Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 50 из 116)

Я ем по половине меры, тоесть там надо 8 ложек простых сыпать, я сыплю 4 но с горкой.
Щас вот первый раз попробовал перед тренировкой.  Вроде вкус нормальный, незнаю че люди говорят что невкусно, особенно с молоком, как какая получается 
Как раз мне на месяц хватит, если есть до и после тренировки.

Добавлено: 12-03-2012 10:44

Ну на это же месяц питаться небудешь. Я и мясо ем, и творог ем) Вчера только 4 кг мяса купили))

А Можно ли например так сделать, придти со школы, покушать хорошо. Через минут 20 выпить гейнера. Потом придти с тренировки, выпить белковый коктель(банан, творог, молоко) потом выпить гейнер, и через минут 30-40 опять хорошо покушать.

ты знаешь все по разному, Хаммер вон писал если не изменяет память что может сразу и гейнер выпить и поесть, я наоборот так не могу - для меня порция гейнера заменяет прием пищи, насыщаюсь быстро...

Какие Вы нежные    Мне ни прот ни гейнер никак и никоим образом аппетит не сбивает,даже вроде наоборот расжигает...как гейнером насытиться можно ??? Мяска шматочек + макаронки...это дело 

Добавлено: 12-03-2012 12:22

ЗЫ Дружище,совет...если лезет в тебя и прот и гейнер и пища...поглощай на здоровье 

да я чо и спрашиваю про чо я писал...так как сам помню...вроде недавно такое про прот писал....я ваше все чо жидкое за пищу не считаю)))

Всмысле какой едой, которая после тренировки или до??
Как со школы прихожу, ем, это время примерно 14:40, на тренировки я иду к 4. иам занимаемся, и прихожу примерно в 7.
С конца тренировки проходит примерно 40-50 минут до того как я буду дома

Огорчили меня вот чем, с моей болезнью почек, врачь сказал что можно принимать только здоровую, натуральную пищу. Сказала что все эти гейнеры нельзя пить 

Я сам незнаю что он знает о гейнерах, завтра отнесу ей банку, покажу че да как там есть в нем)))
Просто у меня гламированный нефрит. Может говорит о чем то эта болезнь вам)) Может действительно нельзя пить гейнер при такой болезни))

А хватит ли на ночь творога? Я ведь хочу немного поправиться))
Значит уже если с собой на тренировку берешь банан и йогурт, то дома можно и не делать коктейль из бананов творога и молока? Или стаканчик коктеля пропустить непомешает?)

Йогуртов,бананов и банано-йогуртовых коктелей много не бывает )) Пей на здоровье если влазит ))

Нееее, столько не съем я думаю))
грамм 200 смогу еще осилить)

Пол кило творога еще надо в себя умудриться затолкать за раз.