351 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Oleg16 пишет:

Руки у меня всегда неплохо выглядели, зато всё остальное

наверно из за того что зала не хватает,Свободных весов бы больше,и выбора вариации
А так всегда замечал,руки отличные t9202 у тебя

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

352 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Oleg16 пишет:

Сегодня постригся коротко+2,5 см к бицепсу и одел эпические синие треники, ещё +2,5, итого +5 см как то так Андрюха?

Все ништяк СМТ работает. Руки подросли. Да и живот вроде подтянулся. И без гламурных тренажеров. Молодец, Олег.  yo

353 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

отлично Олег.Меняй аву. wink

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

354 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Олег,надо еще короче стричься  dumbbells

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

355 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

А я на лето и сиськи и пузо под ноль чтоб солнышко прожарило и +1 к рельефу дает

356 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Oleg16

эпиляцию чтоле сделал?[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

357 Ответ от Mikanorovna

  • Mikanorovna
  • Гость

Re: Oleg16

Oleg16 пишет:

http://s019.radikal.ru/i628/1204/00/bbe2e1f36ae8.jpg

Хорошо выглядите, Олег  wink  А спина так и просится на отдельное фото.

358 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Oleg16

Mikanorovna пишет:

Хорошо выглядите, Олег  wink  А спина так и просится на отдельное фото.

Сфоткаюсь как нибудь, но спина не фонтан. Bawling

Добавлено: 19-04-2012 08:31

Ещё одна фотка из вчерашних, не очень удачная.
http://s019.radikal.ru/i610/1204/e7/8a6cf62cef2d.jpg

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

359 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Вполне удачная. Треники видны...лёгкий экстаз в трениках прослеживается  wink
Если серьёзно...руки реально твой конёк...остальное тоже в поряде...но руки впереди планеты всей  s070

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

360 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Oleg16

Шуман Андрей пишет:

Вполне удачная. Треники видны...лёгкий экстаз в трениках прослеживается  wink

Андрюха, ты как всегда жжёшь! 178

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

361 Ответ от AlroS

  • AlroS
  • AlroS
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 27-01-2012
  • Сообщений: 296
  • Поблагодарили: 83
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Олег Красавчег! ))Руки хороши, бицуха отличная.Одним словом ЗАИПИСЬ!!!

Лучше говорить с набитым ртом, чем молчать с набитой мордой.

362 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Аватар готов  s0234

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

363 Ответ от Inspek

  • Inspek
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 01-06-2012
  • Сообщений: 18
  • Поблагодарили: 4
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Да, СМТ явно Вам пришлось, как для Вас персонально придуманный вид тренинга. Руки-ноги по сравнению с февралем - небо и земля.
ЗдОрово!   s070

Нам нужен мир. Желательно - весь!

364 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 9

Re: Oleg16

Решил поднабрать массы, разьелся с 82,5 до 85 кг надеюсь что нажрал не только жирок, хотя куда ж без него.
http://s45.radikal.ru/i107/1209/2c/9e83125b9ebe.jpg
http://s019.radikal.ru/i641/1209/96/fb93b25269d9.jpg

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

365 Ответ от Егорычъ

  • Егорычъ
  • Егорычъ
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-05-2012
  • Сообщений: 212
  • Поблагодарили: 55
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

дельты и грудь печальные.руки зачет

366 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Питание подзапустил,Олег.
Если финансы позволяют,надо вносить коррективы. Просто когда диетил тщательней,то и выглядел внушительней.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

367 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Oleg16

Малой пишет:

Питание подзапустил,Олег.
Если финансы позволяют,надо вносить коррективы. Просто когда диетил тщательней,то и выглядел внушительней.

Малой, знаю что ты радикал на счёт жировых отложений. biglaugh  Разожрался спецом, на весну сгоню лишнее, благо опыт в этом есть, просто надеюсь что вместе с салом какое никакое мясо прилипнет.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

368 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504
  • За сообщение: 1

Re: Oleg16

Oleg16 пишет:
Малой пишет:

Питание подзапустил,Олег.
Если финансы позволяют,надо вносить коррективы. Просто когда диетил тщательней,то и выглядел внушительней.

Малой, знаю что ты радикал на счёт жировых отложений. biglaugh  Разожрался спецом, на весну сгоню лишнее, благо опыт в этом есть, просто надеюсь что вместе с салом какое никакое мясо прилипнет.

Давай уже к нам, на темную сторону, созрел уже и по опыту и по возрасту.

369 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Oleg16

Дим пишет:

Давай уже к нам, на темную сторону, созрел уже и по опыту и по возрасту.

Дим, не ещё рано! Опыту ещё маловато, да и не исчерпал ещё себя в натураху.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

370 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 2

Re: Oleg16

Олег,имхо,массу тебе надо набирать по другой программе.

371 Ответ от povar676 (19-09-2012 18:19 отредактировано povar676)

  • povar676
  • povar676
  • Кулинар Фатала
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г Липецк
  • Зарегистрирован: 18-07-2011
  • Сообщений: 1,728
  • Поблагодарили: 998
  • За сообщение: 2

Re: Oleg16

Олег а ты вообще планируешь на какие нибудь классические проги переходить? Просто по дружески хочу сказать что СМТ может работает , но тебе не особо подходит ИМХО

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

372 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760
  • За сообщение: 2

Re: Oleg16

Олежка молодец! Однозначно! В стесненых финансах, на непонятно какой программе... Я приветствую! Как по мне, живота нет, рука пристойная! Кто ткнет пальцем в подавляющее большинство людей разменявших пятый десяток с  формой как у Олега? Прально, никто! Так держать!

Слава Героям!!!

373 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Oleg16

povar676 пишет:

Олег а ты вообще планируешь на какие нибудь классические проги переходить? Просто по дружески хочу сказать что СМТ может работает , но тебе не особо подходит ИМХО

Пока менять программу не хочу, мне СМТ нравится, не факт что на классической программе меня попрёт.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

374 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760
  • За сообщение: 2

Re: Oleg16

Oleg16 пишет:

не факт что на классической программе меня попрёт

Попрет брат, еще как попрет!

Слава Героям!!!

375 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 3

Re: Oleg16

SergSSA пишет:

Олежка молодец! Однозначно! В стесненых финансах, на непонятно какой программе... Я приветствую! Как по мне, живота нет, рука пристойная! Кто ткнет пальцем в подавляющее большинство людей разменявших пятый десяток с  формой как у Олега? Прально, никто! Так держать!

Серёга, спасибо на добром слове! Понимаю что форма у меня далека от идеала, но буду стараться исправлять по мере своих сил и возможностей. Железо не бросил и бросать не собираюсь.

Добавлено: 19-09-2012 21:37

SergSSA пишет:

Попрет брат, еще как попрет!

Твои слова да богу в уши! lol

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...