Тема: Что есть из спорт. пита для ускорения востановлния.
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста какие-нибуть добавки для ускорения востановления мышц после тренировок.
Дело в том что сегодня начал выполнять круговую тренировку из 13 упражнений и после второго круга сдох.
До понедельника я конечно востановлюсь, но на неделе с тренировками через день думаю будет проблематично при том, что с понедельника будет 3 круга. Цель тренировок выносливость и рельеф просто бегать по часу надоело решил внести разнообразие)





