Тема: программу для роста мясса а не жира
Всем привет. Пол года назад занимался. Рост 171-2 вес был 84-86 жирок с мясом. Уезжал на работу в ОАЭ возможность заниматься была на нуле. Сейчас мой вес 85-86кг ,но в Дубае я с перва похудел до 76 , а потом набрал жира. Хочу серьезно Заняться собой и вроде выход со стеройдами решилось. нужен ваш совет лучше сесть на диету или лучше попробывать стеройдами себя погонять. Стеройды мне как то ближе. Помогите нормальной программой и советом. Все заранее огромное спасибо
приятно общаться с умными людьми!
