226 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: Small начало.

Small пишет:
davyd пишет:

Small,  какая цель таких мучений?

Ответ банален- пляж.  biglaugh
Ну а если серьездно, надо помотреть на себя, а то за салом не видать нихрена, вдруг под ним Апалон спрятался.  biglaugh  Пля опять как-то не серьездно получилось.  biglaugh

П.с. есть планы короче, которые пока нет смысла озвучивать.

Твой план-листик на.....

227 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

Дим пишет:
Small пишет:
davyd пишет:

Small,  какая цель таких мучений?

Ответ банален- пляж.  biglaugh
Ну а если серьездно, надо помотреть на себя, а то за салом не видать нихрена, вдруг под ним Апалон спрятался.  biglaugh  Пля опять как-то не серьездно получилось.  biglaugh

П.с. есть планы короче, которые пока нет смысла озвучивать.

Твой план-листик на.....

Как только, так сразу.  wink
Я это уже почти пол года мусолю, все никак. Тренер морозится, говорит рано.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

228 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609
  • За сообщение: 7

Re: Small начало.

Короче на той неделе было решено окончить низкоугливодку.
Додиетился я до 69кг.
Рука -1см ( 39-35.5см )
Грудь - 4см
Талия в самом широком месте -7см ( 79см )
Бедро -4см ( 56см )
В общем как-то так. Посыпалось все, и силовые, и мясо ( как мне кажется ) а вот жирок остался.  Bawling  Но диетой доволен, главное для себя взял. Диету держать могу, треинг при диете тоже. Теперь можно думать о темном.  satan

Только что сфотался, вес на сегодня с утра 69.8кг
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

229 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

ИМХО не плохо. Только к такому бы торсу руки 43-44...ваще было бы вах  s070

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

230 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

Шуман Андрей пишет:

ИМХО не плохо. Только к такому бы торсу руки 43-44...ваще было бы вах  s070

и ноги по 65см.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

231 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Small начало.

Small пишет:
Шуман Андрей пишет:

ИМХО не плохо. Только к такому бы торсу руки 43-44...ваще было бы вах  s070

и ноги по 65см.

Есть мнение,что ноги под джинсами не видно  s0234

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

232 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

А вчера случилась хрень, проснулся, правое плечо тянет, размялся вроди прошло. пошол на треню, все класс. потом во второй половине дня опять появился дискомфорт. Начал разминать, а вот и хрень , такая боль что пидец. короче к вечеру руку поднять не мог даже до уровня плеча. боль отдает по всей руке аж до пальцев. сегодня таже херня. че делать не знаю.  Bawling 
П.с. под нагрузкой рука поднимается выше, и практически без боли.

Добавлено: 19-04-2012 07:36

Шуман Андрей пишет:
Small пишет:
Шуман Андрей пишет:

ИМХО не плохо. Только к такому бы торсу руки 43-44...ваще было бы вах  s070

и ноги по 65см.

Есть мнение,что ноги под джинсами не видно  s0234

Дык лето на носу уже.  biglaugh
Меня уже в зале подъебуют, мол чето ты подозрительно один в штанах занимаешься.  biglaugh

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

233 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

Small пишет:

Только что сфотался, вес на сегодня с утра 69.8кг

Ниче так, Стас, зачетный прогрес.  t9202 Теперь ты вполне похож на парня, который регулярно посещает тренажерный зал, а гляда на прошлогодние фотки, чесно говоря не особо.  smile  Думаю, еще год так потренируешься и станешь вполне походить на Молотка.  heart

234 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

kramp пишет:
Small пишет:

Только что сфотался, вес на сегодня с утра 69.8кг

Ниче так, Стас, зачетный прогрес.  t9202 Теперь ты вполне похож на парня, который регулярно посещает тренажерный зал, а гляда на прошлогодние фотки, чесно говоря не особо.  smile  Думаю, еще год так потренируешься и станешь вполне походить на Молотка.  heart

Валера, спасибо.
Дык год назад, я в зал только пришел, ясен пень что не был похож на того кто занимается ( а если тут в теме глянуть где я вообще до зала, то можно вообще оху..ть  ) .  biglaugh  А вот фигуру как у молотка как раз хотелось бы достичь.  smile

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

235 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Small начало.

Small пишет:

А вчера случилась хрень, проснулся, правое плечо тянет, размялся вроди прошло. пошол на треню, все класс. потом во второй половине дня опять появился дискомфорт. Начал разминать, а вот и хрень , такая боль что пидец. короче к вечеру руку поднять не мог даже до уровня плеча. боль отдает по всей руке аж до пальцев. сегодня таже херня. че делать не знаю.  Bawling 
П.с. под нагрузкой рука поднимается выше, и практически без боли.

Добавлено: 19-04-2012 07:36

Шуман Андрей пишет:
Small пишет:

и ноги по 65см.

Есть мнение,что ноги под джинсами не видно  s0234

Дык лето на носу уже.  biglaugh
Меня уже в зале подъебуют, мол чето ты подозрительно один в штанах занимаешься.  biglaugh

Такая же хня и у меня уже неделю. Даже ремень в машине когда берешь, чтобы пристегнуться, правое плечо  болит. Не могу теперь делать ничего на грудь, там где рука отводится от туловища и на плечи, дажена бицепсы что-то делаешь, периодически плечо простреливает. Вот Андрюха Шуман как-то недавно сказал, чот когда идешь не рекорд, можно из-за травмы сойти с дистанции. Думаю, он во всем и виноват!  Сглазил, гад такой. biglaugh

Добавлено: 19-04-2012 08:46

Small пишет:

Короче на той неделе было решено окончить низкоугливодку.
Додиетился я до 69кг.
Рука -1см ( 39-35.5см )
Грудь - 4см
Талия в самом широком месте -7см ( 79см )
Бедро -4см ( 56см )
В общем как-то так. Посыпалось все, и силовые, и мясо ( как мне кажется ) а вот жирок остался.  Bawling  Но диетой доволен, главное для себя взял. Диету держать могу, треинг при диете тоже. Теперь можно думать о темном.  satan

Только что сфотался, вес на сегодня с утра 69.8кг
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Стас, напомни с какого веса сбрасывать начал и сколько времени сидел на низкоуглеводке?

236 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

Small хороший результат! Тренируйся и ноги придут  biglaugh

никакой подписи нету...

237 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

Small, красава! Результат треней на лицо! Ну теперь можна и на пляж-девки штабелями ложиться будут. wink

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

238 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

kramp пишет:

Стас, напомни с какого веса сбрасывать начал и сколько времени сидел на низкоуглеводке?

С 76кг, тоесть сбросил 7кг получается. На диете сидел 1.5 месяца. сначало низкоуглеводка, потом углеводное чередование.

Добавлено: 19-04-2012 07:54

Oleg16 пишет:

Small, красава! Результат треней на лицо! Ну теперь можна и на пляж-девки штабелями ложиться будут. wink

Мне девки не нужны, у меня есть королевна.  izdevka
Стыдно признаваться, но моя девушка, за это -же время диеты и такие-же трени, сбросила чутку меньше, но прес у нее лучше чем у меня.  1112203573  в зале когда увидеили у нее прес, все окуели накуй. Дык она еще и не довольна, и досих пор диетеится.  biglaugh

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

239 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Small начало.

Фото королевны в студию  s0234

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

240 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Small начало.

Small пишет:

Дык она еще и не довольна, и досих пор диетеится.

Читал когда опрос среди мужчин и женщин, довольны ли они своей внешностью. Среди мужиков 86% процентов довольны и только один сказал что-"Мне бы роста добавить", и пара, тройка посчитали что имеют лишний вес, у женщин-100% не довольны! biglaugh

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

241 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

Шуман Андрей пишет:

Фото королевны в студию  s0234

Я уже давненько пытаюсь ее развести, но она у меня стесняется, и у нее клин в голове что она плохо выглядит.  ugos 
Но попытаюсь развести на фотосессию в зале. И если получится- обязательно похвастаюсь.  trampoline

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

242 Ответ от igoryan

  • igoryan
  • igoryan
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-08-2011
  • Сообщений: 961
  • Поблагодарили: 138
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

смол-молоток!)тоже уже 3дня не ем углеводы,только длинные в виде каш..сладкого хочется,как солдату первого года службы)

"Тренинг меряется не пролитым потом,а результатом."
Стюарт МакРоберт.

243 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

Смол,результат на лицо! А эти минусы напрочь затмевает рельеф! s070

244 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

Спасибо мужики, но до реального рельефа, там еще Ооочень далеко.  Bawling

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

245 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609
  • За сообщение: 5

Re: Small начало.

На сегодня выгляжу где-то так.  biglaugh
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

246 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222
  • За сообщение: 1

Re: Small начало.

А кубики куда делись? Прича ништяк)

Pain is temporary, pride is forever.

247 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

simonov-89 пишет:

А кубики куда делись?

Ушли в небытие, но обещали осенью вернутся.  biglaugh 
Ну а вообще, если напрячь прес, то 4 штуки насчитать еще можно.  biglaugh

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

248 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Small начало.

Small пишет:
simonov-89 пишет:

А кубики куда делись?

Ушли в небытие, но обещали осенью вернутся.  biglaugh 
Ну а вообще, если напрячь прес, то 4 штуки насчитать еще можно.  biglaugh

А может ты их нафотошопил?  lol Ты то можешь) Шучу конечно.

Pain is temporary, pride is forever.

249 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Small начало.

Тогдаб я их и сейчас нафотошопил-бы  biglaugh.
Разница в весе, между этими фото- 8кг.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

250 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159
  • За сообщение: 2

Re: Small начало.

Small, ты же еще на курсе??
дека пашет biglaugh
Че норм фигура,теперь в таком же стиле токо увеличивать в разы..
А пресс не для нас, мы на массе satan

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.