Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → POVAR676
Страницы Назад 1 … 30 31 32 33 34 … 71 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Марат, но ведь на видео далеко же не максимальный вес. У нас в зале дети 14 лет с таким делают многоповторку. Не знаю, зря обнадеживаешь парня... Хотябы на таких весах надо делать четко технику. Что будет если он силу почувствует и на понте веса повышать начнет?
А я если с ровной спиной не могу вытянуть,то и не беру вес просто)) Но,у меня и что в становой,что в приседе,результаты скромные...130х8
Но зато ровной спиной,об пол не отбиваю.
Марат, но ведь на видео далеко же не максимальный вес. У нас в зале дети 14 лет с таким делают многоповторку.
На видео у меня максимальный вес, в последнем подходе, и тяга последний подход сразу после становой, а вес становая 130 тяга в наклоне 70
Добавлено: 21-06-2012 08:00
. У нас в зале дети 14 лет с таким делают многоповторку.
Я в шоке , вот это детки у вас,:-)
Baho пишет:Марат, но ведь на видео далеко же не максимальный вес. У нас в зале дети 14 лет с таким делают многоповторку.
На видео у меня максимальный вес, в последнем подходе, и тяга последний подход сразу после становой, а вес становая 130 тяга в наклоне 70
Извини, не разглядел желтых два. Но с Маратом все-рано не соглашусь, что тебя от максималки скрючило. Не отклячиваешь зад сам, принципиально, ни на одном видео, даже движения такого нет.
Никита правильно пишет: тебе нужно ноги согнуть намного сильнее, присесть поглубже и спину прогнуть. Мой тренер в детстве когда "ставил" мне технику орал наменя "жопу отклячь, представь, что на горшок садишься, попасть не можешь!!" 
Может тебе такая метафора поможет инфу освоить.))
Добавлено: 21-06-2012 12:14
Я в шоке , вот это детки у вас,:-)
Дети счас такие кони, я сам в шоке. 16-ти нет 100-ку жмут. Куда ходить, Никита вот молодой совсем. Во времена нашего голодного детства такое нечасто встречалось.
Та перестань...я так...кроссфитер,не более 
Почему голодное детство. Я в 16 лет 120 кг жал, и в зале я был далеко не первый.
Илья, ты-то уникум. По меркам нашего форума по крайней мере. И судьба у тебя такая же экзотическая. У многих ли наших ПМЖ - южные курортные моря?
Вань жопу не отклячиваю не принципиально, просто упражнение новое для меня и технику пока не понял, а смотрит там на меня кто нибудь или нет, мне поровну!
Ну вот теперь есть материал подумать, поработать.)
Хочу еще обратить твое внимание, что я в тему влез не "потрепаться". Пострадал сам от этого упражнения довольно таки серьезно, небольшие неудобства остались на всю жисть. Не надо такого никому, не стоит оно того.
Я сюда и захожу что бы получить советы от опытных людей, так что всегда добро пожаловать!
Илья, ты-то уникум. По меркам нашего форума по крайней мере. И судьба у тебя такая же экзотическая. У многих ли наших ПМЖ - южные курортные моря?
Это ты меня, типо подъ..бнул, что ли? Я вышесказанное написал не ради хвастовства (120 кг - это не повод). Без разницы сколько тебе лет - 16 или 50. Если ты пришел в зал заниматься и, даже в течении года не можешь перевалить 100 кг рубеж в жиме, то я считаю, что ты зря занимаешь жимовую лавку. Многие на форуме топчутся возле этого рубежа не потому что, не хотят или не могут, а потому что, не занимаются. За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг и без всяких "уникумов". Если не так, то ты в зале дрочишь.
За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг и без всяких "уникумов". Если не так, то ты в зале дрочишь.
м да.глупее высказывания я не слышал.
За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг и без всяких "уникумов". Если не так, то ты в зале дрочишь.
ну это ты загнул сильно...
Соглашусь с Маратом, вот к примеру я, вес в жиме больше 120, ну просто в связи с моими переломами ну никак не могу осилить, беру штангу в руки и от вертикальной нагрузки да еще и при опускании левое предплечье, а точнее кость ломит так, что на стенку лезть готов((((((((
Илья75 пишет:За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг и без всяких "уникумов". Если не так, то ты в зале дрочишь.
м да.глупее высказывания я не слышал.
А что здесь глупого? Я что предложил куем орехи колоть?
За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг
ну не у всех и не поголовно
от многих факторов зависит
и не только от желания и упорства
Илья75 пишет:За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг
ну не у всех и не поголовно
от многих факторов зависит
и не только от желания и упорства
далеко не у всех,даже не у половины...
Maikl161 пишет:Я высказал свое мнение, т.к. стараюсь становую делать максимально правильно
Maikl161 пишет:А если нужно видео прошаренных в становой, то ютуб в помощь!
вы покажите лучше как вы делаете...потом будем обсуждать у кого колесом а у кого квадратом...очень хочеца глянуть как вы свой максимальный рабочий вес,тянете с ровной спиной...
как оно в теориях я и сам знаю,на практике немного по иному бывает...
Я с максимальным весом никогда не делаю становую, потому что травмировал спину не раз и даже не знаю сколько у меня максимум. Мне 120кг на 10-12раз хватает с головой. А видео мое тут никого не удивит! Да и вообще, там спросил - "фото давай", тут высказал мнение - "видео давай", посчитаю нужным, выложу! И еще раз уточню: я высказал свое мнение и никому его не навязываю! Povar676 извиняюсь за флуд.
Два или три месяца назад в зал пришел хлопчик молодой, лет 20-ти. Начал что-то спрашивать, да советоваться. Короче втянулся я и начал его, как бы, вести. Начал он 50 кг на 2 раза. Завтра планируем с ним пожать сотку, и пожмем. Просто он очень сильно этого хочет. Кстати, 15 дней в месяц он работает в море. Получается, что в месяц он ходит всего 7-6 раз.
Я с максимальным весом никогда не делаю становую, потому что травмировал спину не раз и даже не знаю сколько у меня максимум.
читай по русски
очень хочеца глянуть как вы свой максимальный рабочий вес,тянете с ровной спиной...
гляжу в книгу-вижу фигу?!
Да и вообще, там спросил - "фото давай", тут высказал мнение - "видео давай", посчитаю нужным, выложу!
лучшем б ты посчитал нужным промолчать 
пи3деть то многие горазды...
и что? это показатель того что все поголовно должны как он жать?
.... и начал его, как бы, вести. Начал он 50 кг на 2 раза. Завтра планируем с ним пожать сотку, и пожмем. Просто он очень сильно этого хочет. Кстати, 15 дней в месяц он работает в море. Получается, что в месяц он ходит всего 7-6 раз.
Красавчик Илья. уважуха!
я кода впервые пошел , тоже поддержку встретил. что не может не мотивировать. приятно что есть толковые,отзывчивые люди.
Если нет травм, то что мешает? Только лишь желание.
за год 150...а за два сколько?300?
. За один год занятий на сухую жим будет минимум 150 кг и без всяких "уникумов". Если не так, то ты в зале дрочишь.
Вот это сказанаул. 
Я это стесняюсь спросить, это че я и мене подобные дрыщи за год должны жать на МС с запасом, да еще и в натуралочку? 
Ты то про собственный вес пришедшего в зал не забыл часом? тупо в пример себя приведу, я придя в зал весел 61-62 кг ( не посравши ) За год набрал около 12 кг ( точно не помню ), тесть мой вес был 73-74кг, в этой весовой 150кг в жиме это кажысь больше чем на МС.
А есть у меня друг, который и 50кг не весел, когда в зал пошел. Ото вообще рекордсмен должен получится.
Страницы Назад 1 … 30 31 32 33 34 … 71 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → POVAR676
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc