1,576 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Баркас88 пишет:
Шуман Андрей пишет:

Тёма ты железяки в зале таскаешь с плейером в наушниках ?

да с мр3шником, где подборка трэков для кача) cool

Добавлено: Feb 10 2012 02:52

Баркас88 пишет:
Шуман Андрей пишет:

Тёма ты железяки в зале таскаешь с плейером в наушниках ?

да с мр3шником, где подборка трэков для кача) cool

почему спросил бро?))

кстати Тема,могу посоветовать девайс для спорта,взял себе недавно.В нем удобно как с железом трениться так и бегать к примеру,даже дождя не боиться.Реально полезная вещь.А главное не мешает в процессе.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,577 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Hammer ™ пишет:
Баркас88 пишет:
Шуман Андрей пишет:

Тёма ты железяки в зале таскаешь с плейером в наушниках ?

да с мр3шником, где подборка трэков для кача) cool

Добавлено: Feb 10 2012 02:52

Баркас88 пишет:

да с мр3шником, где подборка трэков для кача) cool

почему спросил бро?))

кстати Тема,могу посоветовать девайс для спорта,взял себе недавно.В нем удобно как с железом трениться так и бегать к примеру,даже дождя не боиться.Реально полезная вещь.А главное не мешает в процессе.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Утро доброе Марат.Да я уже обновился недавно, взял простенький на 16 гигов и на дисплей гантелю поставил гожда жим делал лёжа biglaugh вот теперь думаю взять вообще без дисплея и желательно металический biglaugh что странно плеер качает как и раньше, вот только все функции типа диктофона, радио и всяких примочек были связанны с дисплеем, так что так и получается без дисплея, только не металический biglaugh

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,578 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Vanchel пишет:
Баркас88 пишет:

сегодня в зале с братьями по спорту.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Баркас, иногда читаю твою тему и как обычно ничего бы не отписал т.к. вообще больше читаю, но нифига ты прибавил, не знаю с чем это связано, с прогой или чем то еще, серьезный эффект, уважуха!

Молодца Артем! Прибавил здорово,респект!

1,579 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

сегодня
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,580 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Плечи нада подогнать.
Трапеции большие,на их фоне плечи покатыми смотрятся,нужно подогнать под трапы.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,581 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Либо больше плечи назад разводи,а так среднюю дельту увеличить не помешает. Ну а в остальном,отлично вырос и выглядишь,молодчик!

1,582 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Малой пишет:

Плечи нада подогнать.
Трапеции большие,на их фоне плечи покатыми смотрятся,нужно подогнать под трапы.

Знаю надо, трапы никогда не увлекался качать, сами выросли t9202

Добавлено: Feb 11 2012 00:52

Родослав76 пишет:

Либо больше плечи назад разводи,а так среднюю дельту увеличить не помешает. Ну а в остальном,отлично вырос и выглядишь,молодчик!

среднюю бомблю мама не горюй, ты бы видел, что раньше было(точнее не было)спасибо стараемся.Как там у тебя с курсом дела обстоят?Как препы себя проявляют?

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,583 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181
  • За сообщение: 2

Re: Баркас

Генетика,брат! У меня хоть убей не идёт грудь,зато руки и спина прёт,хотя на спину делаю только становую и тягу в наконе к поясу. У меня дневальный есть,сам наркот,а грудак колесом,нифига не занимается,а жмет 148 на раз без разминки.

Добавлено: 10-02-2012 23:58

17-го принесут ноги АС и комплектующие,начну в 24-го,как раз 4 месяца перерыва будет. Еще прот,витамины и аминки надо затянуть и вперёд. О результатах буду писать. Сейчас жирка накинул слегка,96 вешу,думаю за соточку наберу к концу мая,там пару месяцев сушки и в августе на ВОЛЮШКУ))

1,584 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Родослав76 пишет:

Генетика,брат! У меня хоть убей не идёт грудь,зато руки и спина прёт,хотя на спину делаю только становую и тягу в наконе к поясу. У меня дневальный есть,сам наркот,а грудак колесом,нифига не занимается,а жмет 148 на раз без разминки.

Добавлено: 10-02-2012 23:58

17-го принесут ноги АС и комплектующие,начну в 24-го,как раз 4 месяца перерыва будет. Еще прот,витамины и аминки надо затянуть и вперёд. О результатах буду писать. Сейчас жирка накинул слегка,96 вешу,думаю за соточку наберу к концу мая,там пару месяцев сушки и в августе на ВОЛЮШКУ))

понял тебя.Ну на фарме быстро время пролетит(хотя там быстро не бывает...)а на волю выйдешь и сразу на соревы wink Успехов тебе и терпения.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,585 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Взаимно!!!

1,586 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Точно,Олег!
Желаю,чтобы все срослось и выпустили в назначенный срок.
И форму набирай как следует,чтобы на волю выйти обновленным не только морально,но и физически!

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,587 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181

Re: Баркас

Я брат,садился 63 кг,сейчас 96,впереди курс. Обновления на лицо)))

1,588 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Бог в помощь

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,589 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Родослав76 пишет:

Я брат,садился 63 кг,сейчас 96,впереди курс. Обновления на лицо)))

с кем не виделся, очень удивятся wink

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,590 Ответ от Родослав76 (10-02-2012 21:50 отредактировано Родослав76)

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181

Re: Баркас

Сейчас кто фотки видит или на видеовызове-все в шоке)). И это за три года,при чём было два курса и на каждом брал по 10-ке,а первые 13 кг взял за 1.6 года на креатине,проте и гейнере. Около 20 кг изолятаи 4 по 7 кг мегамасса 4000 . Такая вот трансформация. И верь,не верь,никакой тяжести и неуклюжести. И никаких диет,ем всё,что есть и не сказал бы,что зажирел.

1,591 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Родослав76 пишет:

Сейчас кто фотки видит или на видеовызове-все в шоке)). И это за три года,при чём было два курса и на каждом брал по 10-ке,а первые 13 кг взял за 1.6 года на креатине,проте и гейнере. Около 20 кг изолятаи 4 по 7 кг мегамасса 4000 . Такая вот трансформация. И верь,не верь,никакой тяжести и неуклюжести

рост какой?

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,592 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181

Re: Баркас

174 см

1,593 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Баркас

Баркас88 пишет:
Родослав76 пишет:

Я брат,садился 63 кг,сейчас 96,впереди курс. Обновления на лицо)))

с кем не виделся, очень удивятся wink

Народ просто окуеет! Недавно был рахуль, вышел атлет.   Отмазку придумал? Типа на каше откормили.

1,594 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181

Re: Баркас

На баланде))

1,595 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Родослав76 пишет:

174 см

ну никуя се, а я 185ть, хочу твой рост hmm

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,596 Ответ от fers (10-02-2012 22:13 отредактировано fers)

  • fers
  • fers
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-12-2011
  • Сообщений: 133
  • Поблагодарили: 43

Re: Баркас

сам уходил- весил 70. Вернулся- 90. Балланда 3 раза в день. Ну и конечно же режим на протяжении всей командировки. Лагерь был ещё не режимный, так что после плотного обеда- до вечерней проверки глубокий сон. И так изо дня в день.

Возьмет да сокрушит муж ребра жене своей во имя ее же блага

1,597 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181

Re: Баркас

Брат,а я 185 хочу-хороший рост и не низкий,и не длинный особо).
Fеrs,на счет баланды шучу. Ни разу не ел,боюсь умереть от отравления)) С едой всё в порядке+спорт.пит.

1,598 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Родослав76 пишет:

Брат,а я 185 хочу-хороший рост и не низкий,и не длинный особо).
Fеrs,на счет баланды шучу. Ни разу не ел,боюсь умереть от отравления)) С едой всё в порядке+спорт.пит.

нужен вес кг 100 минимум, чтобы выглядеть достойно.Рычаги длинные, ну ничего, есть к чему стремиться wink

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

1,599 Ответ от fers

  • fers
  • fers
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-12-2011
  • Сообщений: 133
  • Поблагодарили: 43

Re: Баркас

А я ел. У нас нормальная такая баланда была. Утром кашка, плотненький обед, ужин рыбка. + Поддержка с воли. Со спорт питом были напряги чтобы затянуть, нужно было заявления у хозяйки подписывать, а так в целом всё хорошо. Бычий двор нормальный был такой. Блины- противовесы от старых кранов с промки весов от 20 до 25 кг. Круглые такие)) smile  smile  smile

Возьмет да сокрушит муж ребра жене своей во имя ее же блага

1,600 Ответ от Родослав76

  • Родослав76
  • Родослав76
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: СПб
  • Зарегистрирован: 30-12-2010
  • Сообщений: 562
  • Поблагодарили: 181
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

А у нас всё со свинца,на промке льют.
Баркас,100 кг и сухой массы будешь офигенно выглядеть. Да и что душой кривить,ты сейчас отлично выглядишь,а мне надо сушиться плотно.