176

Re: Алексей Викторович

Алексей викторович пишет:

Сегодня возобновляю тренировки,остановленные по причине болезни .
вес устаканился на 77,5 кг. за 2 недели без тренировок -3кг.
сегодня начинаю спорт-пит от анаболиста, отчет по традиции через 6 недель.

Ээээээ...на 6-ть недель не комильфо !!!

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

177

Re: Алексей Викторович

Шуман Андрей,  дружище, курс не 6 недель конечно!
проста атчетец небольшой) как работает, как прибавил, - общие ощущения.

разочарован

178

Re: Алексей Викторович

serxioserxio пишет:

работаю в клубе все бухают,а я лимонад потягиваю

мое любимое занятие трезвому идти в клуб ...это бл совсем иное удовольствие я недавно понял что просто не замечал некоторых деталей интерьер ...в одном кабаке недавно увидел болкон satan барменов в лицо знаю короче одни плюсы

Grimm13 пишет:
BatMan пишет:

в пятницу ел шаверму и курил кальян...гареть мне в аду

опять шаверма во всем виновата  biglaugh

сьесть шаверму страшный грех...надо теперь чистить чакры по хамерру t9202

179

Re: Алексей Викторович

а я вчера фисташки,кальмары хавал с безалкогольным пивком))
Сегодня бум пиццу печь,шаурмы сеогдня не будет))

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

180

Re: Алексей Викторович

Realization пишет:

альмары хавал с безалкогольным пивком))

Красавец!! ура,не я один на пойло это перешел 178
кстати после 3х банок наблюдается состояние легонького алкогольного опьянения biglaugh

разочарован

181

Re: Алексей Викторович

Realization пишет:

а я вчера фисташки,кальмары хавал с безалкогольным пивком))
Сегодня бум пиццу печь,шаурмы сеогдня не будет))

на диете? biglaugh

182

Re: Алексей Викторович

BatMan пишет:
serxioserxio пишет:

работаю в клубе все бухают,а я лимонад потягиваю

мое любимое занятие трезвому идти в клуб ...это бл совсем иное удовольствие я недавно понял что просто не замечал некоторых деталей интерьер ...в одном кабаке недавно увидел болкон satan барменов в лицо знаю короче одни плюсы

Grimm13 пишет:
BatMan пишет:

в пятницу ел шаверму и курил кальян...гареть мне в аду

опять шаверма во всем виновата  biglaugh

сьесть шаверму страшный грех...надо теперь чистить чакры по хамерру t9202

надоело уже толочек спаивать,а самому не бухать

183

Re: Алексей Викторович

serxioserxio пишет:

надоело уже толочек спаивать,а самому не бухать

нужна постоянная t9202

разочарован

184

Re: Алексей Викторович

serxioserxio пишет:
BatMan пишет:
serxioserxio пишет:

работаю в клубе все бухают,а я лимонад потягиваю

мое любимое занятие трезвому идти в клуб ...это бл совсем иное удовольствие я недавно понял что просто не замечал некоторых деталей интерьер ...в одном кабаке недавно увидел болкон satan барменов в лицо знаю короче одни плюсы

Grimm13 пишет:

опять шаверма во всем виновата  biglaugh

сьесть шаверму страшный грех...надо теперь чистить чакры по хамерру t9202

надоело уже толочек спаивать,а самому не бухать

Правильно подпоенная тёлочка способна такие вытворяния,что порно актёры краснеть начинают  t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

185

Re: Алексей Викторович

Шуман Андрей пишет:

что порно актёры краснеть

как то встречался с такой девушкой ...как поддаст так уууураган t9202 но это напрягало сам то не бухаю...вот пришлось накуй отослать...  satan

186

Re: Алексей Викторович

BatMan пишет:
Шуман Андрей пишет:

что порно актёры краснеть

как то встречался с такой девушкой ...как поддаст так уууураган t9202 но это напрягало сам то не бухаю...вот пришлось накуй отослать...  satan

Теперь небойсь жалеешь... Bawling

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

187

Re: Алексей Викторович

Шуман Андрей пишет:

Теперь небойсь жалеешь...

та не...

188

Re: Алексей Викторович

BatMan пишет:
Шуман Андрей пишет:

Теперь небойсь жалеешь...

та не...

Да,признайся уже...бывает хочется вернуться в прошлый бардак... wink

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

189

Re: Алексей Викторович

потрахаться без обязательств-да, отнашения одазначно нет

190

Re: Алексей Викторович

Шуман Андрей пишет:

Да,признайся уже...бывает хочется вернуться в прошлый бардак...

Была у меня одна зазноба в Москве, как раз такая, что что порноактеры точно бы краснели.  Пару месяцев головокружительных приключений, потом надоело, бросил ее, телефон забыл. А прошло какое-то время даже приезжал к дому, где она жила, но там зараза дома все одинаковые, так и не вспомнил. )))

191

Re: Алексей Викторович

да в безалкагольном есть немного алкоголи,полградуса))
я от банки немного пьянел,во бухарь я да))

на щет шаурмы,ага на диете сегодня)) пиццой буду давиться)))

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

192

Re: Алексей Викторович

Realization пишет:

да в безалкагольном есть немного алкоголи,полградуса))
я от банки немного пьянел,во бухарь я да))

на щет шаурмы,ага на диете сегодня)) пиццой буду давиться)))

заметил что нечастая умеренная смена режима только в плюс идет...не раз уже убеждаюсь...пару дней назад водочки под мясцо припил...на следующий день пробежка была как на одном дыхании  t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

193

Re: Алексей Викторович

Hammer ™ пишет:

заметил что нечастая умеренная смена режима только в плюс идет...не раз уже убеждаюсь...пару дней назад водочки под мясцо припил...на следующий день пробежка была как на одном дыхании 

Углеводная загрузка произошла!)))
алкоголь в принципе организмом усваивается точно так же как углеводы, не имеет никакой пищевой ценности, но дает чистую энергию, причем 7, а 4 кал с одного грамма. Так что если организм не удручен отравлением от чрезмерной дозы и работой по выведению продуктов распада, то алкоголь вполне может сыграть роль углеводной загрузки мышц гликогеном. )))

194

Re: Алексей Викторович

kramp пишет:
Hammer ™ пишет:

заметил что нечастая умеренная смена режима только в плюс идет...не раз уже убеждаюсь...пару дней назад водочки под мясцо припил...на следующий день пробежка была как на одном дыхании 

Углеводная загрузка произошла!)))
алкоголь в принципе организмом усваивается точно так же как углеводы, не имеет никакой пищевой ценности, но дает чистую энергию, причем 7, а 4 кал с одного грамма. Так что если организм не удручен отравлением от чрезмерной дозы и работой по выведению продуктов распада, то алкоголь вполне может сыграть роль углеводной загрузки мышц гликогеном. )))

Ну ты щас научишь,что кто-нибудь так загрузится....)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

195

Re: Алексей Викторович

Малой пишет:

Ну ты щас научишь,что кто-нибудь так загрузится....)))

Без пи.ды на марафоруме есть паренек один, он не алкаш, но пивком грузится перед марафонами, и бегает весьма прилично. Все его, конечно, осуждают, говорят, что если б не бухал, бегал бы еще лучше. Но ему пох, он типа такой разпи.дяй и бунтарь!)))

196

Re: Алексей Викторович

эх мне сегодня тоже жрать придеться, ведро шашлыка замариновал вчера biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

197

Re: Алексей Викторович

Да Кравцов с Бадюком тоже советуют вечером перед соревами бутылку пива выпить,и чем-нибудь соленым ее заесть.Что-то в этом есть,короче...))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

198

Re: Алексей Викторович

ух нафлудили biglaugh

povar676 пишет:

эх мне сегодня тоже жрать придеться, ведро шашлыка замариновал вчера biglaugh

фото шашлыков теперь запилить обязан wink

разочарован

199

Re: Алексей Викторович

povar676 пишет:

эх мне сегодня тоже жрать придеться, ведро шашлыка замариновал вчера

Но если без пива и хлеба, то вполне себе беуглеводка, правда, если свинина, то жирновато. Я в последнее время из-за этого свинину почти не ем. Говядину, телятину, ягненка нежирного, мне вкус такого мяса больше нравится.

200

Re: Алексей Викторович

Свинина но не жирная, фото будут)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]