Re: КУРС СУСТАНОН+ПРИМА+ГР
Прошло 6 дней с начала курса.
1я неделя загрузочная была,разбил на 2 раза
Понедельник:суст 500, прима 300,пропик 100
Четверг:суст 500, прима 300,пропик 100
ГР 10ед каждый день и игф после трени.
Вес начало курса 87,сейчас 92...Остальные 6 недель буду ставить суст 500 и прима 600 в неделю.
В мае суст отключаю и делаю месяц:ПРИМА 800 + 60мг анаварИз углеводов только каша перед треней
я как понял ты уже на курсе
Добавлено: 04-03-2012 21:05
это у тебя какой курс? и кто тебе его составил барыга?







