1,451 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Дим пишет:

Он так шутит, давай Баркас, дерзай и рости большим.

Спасибо.Будем рости, предела нет! heart

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,452 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Баркас

Баркас88 пишет:
Дим пишет:

Он так шутит, давай Баркас, дерзай и рости большим.

Спасибо.Будем рости, предела нет! heart

Человек может всё! Если захочет...  wink

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

1,453 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Oleg16 пишет:
Баркас88 пишет:
Дим пишет:

Он так шутит, давай Баркас, дерзай и рости большим.

Спасибо.Будем рости, предела нет! heart

Человек может всё! Если захочет...  wink

согласен wink

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,454 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Баркас

Видать не заметил мой вопрос...повторюсь... smile
Тёмыч,как рабочие веса...растут ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,455 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Шуман Андрей пишет:

Видать не заметил мой вопрос...повторюсь... smile
Тёмыч,как рабочие веса...растут ?

Баркас88 пишет:

Насчёт рабочих весов, особо не заметил, но на прошлой трене ног пожал 300кг на 16ть раз

Баркас88 пишет:

завтра отдых, в понедельник грудь буду делать, силовуху распишу(напомни)

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

1,456 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

есть,масса прибавляет,видно на пользу пошло!

1,457 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930
  • За сообщение: 2

Re: Баркас

Шуман Андрей пишет:

Видать не заметил мой вопрос...повторюсь... smile
Тёмыч,как рабочие веса...растут ?

жим +10кг рабочий, пулл-овер +7мь рабочий, жим гантелей 45с* +4 на каждую. в конце тренировки на кроссовере сделал 3 подхода по 35- 4тый 30кг с каждой на 15ть раз, обычно 20-25-30-20 т.к. не остается сил.Сейчас работаю дроп сеттами.Как то так.Тренируюсь каждый день.

Добавлено: Jan 25 2012 02:00

ракурс рулит)))[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,458 Ответ от Baho

  • Baho
  • Baho
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 29-08-2010
  • Сообщений: 547
  • Поблагодарили: 147

Re: Баркас

Тёма упорно не колется насчет весов. smile
Ну уж не томи, говори конкретно в цифрах, какие упры с какими весами делаешь. t9002

С уважением.

Рост - 178см, вес - 95кг, биц - 45см
Жим - 130кг, присед - 180кг, тяга - 190кг.

1,459 Ответ от SAM666

  • SAM666
  • SAM666
  • Terminator
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Ростов
  • Зарегистрирован: 27-05-2010
  • Сообщений: 1,445
  • Поблагодарили: 556
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Baho пишет:

Тёма упорно не колется насчет весов. smile
Ну уж не томи, говори конкретно в цифрах, какие упры с какими весами делаешь. t9002


Зато какие художественные фото выкладывает!!Молодец!  Фотошопом увлекся smile !!!  Фото с молниями класс!!

Рука хорошо смотрится! Сколько сейчас в объеме?

Не кефир и не сметана не заменят вам метана!

1,460 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

SAM666 пишет:
Baho пишет:

Тёма упорно не колется насчет весов. smile
Ну уж не томи, говори конкретно в цифрах, какие упры с какими весами делаешь. t9002


Зато какие художественные фото выкладывает!!Молодец!  Фотошопом увлекся smile !!!  Фото с молниями класс!!

Рука хорошо смотрится! Сколько сейчас в объеме?

Да , бицак отчетливо отделился

1,461 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

SAM666 пишет:
Baho пишет:

Тёма упорно не колется насчет весов. smile
Ну уж не томи, говори конкретно в цифрах, какие упры с какими весами делаешь. t9002


Зато какие художественные фото выкладывает!!Молодец!  Фотошопом увлекся smile !!!  Фото с молниями класс!!

Рука хорошо смотрится! Сколько сейчас в объеме?

Спасибо, это не фотожоп, а простенький фото редактор wink Пока не меряю, после курса озвучу обязательно. dumbbells

Добавлено: Jan 25 2012 14:45

Baho пишет:

Тёма упорно не колется насчет весов. smile
Ну уж не томи, говори конкретно в цифрах, какие упры с какими весами делаешь. t9002

А у меня кто то спрашивал о цифрах рабочих весов?Упров делаю, как всегда кучу biglaugh Программы конкретной нет, упры чередую, с гантелей, на штангу.Примерно выглидит так
пн. Грудные, трицепс, пресс.
вт. Спина, задняя дельта, бицепс, кардио 15мин.
ср. Ноги, голень, пресс.
чт. Дельты, трапеция, кардио 15 мин.
пт. Бицепс, трицепс, пресс.
сб. Спина, икры, кардио.
Насчёт рабочих весов, в некоторых перегнал, а некоторые не восстановил ещё, но это временное явление.А вообще я не заморачиваюсь на цифрах, главное, что-бы было тяжело и был рост. s070

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,462 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Тема,привет!
Слушай,ты вот говоришь,что каждый день занимаешься щас,а применяешь какие-то приемы для скорейшего восстановления? Помимо химки,это само собой разумеется)))
Ну там,может энергетики какие-то ешь,ВСАА или подобную пое*отину принимаешь?
Или,может,интенсивность день ото дня варьируешь? Или каждый день тяжело фигачишь?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,463 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 2

Re: Баркас

Малой пишет:

Тема,привет!
Слушай,ты вот говоришь,что каждый день занимаешься щас,а применяешь какие-то приемы для скорейшего восстановления? Помимо химки,это само собой разумеется)))
Ну там,может энергетики какие-то ешь,ВСАА или подобную пое*отину принимаешь?
Или,может,интенсивность день ото дня варьируешь? Или каждый день тяжело фигачишь?

Hammer употребляет [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Завтра себе подкуплю...надо немного себя поддержать.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,464 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Да элеутерококк и я пробовал))
Как-то ничо особенного....

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,465 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Баркас

Малой пишет:

Да элеутерококк и я пробовал))
Как-то ничо особенного....

Самое интересное,что и я тоже пробовал спиртовую настойку. Но пил как-то хаотично...время от времени...когда вспомню. Теперь хочу попробовать на постоянной основе хотя бы месяцок.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,466 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Малой пишет:

Тема,привет!
Слушай,ты вот говоришь,что каждый день занимаешься щас,а применяешь какие-то приемы для скорейшего восстановления? Помимо химки,это само собой разумеется)))
Ну там,может энергетики какие-то ешь,ВСАА или подобную пое*отину принимаешь?
Или,может,интенсивность день ото дня варьируешь? Или каждый день тяжело фигачишь?

привет.Да перед треней за 30 минут 3-5 таблеток кофеина, во время тренировки 1000мг витамина С, в течении дня двойную дозу комплевита, витрум, ну как то так братюль wink Насчёт интенсивности, то всега выкладываюсь в зале и не жалею себя, по другому не умею cowboy

Добавлено: Jan 27 2012 00:44

Шуман Андрей пишет:
Малой пишет:

Да элеутерококк и я пробовал))
Как-то ничо особенного....

Самое интересное,что и я тоже пробовал спиртовую настойку. Но пил как-то хаотично...время от времени...когда вспомню. Теперь хочу попробовать на постоянной основе хотя бы месяцок.

только не на спирту братюль biglaugh

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,467 Ответ от Гуго Карлович (26-01-2012 20:54 отредактировано Гуго Карлович)

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Баркас

Баркас88 пишет:
Малой пишет:

Тема,привет!
Слушай,ты вот говоришь,что каждый день занимаешься щас,а применяешь какие-то приемы для скорейшего восстановления? Помимо химки,это само собой разумеется)))
Ну там,может энергетики какие-то ешь,ВСАА или подобную пое*отину принимаешь?
Или,может,интенсивность день ото дня варьируешь? Или каждый день тяжело фигачишь?

привет.Да перед треней за 30 минут 3-5 таблеток кофеина, во время тренировки 1000мг витамина С, в течении дня двойную дозу комплевита, витрум, ну как то так братюль wink Насчёт интенсивности, то всега выкладываюсь в зале и не жалею себя, по другому не умею cowboy

Добавлено: Jan 27 2012 00:44

Шуман Андрей пишет:
Малой пишет:

Да элеутерококк и я пробовал))
Как-то ничо особенного....

Самое интересное,что и я тоже пробовал спиртовую настойку. Но пил как-то хаотично...время от времени...когда вспомню. Теперь хочу попробовать на постоянной основе хотя бы месяцок.

только не на спирту братюль biglaugh

Ага...[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вродь должны быть таблетированные формы и капсулы.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,468 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

а чё такое пацанюрики?Бодрячка не хватает на трене?

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,469 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Баркас

Баркас88 пишет:

а чё такое пацанюрики?Бодрячка не хватает на трене?

На трене когда разкочегариваюсь норм идёт. Перед треней обломы отхватываю,вялось и сонливость.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,470 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Баркас

Шуман Андрей пишет:
Баркас88 пишет:

а чё такое пацанюрики?Бодрячка не хватает на трене?

На трене когда разкочегариваюсь норм идёт. Перед треней обломы отхватываю,вялось и сонливость.

Самое сложное это заставить себя потрен. дома.

1,471 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Понятно)) Ну я так и думал в общем))
Витамины я щас и сам в двойной дозе рубаю,по 6 таблеток алфавита в день.

Я спросил потому,что щас сам нечто похожее делаю,правда не каждый день тренируюсь,а 2 дня подряд тренируюсь-один отдыхаю. Ну как отдыхаю...кардио 30мин или баня))
Сегодня вообще свирепствовал на тренировке... ноги так пробил,что когда с турника спрыгнул,на колени упал... До дома-то еле дошел... А завтра еще плечи бомбить satan
Ссылаюсь на то,что от трена и мастера такой драйв. Реально жду каждой тренировки,пашу как вол...
Опасения вызваны тем,что могу перегореть просто,или травмироваться. Но,пока пруха такая,что дай бог каждому))
Потому и у тебя спросил,как тебе,тренироваться как ББ ПРО)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,472 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Баркас

Малой пишет:

Да элеутерококк и я пробовал))
Как-то ничо особенного....

Малой а что особенного ты ожидал ощутить от адаптагенов?Кроме того для чего они предназначены не стоит от них ждать каких то чудес в плане восстановления от нагрузки или роста силы и массы,хотя может на новичке да и еще вкупе с другими препаратами не стероидной структуры и будет толк.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,473 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Малой пишет:

Понятно)) Ну я так и думал в общем))
Витамины я щас и сам в двойной дозе рубаю,по 6 таблеток алфавита в день.

Я спросил потому,что щас сам нечто похожее делаю,правда не каждый день тренируюсь,а 2 дня подряд тренируюсь-один отдыхаю. Ну как отдыхаю...кардио 30мин или баня))
Сегодня вообще свирепствовал на тренировке... ноги так пробил,что когда с турника спрыгнул,на колени упал... До дома-то еле дошел... А завтра еще плечи бомбить satan
Ссылаюсь на то,что от трена и мастера такой драйв. Реально жду каждой тренировки,пашу как вол...
Опасения вызваны тем,что могу перегореть просто,или травмироваться. Но,пока пруха такая,что дай бог каждому))
Потому и у тебя спросил,как тебе,тренироваться как ББ ПРО)))

biglaugh Ясно Малой)))Я вот спину вообще уничтожаю, вроде подросла loveshower

Добавлено: Jan 27 2012 02:02

Hammer ™ пишет:
Малой пишет:

Да элеутерококк и я пробовал))
Как-то ничо особенного....

Малой а что особенного ты ожидал ощутить от адаптагенов?Кроме того для чего они предназначены не стоит от них ждать каких то чудес в плане восстановления от нагрузки или роста силы и массы,хотя может на новичке да и еще вкупе с другими препаратами не стероидной структуры и будет толк.

думаю, тут более на имунку польза, чем бодряк t9202

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,474 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Баркас

Малой пишет:

Понятно)) Ну я так и думал в общем))
Витамины я щас и сам в двойной дозе рубаю,по 6 таблеток алфавита в день.

Я спросил потому,что щас сам нечто похожее делаю,правда не каждый день тренируюсь,а 2 дня подряд тренируюсь-один отдыхаю. Ну как отдыхаю...кардио 30мин или баня))
Сегодня вообще свирепствовал на тренировке... ноги так пробил,что когда с турника спрыгнул,на колени упал... До дома-то еле дошел... А завтра еще плечи бомбить satan
Ссылаюсь на то,что от трена и мастера такой драйв. Реально жду каждой тренировки,пашу как вол...
Опасения вызваны тем,что могу перегореть просто,или травмироваться. Но,пока пруха такая,что дай бог каждому))
Потому и у тебя спросил,как тебе,тренироваться как ББ ПРО)))

По поводу ног я тебя предупреждал!

1,475 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Баркас

эх в перетрен малой уйдет отходняк такой после курса будет месяц куй стоять не будет на тренировки