76 Ответ от dsank

  • dsank
  • dsank
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-03-2012
  • Сообщений: 122
  • Поблагодарили: 47

Re: Обсуждение диет для похудения

Mikanorovna пишет:
Олегыч пишет:

Не понял тока почему изолят сразу после кардио нельзя? Ведь, как мне кажется, логично сразу после кардио принять быстрый белок, чтобы избежать катаболизма мышечной ткани из-за скачка кортизола, вызванного кардио нагрузкой?
Или я что то перемудрил?

Процес жиросжигания идет еще какое то время после кардио тренировки, возможно изолят в силах его остановить... диетологи рекомендуют не есть хотябы час после тренирвоки, при условии обязательного приема bcaa. А так если подумать сколько того жира сгорит за это время , то ну его...

Честно говоря, очень сомнительно, что жир будет сжигаться автоматом после кардио, не зря существует интервал для пульса при кардио, выходить за который не рекомендуется. Как только пульс понизится можно забыть о сжигании жира, если исходить логически.

77 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение диет для похудения

Олегыч пишет:

smile
Знаешь, тут вопрос скорее не в том, как изолят повлияет на кардио, а как сделать так, чтобы кардио не влияло отрицательно на мясо.

Вот и выпей изолят после бега, сомневаюсь, что он стопорнет процесс сжигания жира.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

78 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для похудения

Олегыч пишет:

smile
Знаешь, тут вопрос скорее не в том, как изолят повлияет на кардио, а как сделать так, чтобы кардио не влияло отрицательно на мясо.

Олегыч,для того что бы кардио не повлияло отрицательно на мясо,надо не протеин а андрогены юзать...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

79 Ответ от Ваня_Брест (10-03-2012 11:24 отредактировано Ваня_Брест)

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

Mikanorovna пишет:
Олегыч пишет:

Не понял тока почему изолят сразу после кардио нельзя? Ведь, как мне кажется, логично сразу после кардио принять быстрый белок, чтобы избежать катаболизма мышечной ткани из-за скачка кортизола, вызванного кардио нагрузкой?
Или я что то перемудрил?

Процес жиросжигания идет еще какое то время после кардио тренировки, возможно изолят в силах его остановить... диетологи рекомендуют не есть хотябы час после тренирвоки, при условии обязательного приема bcaa. А так если подумать сколько того жира сгорит за это время , то ну его...

допустим на велотренажере, какой пульс требуется держать для того , что бы начался процесс жиросжигания?

Добавлено: 10-03-2012 12:24

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

80 Ответ от Mikanorovna

  • Mikanorovna
  • Гость

Re: Обсуждение диет для похудения

Ваня_Брест пишет:

допустим на велотренажере, какой пульс требуется держать для того , что бы начался процесс жиросжигания?

Там индивидуально расчитывать надо. Вот например..
http://s019.radikal.ru/i615/1203/ab/62c8c826d9bc.png

81 Ответ от Ваня_Брест

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

Mikanorovna пишет:
Ваня_Брест пишет:

допустим на велотренажере, какой пульс требуется держать для того , что бы начался процесс жиросжигания?

Там индивидуально расчитывать надо. Вот например..
http://s019.radikal.ru/i615/1203/ab/62c8c826d9bc.png

скажи полажуйста ещё , вот по этой ссылке http://fatalenergy.com.ua/pit_tabl/pit_cen_prod.php
там таблица, в жирах половину на писанно "сл." это это означает?? и вредно ли это и какой эффект?

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

82 Ответ от Mikanorovna

  • Mikanorovna
  • Гость

Re: Обсуждение диет для похудения

Ваня_Брест пишет:

там таблица, в жирах половину на писанно "сл." это это означает?? и вредно ли это и какой эффект?

Ой, честно не знаю hmm

83 Ответ от Ваня_Брест

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

Mikanorovna пишет:

Ой, честно не знаю hmm

ахаха) ну ладно! smile

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

84 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Обсуждение диет для похудения

А я знаю, что такое сл., но не скажу из  принципа.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

85 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для похудения

G. Raven пишет:

А я знаю, что такое сл., но не скажу из  принципа.

дядь ну скажи...я вот тоже не расшифровал...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

86 Ответ от dsank

  • dsank
  • dsank
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-03-2012
  • Сообщений: 122
  • Поблагодарили: 47

Re: Обсуждение диет для похудения

Предлагаю вариант: следы

87 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для похудения

следы?кто то наследил?)))

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

88 Ответ от dsank

  • dsank
  • dsank
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-03-2012
  • Сообщений: 122
  • Поблагодарили: 47

Re: Обсуждение диет для похудения

Hammer ™ пишет:

следы?кто то наследил?)))

углеводы

89 Ответ от Ваня_Брест

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

ахах, ну моё преположения было сложные эфиры, и гугл выбивает тоже...только хотелось бы узнать полезность или вред это сл)

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

90 Ответ от dsank

  • dsank
  • dsank
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-03-2012
  • Сообщений: 122
  • Поблагодарили: 47

Re: Обсуждение диет для похудения

Ну так смысл был сразу понятен, что за загадочным сокращением "сл." скрывается отсутствие углеводов, только что на самом деле означает, загадка

91 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для похудения

сложные эфиры чего?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

92 Ответ от Ваня_Брест

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

Hammer ™ пишет:

сложные эфиры чего?

гугл выбивает сложные эфиры карбонатовых кислот, мне кажется бред какой-то.._)

Добавлено: 10-03-2012 14:27

Hammer ™ пишет:

сложные эфиры чего?

гугл выбивает сложные эфиры карбонатовых кислот, мне кажется бред какой-то.._)

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

93 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для похудения

карочи ждем Юру и пусть только не скажет  butcher

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

94 Ответ от Ваня_Брест

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

ага s070

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

95 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Обсуждение диет для похудения

Я полагаю,сложные эфиры карбоновых кислот,а не карбонатных smile
А сложные эфиры карбоновых кислот,если речь идет о стеариновой,пальмитиновой,или олеиновой кислотах,это-жиры! 
Я щас просто по органической химии прохожу жиры)) так что решил блеснуть lol

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

96 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для похудения

http://s1.directupload.net/images/120209/p7qvo5e5.jpg

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

97 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Обсуждение диет для похудения

Кстати,ненасыщенные жирные кислоты очень даже полезны)) они содержатся в молочном шоколаде,рыбе,ну и еще где-то там...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

98 Ответ от Ваня_Брест

  • Ваня_Брест
  • Ваня_Брест
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Беларусь, Брест
  • Зарегистрирован: 30-01-2012
  • Сообщений: 20

Re: Обсуждение диет для похудения

Малой пишет:

Кстати,ненасыщенные жирные кислоты очень даже полезны)) они содержатся в молочном шоколаде,рыбе,ну и еще где-то там...

так сл, это получается тоже самое что не насыщенные жиры??

хочешь добиться поставленной цели - добивайся, кто бы тебе что-либо не говорил, добивайся!

99 Ответ от Олегыч

  • Олегыч
  • Олегыч
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Брянск
  • Зарегистрирован: 24-12-2011
  • Сообщений: 691
  • Поблагодарили: 194

Re: Обсуждение диет для похудения

Mikanorovna пишет:

Процес жиросжигания идет еще какое то время после кардио тренировки, возможно изолят в силах его остановить... диетологи рекомендуют не есть хотябы час после тренирвоки, при условии обязательного приема bcaa. А так если подумать сколько того жира сгорит за это время , то ну его...

вот и я думаю, что этими крохами морочиццо не стоит. скока сгорела за кардио-сессию, стока и сгорело! теперь главное, мысо не растерять и подрепиццо тем же изолятом smile

Добавлено: 10-03-2012 18:00

G. Raven пишет:

Вот и выпей изолят после бега, сомневаюсь, что он стопорнет процесс сжигания жира.

Думаю, так и надо.


Добавлено: 10-03-2012 18:03

Короче, садимся на велик с утра до завтрака, а потом сразу изолят!

100 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Обсуждение диет для похудения

Hammer ™ пишет:

карочи ждем Юру и пусть только не скажет  butcher

Следы smile Верно подмечено. Ну какие жиры в ОГУРЦАХ, сами прикиньте  hmm

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон