Re: Общие вопросы питания.
Попробуй сам на практике и всё узнаешь. Организмы у всех индивидуальные. Одному хорошо, а другому понос. Что мешает месяц попить молоко и определится? Хуже не будет.
901 18-01-2012 00:39
- Илья
- 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
902 18-01-2012 03:32
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Ниkолaй пишет:
Приветствую всех!
Интересует вопрос: если во время тренировки пить вместо воды, обезжиренное молоко, это будет лучше, для набора мышечной массы, или хуже ?
в свое время пил и белковые напитки на тренировке и углеводные и молоко в частности,для себя разницы не заметил вообще.
903 20-01-2012 09:50
- EMAST
- Два блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Здравствуйте, можно ли набрать массу если употреблять детское питание малютка?
904 20-01-2012 09:55
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
EMAST пишет:
Здравствуйте, можно ли набрать массу если употреблять детское питание малютка?
Малютку хавал в армии )) Хавал реально пачками...как по мне до *опы.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
905 20-01-2012 10:20
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Шуман Андрей пишет:
Малютку хавал в армии )) Хавал реально пачками...как по мне до *опы.
О бля, сколько же я съел этой смеси за последний год службы... 
Слава Героям!!!
906 20-01-2012 10:25
- EMAST
- Два блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
ну так че скажете? стоит илои нет эту байду есть?
907 20-01-2012 10:25
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
SergSSA пишет:
Шуман Андрей пишет:Малютку хавал в армии )) Хавал реально пачками...как по мне до *опы.
О бля, сколько же я съел этой смеси за последний год службы...
Мы получается Серёга почти молочные братья вскормленные одними смесями ))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
908 20-01-2012 10:31
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
EMAST пишет:
Здравствуйте, можно ли набрать массу если употреблять детское питание малютка?
А чем тебе еда и спортпит не нравится?
Pain is temporary, pride is forever.
909 20-01-2012 10:38
- EMAST
- Два блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
стараюсь есть 6 раз в день но никак не получается, а спортпит, мама медиком работает против этого всего, обьяснял 18 раз уже ей...
910 20-01-2012 10:40
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
EMAST пишет:
стараюсь есть 6 раз в день но никак не получается, а спортпит, мама медиком работает против этого всего, обьяснял 18 раз уже ей...
Ну что делать надо слушать маму и пить малютку но знай что и выглядить ты будешь как МАЛЮТКА
911 20-01-2012 10:41
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
EMAST пишет:
стараюсь есть 6 раз в день но никак не получается, а спортпит, мама медиком работает против этого всего, обьяснял 18 раз уже ей...
А спорт присутствует в твоей жизни ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
912 20-01-2012 10:44 (20-01-2012 10:47 отредактировано EMAST)
- EMAST
- Два блина
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Шуман Андрей пишет:
EMAST пишет:стараюсь есть 6 раз в день но никак не получается, а спортпит, мама медиком работает против этого всего, обьяснял 18 раз уже ей...
А спорт присутствует в твоей жизни ?
конечно, футболом занимаюсь, в зал уже хожу 3 месяца, вес 85 кг рост 187, хочу в весе прибавить кг на 7
913 22-01-2012 18:58
Re: Общие вопросы питания.
Помогите!мне 15 лет рост 177 а вес 58.я худой.у меня вес должен быть 69 кг,но сколько я не ел - вообще не набираю вес!друг говорил насчет искуственного белка и детского питания.но я чтото не понял. Подскажите что принимать для набора веса. Всякие метаны,и стеройд и тд не предлагать.заранее спасибо
Добавлено: 22-01-2012 19:58
Помогите!мне 15 лет рост 177 а вес 58.я худой.у меня вес должен быть 69 кг,но сколько я не ел - вообще не набираю вес!друг говорил насчет искуственного белка и детского питания.но я чтото не понял. Подскажите что принимать для набора веса. Всякие метаны,и стеройд и тд не предлагать.заранее спасибо
914 22-01-2012 19:12 (22-01-2012 19:13 отредактировано Малой)
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Меня ребята подкорректируют,если что,я бы питался так:
1)плошка овсяной каши на молоке+2 вареных яйца+какое-нибудь пирожное+чай/кофе
2)творог,грамм 150+чай
3)Пара печеных картофелин+мясо/рыба,которая нравится+бутер с сыром+чай
4)Гречка/рис+мясо/рыба+чай,можно кефирчиком догнаться
5)творог,грамм 150+чай. Можно еще легкий салатик покушать,но обязательно с мясом.
Купи витамины в аптеке,запишись в качалку,там по 3 раза в неделю паши. Как заниматься-читай здесь http://ironzen.org/
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
915 22-01-2012 22:44
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
яиц в день10 штук
916 23-01-2012 02:11
- Ниkолaй
- Один Блин
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Мне всегда интересно было: если к примеру захавать дохрена творога, или молока выпить с чем нибудь, с чем оно не сочетается.... ну и расстройство желудка произошло. Получается никакой пользы, от того, что было употребленно, не было ?
917 23-01-2012 03:50
Re: Общие вопросы питания.
Помогите!мне 15 лет рост 177 а вес 58.я худой.у меня вес должен быть 69 кг,но сколько я не ел - вообще не набираю вес!друг говорил насчет искуственного белка и детского питания.но я чтото не понял. Подскажите что принимать для набора веса. Всякие метаны,и стеройд и тд не предлагать.заранее спасибо
918 23-01-2012 03:58
- mihail
- Из клана
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
valera96 пишет:
Помогите!мне 15 лет рост 177 а вес 58.я худой.у меня вес должен быть 69 кг,но сколько я не ел - вообще не набираю вес!друг говорил насчет искуственного белка и детского питания.но я чтото не понял. Подскажите что принимать для набора веса. Всякие метаны,и стеройд и тд не предлагать.заранее спасибо
Курить бросить для начала
919 23-01-2012 10:43
Re: Общие вопросы питания.
не курю не пью, занимался боксом, щас бросил и пол года занимаюсь баскетболом. поможет ли детское питание (какое лучше) набрать вес?
920 23-01-2012 14:49
- Ниkолaй
- Один Блин
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
valera96 пишет:
не курю не пью, занимался боксом, щас бросил и пол года занимаюсь баскетболом. поможет ли детское питание (какое лучше) набрать вес?
Глисты, или просто возраст.... я в 15 лет так же весил, даже без глистов, при таком же росте. Я ел 1-2 раза в день и не много. Нужно просто начать жрать все подряд, детское питание, или любую другую еду - не важно, важно количество, ну и кушать лучше, хотя бы 4 раза в день. А вообще, меня в 15 лет, такой вес не обламывал, всему свое время.
921 23-01-2012 14:59
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
valera96 пишет:
Помогите!мне 15 лет рост 177 а вес 58.я худой.у меня вес должен быть 69 кг,но сколько я не ел - вообще не набираю вес!друг говорил насчет искуственного белка и детского питания.но я чтото не понял. Подскажите что принимать для набора веса. Всякие метаны,и стеройд и тд не предлагать.заранее спасибо
Побольше мучного, жирного и сладкого в твои 15 лет тебе точно не повредят.
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
922 23-01-2012 16:17 (23-01-2012 16:18 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
Ниkолaй пишет:
просто начать жрать все подряд, детское питание, или любую другую еду
Ерунда и выростит; питание должно быть качественным, преимущественно белковая пища, угли так же качественные, лучше каши.
" Ты то что ты ешь" 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
923 23-01-2012 16:19
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
piranij2000 пишет:
Ниkолaй пишет:просто начать жрать все подряд, детское питание, или любую другую еду
Ерунда и выростит; питание должно быть качественным, преимущественно белковая пища, угли также качественные лучше каши.
" Ты то что ты ешь"
Я бы сказал, преимущественно все - таки углеводы, не белок, около половины калорий из углей, иначе просто фиг их наберешь. А так да, верно мыслишь.
Pain is temporary, pride is forever.
924 23-01-2012 16:23 (23-01-2012 16:23 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
simonov-89 пишет:
piranij2000 пишет:Ниkолaй пишет:просто начать жрать все подряд, детское питание, или любую другую еду
Ерунда и выростит; питание должно быть качественным, преимущественно белковая пища, угли также качественные лучше каши.
" Ты то что ты ешь"Я бы сказал, преимущественно все - таки углеводы, не белок, около половины калорий из углей, иначе просто фиг их наберешь. А так да, верно мыслишь.
Значит пусть по ведру каши съедает 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
925 23-01-2012 16:25
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Общие вопросы питания.
piranij2000 пишет:
Значит пусть по ведру каши съедает
По кастрюлке, зачем по ведру 
Pain is temporary, pride is forever.