Тема: Товарищи , посоветуйте...
Есть проблема. Мне 18 лет , рост 171 , вес 73 : в зал хожу только на время зимних холодов , в основном стараюсь тренироваться на открытом воздухе , на стадионе . Соответственно тренируюсь я , используя перекладину и брусья. Вот с брусьями как раз и возникла проблема, занимаюсь я лет с 15-16, в легкую делаю 5 подходов по 20 повторений , но недавно заметил, что низ грудной клетки у меня обогнал остальные её отделы.Сейчас занимаюсь в зале , включил в тренировку скакалку , убрал жимы и разводку, но толку мне кажется не очень много. Посоветуйте пожалуйста, что можно сделать в моем случае , как сделать мышцы грудной клетки менее "водянистыми" , но не очень массивными , так чтобы они выглядели как можно более подтянутыми. Заранее спасибо.
