Малой (Страница 28 из 147)

а чо физкультура обидное слово?не ну хочеться вам называться бодибилдерами да ради бога,на истину в этом вопросе не претендую.Я вот тоже иной раз думаю что я бодибилдер,а как на фит спорт зайду,гляну на местных форумчан,даже тех кто не соревнуется так сразу понимаю что мне не то что до бодибилдера а и до фитнесиста далеко.

А ты падре переживаеш что заблудщие овечки не внемлют твоим проповедям? default/178
у нас кто как хочет так и качатцо а у вас стадность куда покажут туда и бредете сами не знаете накуя вам это надо что ждет вас там

Мож как нить повежливей  Человек ведь старше тебя имей уважение

Падре тебя так беспокоет наша судьба? Как же умрём без твоего благословления.

с 10 летними разговор отдельный

ха ха вам смешинка в рот попала

А я почему-то уверен,что ты и месяца не продержишься на диете и даже половину моей тренировки отпахать не сможешь в том режиме,в котором работаю я))
И это при том,что у меня далеко не самая объемная и интенсивная прога.

Потому что я и сам тоже думал что это фигня все...
А потом понял,как жестоко ошибся)) Лифтерский тренинг очень слабо развивает функционалку. А без нее просто ну никак не получится так заниматься.
Мне было крайне тяжело,на первой тренировке чуть не вывернуло,а потом я очень осторожно повышал объемы до тех,которых придерживаюсь сейчас. Раньше просто не мог справится. И это все на урезанных углях и общей калорийности питания.
А еще если принять во внимание тот факт,что у тебя имеется значительный избыточный вес и ты курильщик,то становится очевидным,что с первого раза у тебя ничего не получится. И со второго тоже.

И кстати избыточный вес,я полагаю,у тебя тоже не от диеты взялся,так?
да и ваще,есдли чедловек привык питаться и тренироваться в одной манере,то что-то радикально поменять сразу не удастся.

И надо отметить,что препараты тоже значительную роль играют!
Если бы водой залило как от теста,то наверно ваще лопнул бы нах)) И без того забивается все на раз.

Добавлено: 21-02-2012 18:05

Сегодня встал в 9 утра,уже 4 углеводных блюда принял.
Щас у меня 7 вечера.
На белки переходить,или дальше кушать угли?

Через часок сяду делать химию,буду много и упорно думать)) Реально устаю после этого...
А так,никуда идти не собираюсь,ибо репетитор заболел)) так что буду тупо сидеть...
Спать лягу где-то в двенадцать,может в час ночи...
Тут просто надо учитывать,что у меня сегодня загрузка,следующие три дня только после пробуждения порция углей и все.

ну,тогда чашку овсянки еще тресну))

Да поступать только буду...
В медицинский университет собрался я)) Только сегодня об этом во флуде говорили))