Тема: Грыжа
У кого какая была? Долго ли восстаавливались после нее? И как?
- Ludok
- Заблокирован
- Неактивен
Re: Грыжа
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
шутишь, их много разных?
Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь иногда право ею повелевать.
- scorpion
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Грыжа
у меня начальная стадия (3 мм). в области поясницы. после этого перешел на бартендаз, занимаюсь только так теперь
Re: Грыжа
Была ли у кого паховая?
Я 8лет назад пришел в спортзал и мне написали прогу (тренер). Все веса были прописаны.
Но в станке для ног, жим вверх, я подорвался. Сразу не понял что это такое, так и 2,5года еще тренировался.
Потом перерыв по обстоятельствам, и только 2года назад мне ее зашили. Терь мне както напряжно подходить к этому станку.
Вот и спрашиваю у вас, может кто сталкивался с такой проблемой. Как тренировать мышцы в паховой области (только без юмористов, плиз).
- Ludok
- Заблокирован
- Неактивен
Re: Грыжа
Ну вообще надо избегать любых упражнений, которые повышают внутрибрюшное давление и заниматься по самочувствию, никакой тренер или даже хирург прогу не сможет написать, все зависит только от тебя
Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь иногда право ею повелевать.