Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 209 210 211 212 213 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Я не СМТшник,меня оклеветали)) Богом клянусь)))
Да это не важно, главное, чтобы человек хороший был.
Что-то вроде говорили,что СМТ 2 тайна которую можно постичь лишь преодолевшему СМТ 1
Нет, не тайна, а страховка от дураломов, на фейсбук всё есть в свободном доступе.
Ну малаца Ронни, мои извинения.
СМТшники-завсегдатаи засветили свои результаты, скептики типа КЭПа удовлетворены?
Не ну я могу написать что ооооо ты крут молодец хорошая форма 
Но останусь при своем мнении как физкультурник выглядит хорошо и будет с этой физкультурной формой навсегда
Захочет большего надо СМТ откладывать а переходить на более жесткие виды тренировок
рука 42
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Мужики, а проходку делать по упрам СМТ-2 плюс новые по СМТ -3 ??????????????
За что?!
Ну... за все.
Ron пишет:За что?!
Ну... за все.
Благородных кровей однако. 
Ну если цели действительно нет быть больше и лучше, то норм. Дальше уже стероиды.
Ну если цели действительно нет быть больше и лучше, то норм. Дальше уже стероиды.
Для круглой цифры + [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Нет большим не хочу быть,ну я х.з кого тебе в пример привести...к примеру как Брэндон Фрейзер из джордж из джунглей
Ну цели конечно у всех разные.
Мужики, а проходку делать по упрам СМТ-2 плюс новые по СМТ -3 ??????????????
Получается так, что придётся ещё и становую тягу делать. Только сейчас понял почему мне так тяжело, там написано трицепс, это блок получается, у меня его нету, я ЖУХ делаю, а 50 кг на блоке и 50 кг ЖУХ очень большая разница. Может я сильно много на него беру? Реально в ЖУХе постоянно придавливает, жаль Майка нету, спросить не у кого.
Чета тупанул вчера,не написал)) Пишу щас))
...Рон малаца!))
Захочет большего надо СМТ откладывать а переходить на более жесткие виды тренировок
Секрет большего мы знаем. 
Рон,хорошо выглядишь,а большее со временем,не всё сразу.
Малой,XXXL, спасибо!))
Да похоже вчера день тупости был. Ron отлично выглядиш и новая ава классная. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Ron опять же повторюсь, мути тему, давно пора! А то трудно твой прогресс отслеживать, фотки разбросанны, данные тоже. Если хочешь можешь без лица, тем более что хвалиться есть чем. А на счёт обьёмов, это кому что надо. Я тоже не хочу быть сильно большим, килограмов 85 сухого мяса меня вполне устраивало бы. У Рона походу приблизительно теже цели.
Ron опять же повторюсь, мути тему, давно пора! А то трудно твой прогресс отслеживать, фотки разбросанны, данные тоже. Если хочешь можешь без лица, тем более что хвалиться есть чем. А на счёт обьёмов, это кому что надо. Я тоже не хочу быть сильно большим, килограмов 85 сухого мяса меня вполне устраивало бы. У Рона походу приблизительно теже цели.
Что есть сухое мясо, по твоему мнению?
simonov-89 85кг при 8-10% жира, гдето так.
Схого не получится если генетически не предрасположен
simonov-89 85кг при 8-10% жира, гдето так.
Согласен с КЭП - ом, при натур тренинге вряд ли достижимо.
Схого не получится если генетически не предрасположен
Думаю до 10% усушусь при большом желании,я ж не пишу 5%, понятно что натурально для меня это не реально.
Захочет большего надо СМТ откладывать а переходить на более жесткие виды тренировок
Жостче СМТ? Чёт не встречал такого [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] Ты про СМТ что знаешь то?
Согласен с КЭП - ом, при натур тренинге вряд ли достижимо.
А вот это посмотрим, я человек очень упрямый осбенно если чего хочу. 
тяж пишет:Захочет большего надо СМТ откладывать а переходить на более жесткие виды тренировок
Жостче СМТ? Чёт не встречал такого [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] Ты про СМТ что знаешь то?
Ну конечно что может быть жостче тренировки в 5 минут только тренеровка за 1 минуту
simonov-89 85кг при 8-10% жира, гдето так.
У меня на аве 95кг и 10% примерно без сушек и диет.
Добавлено: 21-01-2012 15:11
Ну конечно что может быть жостче тренировки в 5 минут только тренеровка за 1 минуту
Ты на второй вопрос не ответил, ничего ты не знаешь про СМТ. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Майк раз уж вы зашли, ответьте пожалуйста на вопрос
Только сейчас понял почему мне так тяжело,в СМТ-3 написано трицепс, это блок получается, у меня его нету, я ЖУХ делаю, а 50 кг на блоке и 50 кг ЖУХ очень большая разница. Может я сильно много на него беру? Реально в ЖУХе постоянно придавливает, жаль Майка нету, спросить не у кого.
Страницы Назад 1 … 209 210 211 212 213 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc