Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Все про "сброс" лишнего веса → Сон после еды
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Люди! Я спортсмен, качек..... Параноя с лишним весом. При росте 180 вешу 81 кг. Волнует одно - так уж сложилось, я всегда прихожу домой уставший и сонный вечером (около 17:00) Наедаюсь от души ( тарелка супа, творог на десерт) И СПАТЬ!. ВЫрубает моментально сразу же на сон тянет.... Хотелось бы узнать нужно чтото менять или ето не столь печально для ОЖИРЕНИЯ?
Признателен за ответы.
180 вешу 81 кг
Я 183 и вешу 101 и не парюсь....
не столь печально для ОЖИРЕНИЯ
Это индивидуально.... Но если творожок не жирный и супец диетический, то ниче плохого в этом нет.... Я сам такую схему пратикую.... ем, сплю и иду на трень.....это самая лучшая схема в плане режима... Ну а объемы сам контролируй...если живот не прет, так все и нормально и ненадо вообще на эту тему думать.... 
Полностью согласен с Метаном.А сон среди дня это просто супер,всегда мечтал о такой возможности.
При росте 180 вешу 81 кг и это "Параноя с лишним весом" 
Ну ты даёшь! Эно нормалиный вес, а для качка состажем даже маловато! 
Я спортсмен, качек.....При росте 180 вешу 81 кг
Слушай метаныча=))
Renovacio пишет:Я спортсмен, качек.....При росте 180 вешу 81 кг
Слушай метаныча=))
+1 метанычу
перед сном углеводов не кушай (кушай поменьше)..... и все будет норм)))
Незнаю незнаю... в армии щас например в распорядке дня есть послеобеденный час сна. И никто не толстеет...
Слушай Метаныча и армянское радио, они плохого не советуют!
Я спортсмен, качек. При росте 180 вешу 81 кг.
чота много клоунов в этой теме развелось...
На счет ожирения не знаю, слышал только что если после еды ложится, то это усложняет работу кишечника
На счет ожирения не знаю, слышал только что если после еды ложится, то это усложняет работу кишечника
Слышал... ну-ну....чё? ТАК громко булькало? 
Наверно зависит от пищи ,её приготовления и время её переваривания.Я перед сном могу хапнуть протеина или творога с молоком.Раньше когда с голодухи объедался и ложился спать(особенно когда еда жирная,жаренная и много),то всегда были проблеммы с изжогой и плохим пищеварением.Было даже пару раз ,когда недопереваренная пища идёт из желудка в пищевод и просыпаешься как будто сейчас захлебнёшься.
Сделал для себя вывод не есть жаренного жирного,а главное не объедаться и всё будет ок.В идеале перед сном не есть за 2-3 часа.Протеин можно.
а я с детства не могу заснуть на пустой желудок...поэтому ем перед сном постоянно...
а я с детства не могу заснуть на пустой желудок...поэтому ем перед сном постоянно...
у меня тоже так,если не поем то буду всю ночь ворочится,и в итоге встану среди ночи и поем и только тогда смогу нормально спать.
Hammer ™ пишет:а я с детства не могу заснуть на пустой желудок...поэтому ем перед сном постоянно...
у меня тоже так,если не поем то буду всю ночь ворочится,и в итоге встану среди ночи и поем и только тогда смогу нормально спать.
и самое главное никакого дискомфорта не испытывал и в помине...
а я с детства не могу заснуть на пустой желудок...поэтому ем перед сном постоянно...
Всё моё слово в слово. Сколько не пробовал...ни фига...ворочаюсь...слюна выделяется..в пузе урчит...одно мучение...встал...закинулся...умиротворился и погрузился в сладостный сон... 
Рабы желудка 
Рабы желудка
чревоугодники 
Да уж, я тоже пожрать не дурак. За месяц-полтара 5кг накинул.
Maksim пишет:На счет ожирения не знаю, слышал только что если после еды ложится, то это усложняет работу кишечника
Слышал... ну-ну....чё? ТАК громко булькало?
нет, вообще то ученые изучили этот вопрос и пришли к тому что, это вредно
Д.С. пишет:Maksim пишет:На счет ожирения не знаю, слышал только что если после еды ложится, то это усложняет работу кишечника
Слышал... ну-ну....чё? ТАК громко булькало?
нет, вообще то ученые изучили этот вопрос и пришли к тому что, это вредно
Да знаешь... ученые - это та-акие фантазёры... Особенно, если почитать, в Англии. Такое исследуют, уму непостижимо.
А выводы исседований уж очень часто зависят от поставленной цели и интересов того, кто платит(хотя, иногда об этом трудно догадаться. Например, две статьи распологаются рядом, одна об исследованиях, другая бо удивительном лекарстве (приборе/экстрасенсе/курорте), которое решает проблемы, поднятые в исследовании. Но потом, при тиражировании, эта связь теряется).
Спроси у гугла "сон после еды полезен" . Очень многое узнаешь нового. 
Maksim пишет:Д.С. пишет:Слышал... ну-ну....чё? ТАК громко булькало?
нет, вообще то ученые изучили этот вопрос и пришли к тому что, это вредно
Да знаешь... ученые - это та-акие фантазёры...
А выводы исседований уж очень часто зависят от поставленной цели и интересов того, кто платит(хотя, иногда об этом трудно догадаться. Например, две статьи распологаются рядом, одна об исследованиях, другая бо удивительном лекарстве (приборе/экстрасенсе/курорте), которое решает проблемы, поднятые в исследовании. Но потом, при тиражировании, эта связь теряется).
Спроси у гугла "сон после еды полезен"
В принципе согласен, сейчас что ученые..что доктора и вообще СМИ продвигают то что им выгодно и действительно нужно каждый раз ставить информацию под сомнение
Небольшой пример.Санаторий,больница,садик,армия(современная) и т.д. Когда там тихий час?Правильно,после плотного обеда!Так,что не вижу тут ничего вредного,в том чтобы покушать перед сном,отдыхом!Знаю,что у кого нарушена моторика пищеварительной системы нельзя принимать горизонтальное положение сразу после еды,а только через час.А если всё гуд,то нет проблем.
Голодным я тоже не ложусь,но для меня главное не обожраться,а то потом и изжога и желудок плохо работает и с унитазом проблемы.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Все про "сброс" лишнего веса → Сон после еды
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc