476 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

miolas пишет:

Хамер да я не забиваю просто интересно чтоб харчи не переводить=) и так как усиленно питатся начел по деньгам неплохо дает... а так вообще уже вешу 76 было 71.8=)    правда не 5 раз в день кушаю а 3-4 +2 коктеля я просто недельку питался по 5 раз уж очень плохо было постоянно тошнит и через силу пихать в себя оч трудно...

с твоим весом можно и без спортпита обойтись..надо упор на нормальную еду делать...спортпит это просто пищевая добавка...плюс его в том что он удобен и помогает сбалансировать какие то огрехи питания...не можно обойтись на первых порах и без него...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

477 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Сила растет а масса нет :((

Да предыдущую страницу темы почитай. Мне и ее хватило,чтоб начать дискуссию со столь,поистине "необычным" человеком)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

478 Ответ от miolas (27-04-2012 07:52 отредактировано miolas)

  • miolas
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 14-04-2012
  • Сообщений: 18

Re: Сила растет а масса нет :((

я лично категорически против спорпита... коктель эт у меня 100гр творога, 3 яйца , 2 ст молока, 1ст ложка сухого молока , 2 банана и варенье=)

479 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

miolas пишет:

я лично категорически против спорпита... коктель эт у меня 100гр творога, 3 яйца , 2 ст молока, 1ст ложка сухого молока , 2 банана и варенье=)

обоснуй свой высер в сторону спорт пита cowboy

480 Ответ от BatMan

  • BatMan
  • BatMan
  • 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 24-08-2011
  • Сообщений: 3,907
  • Поблагодарили: 1054

Re: Сила растет а масса нет :((

тяж пишет:
miolas пишет:

я лично категорически против спорпита... коктель эт у меня 100гр творога, 3 яйца , 2 ст молока, 1ст ложка сухого молока , 2 банана и варенье=)

обоснуй свой высер в сторону спорт пита cowboy

а что тут обосновывать ...это всем известно что от протеинов и креатинов уй не стоит и печень отвалицо t9202

481 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Сила растет а масса нет :((

miolas пишет:

я лично категорически против спорпита... коктель эт у меня 100гр творога, 3 яйца , 2 ст молока, 1ст ложка сухого молока , 2 банана и варенье=)

Бабла на протык нет  kur

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

482 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Сила растет а масса нет :((

BatMan пишет:
тяж пишет:
miolas пишет:

я лично категорически против спорпита... коктель эт у меня 100гр творога, 3 яйца , 2 ст молока, 1ст ложка сухого молока , 2 банана и варенье=)

обоснуй свой высер в сторону спорт пита cowboy

а что тут обосновывать ...это всем известно что от протеинов и креатинов уй не стоит и печень отвалицо t9202

я тоже слышал что когда протеины колят потом рак мошонки бывает  lol

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

483 Ответ от BatMan

  • BatMan
  • BatMan
  • 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 24-08-2011
  • Сообщений: 3,907
  • Поблагодарили: 1054

Re: Сила растет а масса нет :((

Hammer ™ пишет:

рак мошонки

только от гейнера t9202

484 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Сила растет а масса нет :((

BatMan пишет:
Hammer ™ пишет:

рак мошонки

только от гейнера t9202

от генера  t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

485 Ответ от miolas (27-04-2012 10:27 отредактировано miolas)

  • miolas
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 14-04-2012
  • Сообщений: 18

Re: Сила растет а масса нет :((

это не высер просто щитаю что организму нефиг привыкать к готовым элементам пущяй из обычной еды трудится доставать... нащет бабла для меня 5тыс в месяц на протеин эт не такие уж большие деньги...

к протеину может и прийду со временем когда килограм 85-90 буду весить и больше набиратся не будет а пока лично мое мнение некчему он мне...

486 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Сила растет а масса нет :((

miolas пишет:

это не высер просто щитаю что организму нефиг привыкать к готовым элементам пущяй из обычной еды трудится доставать... нащет бабла для меня 5тыс в месяц на протеин эт не такие уж большие деньги...

к протеину может и прийду со временем когда килограм 85-90 буду весить и больше набиратся не будет а пока лично мое мнение некчему он мне...

купи лучше мяса на эти 5 тысяч...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

487 Ответ от miolas

  • miolas
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 14-04-2012
  • Сообщений: 18

Re: Сила растет а масса нет :((

Hammer ™ пишет:
miolas пишет:

это не высер просто щитаю что организму нефиг привыкать к готовым элементам пущяй из обычной еды трудится доставать... нащет бабла для меня 5тыс в месяц на протеин эт не такие уж большие деньги...

к протеину может и прийду со временем когда килограм 85-90 буду весить и больше набиратся не будет а пока лично мое мнение некчему он мне...

купи лучше мяса на эти 5 тысяч...



Так и делаю=)

488 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Сила растет а масса нет :((

Товарищи, какие быстрые меры принимаете при перетрене? Сегодня после сна слегка опухли конечности, хотя водойи едой не злоупотребляю. Видимо, она в мышцах скопилась. Плюс сердце ноет вторые сутки. Не говоря уже о крепатуре)
Теперь - отдых, кетанов и аскорбин. Но на большее не хватает фантазии. Что еще может помочь?

489 Ответ от BatMan

  • BatMan
  • BatMan
  • 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 24-08-2011
  • Сообщений: 3,907
  • Поблагодарили: 1054
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

loralora, сон

490 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

Пока отсыпаешься и отдыхаешь,можно диету не соблюдать,калорийность поднять. Только на пользу пойдет.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

491 Ответ от BatMan

  • BatMan
  • BatMan
  • 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 24-08-2011
  • Сообщений: 3,907
  • Поблагодарили: 1054

Re: Сила растет а масса нет :((

и в баню сходи t9202

492 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

loralora пишет:

Теперь - отдых, кетанов и аскорбин. Но на большее не хватает фантазии. Что еще может помочь?

Массаж, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе.

493 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Сила растет а масса нет :((

BatMan пишет:

и в баню сходи t9202

А что там делать?? Разве что удар хватануть) Но спасибо)

Малой пишет:

Пока отсыпаешься и отдыхаешь,можно диету не соблюдать,калорийность поднять. Только на пользу пойдет.

Загрузочный день типа устроить?

494 Ответ от BatMan (27-04-2012 19:16 отредактировано BatMan)

  • BatMan
  • BatMan
  • 16-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 24-08-2011
  • Сообщений: 3,907
  • Поблагодарили: 1054

Re: Сила растет а масса нет :((

loralora пишет:

А что там делать?? Разве что удар хватануть) Но спасибо)

да вот зря ты...без экстрима сходить пропариться ...классно рекомендую
ps естественно если нет противопоказаний

495 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Сила растет а масса нет :((

Да нет... Какая же это загрузка,если разгрузки не было.
Просто поесть что хочешь и когда хочешь. А это почти всегда означает увеличение калорийности,если нету потери аппетита вследствие перетрена.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

496 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: Сила растет а масса нет :((

loralora пишет:

Загрузочный день типа устроить?

Вообще, даже сидя на серьезной диете хорошо бы устраивать раз в неделю такой день. Пусть не безрассудной обжираловки, но чтоб позволить себе чего-то лишнего. А для компенсации можно устроить один день более жесткой диеты, чем обычно. Тогда организм сбивается с толку. Он ведь обучен эволюцией обучен выживать и когда нехватка еды включает "суперэкономное потребление", так что ты сидишь на диете, вроде калорий не хватает и должен худеть, а не худеешь. Потому что организм этот режим включил. А так ты ему периодически посылаешь сигнал: "Все ок! Жратвы полно!" Притупляешь т.с. его бдительность! ))

497 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Сила растет а масса нет :((

BatMan пишет:

да вот зря ты...без экстрима сходить пропариться ...классно рекомендую
ps естественно если нет противопоказаний

нет противопоказаний) равзе что сауна традиционно заканчивается этим "а давайте с пивом/водкой!"  biglaugh  biglaugh

kramp пишет:

Вообще, даже сидя на серьезной диете хорошо бы устраивать раз в неделю такой день. Пусть не безрассудной обжираловки, но чтоб позволить себе чего-то лишнего. А для компенсации можно устроить один день более жесткой диеты, чем обычно. Тогда организм сбивается с толку. Он ведь обучен эволюцией обучен выживать и когда нехватка еды включает "суперэкономное потребление", так что ты сидишь на диете, вроде калорий не хватает и должен худеть, а не худеешь. Потому что организм этот режим включил. А так ты ему периодически посылаешь сигнал: "Все ок! Жратвы полно!" Притупляешь т.с. его бдительность! ))

Ну у меня не бдливый организм, увы  biglaugh  Он на "загрузках" мои правильные углеводы посылает обратно почему-то) Мне бы какими-ниб быстродействующими медикаментами сейчас бы закинуться. Вот глупый вопрос, кстати - мышечная боль пройдет, если кол-во белков увеличить?

498 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Сила растет а масса нет :((

loralora пишет:

Мне бы какими-ниб быстродействующими медикаментами сейчас бы закинуться.

....ну...стероиды?))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

499 Ответ от Элиса (27-04-2012 19:57 отредактировано Элиса)

  • Элиса
  • Элиса
  • Dream...
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 09-01-2012
  • Сообщений: 1,487
  • Поблагодарили: 580

Re: Сила растет а масса нет :((

loralora пишет:
BatMan пишет:

да вот зря ты...без экстрима сходить пропариться ...классно рекомендую
ps естественно если нет противопоказаний

нет противопоказаний) равзе что сауна традиционно заканчивается этим "а давайте с пивом/водкой!"  biglaugh  biglaugh

а пиво с водкой мужиками - опять нагрузка biglaugh

**********In Love**********

500 Ответ от loralora

  • loralora
  • loralora
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 13-03-2012
  • Сообщений: 222
  • Поблагодарили: 120

Re: Сила растет а масса нет :((

Малой пишет:

....ну...стероиды?))

Так это ж и на качалку тогда забить можно!)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Элиса пишет:

а пиво с водкой мужиками - опять нагрузка biglaugh

Точняк) побочки какие, интересно?  biglaugh  biglaugh