DJ_Anna

Всем доброго времени суток))

Зовут меня Лина. На данном сайте я давно, но была в основном только как читатель. Потихоньку занимаюсь, сильно не рисуясь здесь - ибо, откровенно говоря  - хвастаться нечем.
Спортом я занялась из самого что ни есть обычного желания сбросить вес ( разъелась после родов и вовремя не остановилась).
А дальше  пошло  - поехало. Как обычно бывает  - пошли результаты  - хоть и небольшие  - но для меня очень важные ( может кому-то даже смешно читать  - смейтесь. А я буду заниматься дальше)))))  ), пришел азарт и уже расстраиваюсь, если в плановый день не получается попасть в зал.
До своего прихода я весила очень много  - даже написать стыдно.
На диетах каких только не сидела  - и все как всегда  - наедала обратно в утроенном количестве. Сейчас уже не проблема
Когда пришла в зал  -было тяжело даже на беговой дорожке.... даже при ходьбе.

Сейчас у меня при росте 164 вес 91.

С самого начала в зале занималась по тем упражнениям, что тренер дал (около недели).  Сейчас насколько могу  - занимаюсь СМТ ( собственно, на ней и скинула столько).

Чтобы не вдаваться в длинные подробности  - на занятие у меня уходит 44-50 минут. Знаю, что много  - но меньше не получается вообще никак... Стараюсь. Будет меньше, но пока никак. При чем время тратится на отдых в основном- перемещение по залу быстро- очереди нет, и есснно  - нет достаточной скорости тех упражнений. Что не могу  - делаю как могу. Тренер стоит за спиной и контролирует технику - чтоб хоть как  - то было приемлемо.

По силовым... разово потянуть на себя ( тренажер) получается 45. 10 раз на себя (тренажер) - 35. Штангой - 20 (разово) - больше и не пыталась.
То есть за 2 месяца у меня реальные сдвиги налицо. Влезла в джинсовый сарафан, который уже собиралась выкинуть.
По совету тренера с понедельника начала сушиться. Какие результаты будут  - посмотрим.

Знаю, что положенно фотку с надписью я на фатал-энерджи - но на сегодня уже так наотдыхалась, что требуется отдых )))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
на прошлой неделе

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
изначальное

Обе фотки подвергались обрезке  - потому как не планировалось их кому  - то показывать, а работаю я в морге... Просто дурачились на работе.
Лишние моменты урезала.

Тема планируется как личный дневничок  - для фиксации изменений ( а то писала себе на тетрадке  - обрывками, когда как, часто вообще забывая).

Добавлено: 09-05-2012 22:19

Забыла написать  - тренировки через день. Перетрена нет и не намечается, судя по всему. За 2 месяца на СМТ сброшенно 7 кг.