Рецепты блюд Форумчан (Страница 2 из 9)

не я только креатин употребляю фирмы супер дрю а остальное боюсь употреблять
а если я буду пить протеин я смогу избавиться от алергии и набрать 5 кг мышц

а понял мед на ПТК после протеина 

Мед тоже с трудом воспринимаю, от вида и запаха воротит    Правда, последнее время добавляю ложечку меда в остывший зеленый чай.

Кстати, есть еще следующее -
Цветочная пыльца
Наличие в пыльце разнообразных витаминов, гормонов и биологически активных веществ, ставит ее в ряд важнейших лечебных и профилактических средств, при заболеваниях: гипертонической болезни, нарушении нервной и эндокринной систем, нарушениях функций печени, простудных заболеваниях. Цветочная пыльца - профилактическое средство таких заболеваний как: атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда.

Аллерген лютейший, кто рискнет пробовать - будьте бдительны 

Я тут читаю статьи,видео на ютюбе смотрю,так оказывается можно и печенье,и пироги,и торты,и блинчеГи печь из протеина,а мука рисовая,овсяная,или еще какая...
Кто-нибудь пробовал такое делать? Основная идея в том,что сахар не добавляем,а вкус получаем за счет подслащивающих компонентов протеина.

Вот и мне тоже не повредит закусон такой,чтоб в течении дня под чай общую питательную ценность рациона увеличивать)) Но чтоб несладкое было))

В связи с тем что на улице жара такая не выносимая, и аппетита особо нет, но кушать что то надо, то вот какое блюдо сделала я ))) Для любителей окрошки! Я натерла на терки 3 огурца, нарезала пучок зелени (укроп, петрушку и добавила зеленого базилика), отварила 3 яйца (желток удалила потом,в блюдо пошел только белок), и отварная куриная грудка. Все это смешала залила 1 литром 1% кефира, добавила лимонный сок и в холодильник на час-2! Красота, холодненьким очень вкусно... густоту можно разбавить водой, но она должна быть холодной с холодильника.

Дима, просто яйца, творог в чистом виде, ну ей Богу надоели )))Хотя сейчас клубника, малина- творог стало легче кушать, я его смешиваю с малинкой заливаю кефиром с протеином и кушаю )))) Но у меня это полноценный прием пищи- не перекус )))

кому что надо)) и сколько))
а творог и мясо и вправду ели впихиваю,попробую с закваской

класная штука...сейчас замучу)))

Рецепт от Стеллика:
Пачка печенья для диабетиков, крепкий  кофе, 300 грамм творого 0%, фрукты 50гр, желатин 10гр, 100гр обезжиренного молока.
Желатин растворяем в молоке, печенье вымачиваем в кофе, но буквалтро секунд по 10, и выкладываем в форму слоями. Творог смешиваем с желмтином и сахарином, выкладываем на печенье, затем фрукты и так несколько слоев. Ставим в холодильник часа на 2. Чертовски вкусно получается...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

ЗЫ С вином идет супер)))

Марат вино допьем и все напишем))