Общие вопросы тренинга (Страница 31 из 128)

Grimm13, а ты попробуй просто убрать быстрые угли. Конфеты,булки,картоху,бананы и прочее. Жареное тоже убирай. Медленные угли кушай часов до 6 вечера,смотря во сколько встаёшь. После 6 творога,кефиры,мясо с лёгким салатиком без заправки.
Лучше это всё на курсе делать))
Я сам щас так делаю,наверное теперь ваще всегда так питаться буду))

Почти все верно, НО, зачем убирать нормальные, здоровые угли после 18.00? Да еще и на курсе? Малой я тоже был фанатом такого питания - после 6 только овощи и белок. Фигня. Ничего не прилипает. На сей день я встаю в 3 ночи и жру тарелку каши и курятину, и, один черт, вес не двигается. Да, и зачем бананы-то убирать? После трени самое оно.

В бананах кроме крахмала столько полезного... Кстати, крахмал страшен в основном в очищеном виде или в легкоусваиваемом, да еще в замесе с жиром. Бананы не рекомендуются диабетикам, т.к. напрягают инсулярный аппарат, а здоровым людям в разумных количествах очень даже полезны. Особенно для жк тракта.

Добавлено: 11-12-2011 23:20

ЗЫ Уж если на то пошло, то рекомендуют не есть угли за 2 часа до сна!

Я и так не ем ни конфет, ни булок.

Я попробовал делать как Серёга Лифтер,но с той лишь разницей,что он после 15:00 не есть угли,а я за 3-4 часа до сна их убираю.
Касаемо сухой массы,так она и щас липнуть умудряется)) А с талии жирок слетает,правда медленно.
Ну а касаемо булок и конфет... Я вот щас всерьёз задумался над тем,чтобы ваще их не есть. Оно того стоит,мне кажется))
У меня щас вот на кухонном столе лежит сникерс и несколько упаковок печенья "юбилейное утреннее",которое шоколадное))) Уже недели 2-3 мимо прохожу,не беру оттуда ничего)) Хотя поглядываю иногда))

Марат,так я на курсе

Нет...
Ну бля,чо мне глазам своим не верить штоле?? Силовые растут,свой вес не пойму,то ли на месте,то ли падает,с талии минус 8см,на руке+0.5см,даже чуток больше.

Я бы тебе сказал почему)) но тогда могут обидеться ребята,которых мне обижать совершенно не хочется))
И кстати прошу заметить,что я саму методу не тролил))

ДРОВОСЕК, закрыли тему.
Те,кто в теме и так поняли о ком я сказал.

Да кстати побаиваюсь))
Просто срач ужэ утих на этот счёт,давай его поднимать не будем.
Ваще надо отредактировать тот мой пост,пока его Серёга не прочитал))

Не успель.  

Dima93, оральные препараты,по идее,усваиваются хуже,чем внутримышечные инъекции.