишет:эх такой перл в голове но забанят за него ,промолчу блин
КЭП, давай в личку
нет это умрет со мной
Гад ты КЕП! 
Androgen Anabolovi4 пишет:Значит я за классику)))
Гриф тебе в помощь...
У меня в зале есть мой любимый гриф, я им стараюсь все делать и приседы и жимы и тяги)))
Он клевый такой, сталь качественная и воопще все кайфово...буржуйский какой-то там эмблемы орлов, металл такой словно закаленный что ли - темного цвета и по сравнению с обычными грифани более толстый)))
В СМТ,упры выполняются в целевой амплитуде.Читайте внимательно,это обсуждалось довольно подробно!
В СМТ,упры выполняются в целевой амплитуде.Читайте внимательно,это обсуждалось довольно подробно!
На самом деле все равно, что и в каком виде делать, главное положительный и успешный результат.
Если таких результатов нет, то значит шляпа. Если эффект на лицо и масса/сила прет, то значит в правильном направлении все идет.
Важно так же делать рефлексию назад, что-бы переосмыслить все происходящее и проанализировать итоги. Все это для того, что бы избавиться от иллюзий и заблуждений.
В СМТ,упры выполняются в целевой амплитуде.Читайте внимательно,это обсуждалось довольно подробно!
Михаил а как же видео? или это лжеСМТэшники?
Пока админ и модеры спят они опять за своё, зафлудили на 3стр. !!!
тяж пишет:Тяга блока на трицепс 110 такая же халява
Тяга блока это было на проходке, так что движение в полную амплитуду
вы читать умеете я же написал судя по видео техника страдает просто пипец
яж не вижу как вы делаете видео вашей техники нет ну и предполагаю
ну если вы делаете все чисто без рывков забросов не используете инерцию тела и снарядов
то честь и хвала вам и вашей системе
вот ты более адекватный в этой компании на видео это СМТ или лжеСМТ?
Там слишком короткая амплитуда и читинг. Лично Я делаю всё в полной амплитуде, без читинга и неспеша. Нах себя наёпывать. Единственно не разгибаю локти и колени до конца, приседаю ниже паралели, жму внижней точке с паузой.
я так понял что там не полная амплитуда в движениях,особенно что касается больших весов
На проходках только полная амплитуда.
Все это для того, что бы избавиться от иллюзий и заблуждений.
Опять "проповедники" набежали, поймите уже, нам пох на ВАШУ религию тренировок.
судя по видео техника страдает просто пипец
Страдает ЧЕМ? Не надоело пургу мести? 
тяж пишет:Ron пишет:Тяга блока это было на проходке, так что движение в полную амплитуду
вы читать умеете я же написал судя по видео техника страдает просто пипец
яж не вижу как вы делаете видео вашей техники нет ну и предполагаю
ну если вы делаете все чисто без рывков забросов не используете инерцию тела и снарядов
то честь и хвала вам и вашей системе
вот ты более адекватный в этой компании на видео это СМТ или лжеСМТ?Тяж во первых здесь все адекватные
И я тебе вообще о проходке говорил,на проходке упражнения выполняются в полную амплитуду.
присед,подтягивание, бицепс ,плечи -на 2 видео это хорошая техника 
Добавлено: 09-12-2011 07:43
MikeKazakov-это же просто кидание снарядов, а как же концентрация мышц над которой он работает? у него в голове быстрей бы тренировку закончить
тяж пишет:присед,подтягивание, бицепс ,плечи -на 2 видео это хорошая техника
Да, хорошая.
мда вопросов больше не имею
ну пока не имею
MikeKazakov-это же просто кидание снарядов, а как же концентрация мышц над которой он работает? у него в голове быстрей бы тренировку закончить
КЭП при все уважении к тебе, ты все го лишь бодибилдир любитель, а Майк профессиональный спортсмен, и профессиональный тренер с почти 30 летним стажем. Я думаю не надо пояснять, кому виднее?
Страницы Назад 1 … 182 183 184 185 186 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc