426 Ответ от Элиса

  • Элиса
  • Элиса
  • Dream...
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 09-01-2012
  • Сообщений: 1,487
  • Поблагодарили: 580

Re: Приседания

loralora пишет:
Элиса пишет:

желаему реакцию увидела..............развивать тему бесполезно..........................можешь сплёвывать 178

О, это какой-то особый вид отклонения - когда человеку нравится вызывать ментальную и физическую тошноту. Слив не засчитан, доводы у вас закончились, идите спать с миром  biglaugh

ментальная тошнота - это сильно! 178  178  178

**********In Love**********

427 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Приседания

девочки-стервочки

428 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609
  • За сообщение: 1

Re: Приседания

[video=http://www.youtube.com/watch?v=YecAIn_CGCg&feature=related][/video]

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

429 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: Приседания

G. Raven пишет:

Приветствуем в наших рядах родственницу Валеры Крампа по троллингу в особо тяжелом весе  178  178  178

Юрик, не надо путать троллинг с блестящим остроумием, изящным языком и полетом мысли!  s0234 
И это все нам продемонстрировала loralora! Респект!  yo

430 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Приседания

да...женские разборки это тема...луче туда не лезть...я в одном коллективе работал...сплошь женском...вот гадючье логово...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

431 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:

да...женские разборки это тема...луче туда не лезть...я в одном коллективе работал...сплошь женском...вот гадючье логово...

случаем не развозом падших женщин  wink

432 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:

да...женские разборки это тема...луче туда не лезть...я в одном коллективе работал...сплошь женском...вот гадючье логово...

Террариум друзей и серпентарий единомышленниц, знакомо.
Я не работал, но 6 лет проучился в сугубо женском коллективе. Пздцнах  ugos

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

433 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Приседания

тяж пишет:
Hammer ™ пишет:

да...женские разборки это тема...луче туда не лезть...я в одном коллективе работал...сплошь женском...вот гадючье логово...

случаем не развозом падших женщин  wink

фу бля КЭП...какой ты пошлый...падших женщин я только имел...но никогда не развозил  smile

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

434 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Приседания

не ну у меня знакомый работал в этой сфере возил девок зарабатывал не плохо, отдыхал бес платно, потом сбежал правда устал от бесплатного секеза

435 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Приседания

тяж пишет:

не ну у меня знакомый работал в этой сфере возил девок зарабатывал не плохо, отдыхал бес платно, потом сбежал правда устал от бесплатного секеза

видал я как этих сутяг въе*ывают на работе...нуивонах...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

436 Ответ от povar676

  • povar676
  • povar676
  • Кулинар Фатала
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: г Липецк
  • Зарегистрирован: 18-07-2011
  • Сообщений: 1,728
  • Поблагодарили: 998

Re: Приседания

Я тоже учился в шараге поварской из 30 человек 4 пацана, а в универе технологическом группа  почти 100 человек из них 7 человек мужского рода,  lol  зато сейчас на заводе работаю, мужской коллектив все непонятки очень быстро решаются  roll

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

437 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Приседания

povar676 пишет:

непонятки очень быстро решаются

Ударом в нос.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

438 Ответ от Ascote

  • Ascote
  • Ascote
  • Новый
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 23-05-2012
  • Сообщений: 9

Re: Приседания

Mikanorovna пишет:

Всем приветик!
Ascote, возможно действительно роста не было, попа просто подтянулась и обрела тонус. Конечно от приседа растет ягодичная, достаточно большая и хорошо откликающаяся на нагрузки мышца, но расти она будет при условии соблюдения режима питания на набор массы, как и любая другая мышца. Надо хорошо кормить попку, чтоб росла.

лан, спасип, попробуем кормить, эт для меня даж сложнее чем приседы делать)))

439 Ответ от Элиса (24-05-2012 21:48 отредактировано Элиса)

  • Элиса
  • Элиса
  • Dream...
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 09-01-2012
  • Сообщений: 1,487
  • Поблагодарили: 580

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:

да...женские разборки это тема...луче туда не лезть...я в одном коллективе работал...сплошь женском...вот гадючье логово...

Марат, я редко общаюсь с девушками по причине того что они завистливые до ужаса...

____________

оскільки, я вважаю себе досить привабливою білявкою і чоловіки розділяють мою думку, про що свідчить увага яку вони приділяють мені, більшість жінок заздрять і намагаються при будь-якій можливості висловити маячні думки на кшталт: фарбованого волосся, 3 розміру тощо. Все це наслідок дефіциту уваги з боку чоловіків до решти жінок, що і є загальною причиною цькування менш привабливими більш вподобаних.

**********In Love**********

440 Ответ от mrBrown

  • mrBrown
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Московская обл.
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 29
  • Поблагодарили: 8

Re: Приседания

Сколько всякостей в теме про приседания, жуть...

Хочу задать вопрос, не про приседания, но подходящей темы не нашел, поэтому тут.

Интересует информация про тренажеры для задней поверхности бедра, (бицепс ноги). Видел два вида, первый, встречается чаще, где упражнение делаешь лежа на животе, второй (редко) - сидя. Интересует сравнение, т.е. какие преимущества и недостатки у каждого.

441 Ответ от Гуго Карлович (24-07-2012 14:30 отредактировано Гуго Карлович)

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 2

Re: Приседания

Посмотри всё и особое внимание на 7 мин 07 сек...только иплище не разбей  wink

[video=http://www.youtube.com/watch?v=EYWEKk77520&feature=BFa&list=PL5364C03264EE98B8][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

442 Ответ от mrBrown

  • mrBrown
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Московская обл.
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 29
  • Поблагодарили: 8

Re: Приседания

только иплище не разбей

Посмотрел, ответа на свой вопрос не нашел, а только желание меня несказанно удивить. Получилось не очень, т.е. не то, что совсем не удивился, удивился, т.к. подобное упражнение не ожидал увидеть в исполнении качков (а только легкоатлетов).
И все таки, мой вопрос, не как накачать заднюю поверхность бедра, а сравнение двух видов тренажеров,
такого, напр.: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
и такого: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
какие у каждого из видов плюсы и минусы.

443 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Приседания

Я так понимаю человек ты взрослый...вот включи логику и задай сам себе вопрос..."Если тренажёр А эффективнее тренажёра Б...накуя на белом свете существует тренажёр Б ???" Понимаешь о чём я ? Правильно...нет такого этот кайф,а этот уг...одно идёт,другому не идёт...третьему связки не позволяю...четвёртому гемморой не даёт...порой не большое изменение нагрузки,угла,принципа на одном и том же тренажёре даёт результат которого ранее не было....а,ты хочешь что бы тебе здесь и сейчас на одном из тренажёров поставили крест...считаю ответа на твой вопрос просто не существует...надо пробовать,щупать,подбирать. Надеюсь аднестенд ми.

Добавлено: 26-07-2012 12:28

PS Видео выкладывалось не с целью удивить...а с целью дать толчок мозгам и осмыслить то,что заднюю поверхность бедра можно прогрузуть не только на двух выше представленных тренажёрах,а и вообще можно обойтись без оных...к сожалению мой посыл не включил твои мозги.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

444 Ответ от lastsamuray

  • lastsamuray
  • Фанат Фитнеса
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 28-03-2012
  • Сообщений: 510
  • Поблагодарили: 394

Re: Приседания

Ребята подскажите как улучшить результаты в присяде? Была серьёзная травма колена с разрывом трёх связок и вывихом надколенника, год вообще ноги не качал. Месяц назад или полтора начал приседать и делать жим ногами, сгибания в тренажёре. Так вот присед очень идёт тяжко, делаю 70 кг на 8 раз в трёх подходах, но при этом жму ногами 250 на 10 раз в неск. подходах. Подскажите есть какая-то подсобка упражнения улучшить присяд, или я просто тороплюсь и всё придёт со временем? Спасибо.

445 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Приседания

а после такой травмы можно грузить колени приседаниями?если да,то я бы посоветовал бинтоваться в обязательном порядке и не рваться на веса...насколько знаю после травм ССА а тем более таких как разрывы связок,очень долгая идет реабилитация и не всегда удается восстановиться функциональность до 100 процентов...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

446 Ответ от lastsamuray

  • lastsamuray
  • Фанат Фитнеса
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 28-03-2012
  • Сообщений: 510
  • Поблагодарили: 394

Re: Приседания

Hammer ™ пишет:

а после такой травмы можно грузить колени приседаниями?если да,то я бы посоветовал бинтоваться в обязательном порядке и не рваться на веса...насколько знаю после травм ССА а тем более таких как разрывы связок,очень долгая идет реабилитация и не всегда удается восстановиться функциональность до 100 процентов...

Вроде бы можно, если без фанатизма. Вот за совет про бинты спасибо, надо купить будет, пока вместо бинтов использую эластичные фиговины, хз как называются - одеваются на ногу на уровне коленей, ещё на локти такие одевают, меньшего размера. Но от них наверное толку мало.

447 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954

Re: Приседания

lastsamuray пишет:

вместо бинтов использую эластичные фиговины, хз как называются - одеваются на ногу на уровне коленей, ещё на локти такие одевают, меньшего размера. Но от них наверное толку мало

эти фиговины очень слабо держат, ещё и воняют  skull-2

никакой подписи нету...

448 Ответ от lastsamuray

  • lastsamuray
  • Фанат Фитнеса
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 28-03-2012
  • Сообщений: 510
  • Поблагодарили: 394

Re: Приседания

Grimm13 пишет:
lastsamuray пишет:

вместо бинтов использую эластичные фиговины, хз как называются - одеваются на ногу на уровне коленей, ещё на локти такие одевают, меньшего размера. Но от них наверное толку мало

эти фиговины очень слабо держат, ещё и воняют  skull-2

Вони не замечал lol  я ноги раз в неделю делаю, соответственно их раз в неделю юзаю, видать не успевают провонять))))

449 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954

Re: Приседания

Да они резиной какой-то воняют, потом и коленки тоже воняют  biglaugh

никакой подписи нету...

450 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Приседания

lastsamuray пишет:
Hammer ™ пишет:

а после такой травмы можно грузить колени приседаниями?если да,то я бы посоветовал бинтоваться в обязательном порядке и не рваться на веса...насколько знаю после травм ССА а тем более таких как разрывы связок,очень долгая идет реабилитация и не всегда удается восстановиться функциональность до 100 процентов...

Вроде бы можно, если без фанатизма. Вот за совет про бинты спасибо, надо купить будет, пока вместо бинтов использую эластичные фиговины, хз как называются - одеваются на ногу на уровне коленей, ещё на локти такие одевают, меньшего размера. Но от них наверное толку мало.

я в аптеке брал бинты..так и называются спортивные...по два метра-толстые...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif