Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Травматизм, тренинг при травмах → Жим лёжа, травмы
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
У меня такая проблема что при сгибании руки - в локте перепрыгтвает локтевой нерв - хирург сказал что это ничего страшного но всё же выполняя некоторые упражнения это вызывает неудобство - вопрос такой - при жиме лёжа когда штанга доходит до груди происходит переход нерва сопровождающегося неприятным звуком , а если-же я возьму штангу пошире - то всё как надо - будет ли расти грудные мышцы если жать штангу широким хватом?
Для груди хват широкий, смотря на сколько широко ты возьмешь. Пробуй
Для груди хват широкий, смотря на сколько широко ты возьмешь. Пробуй
ну довольно широковато при косании груди руки в локте примерно на 70-80 градусов!
а у меня такая проблема, при жиме лежа "потянул" левое плечо. и теперь не могу нормально работать со своими весами...причем остальные упражнения еще как то более менее, а на жим иду и опять боль обостряется, потом стихает когда не делаешь. Трогаю плечо и болит почему то кость, как будто ударил....может подскажет кто сталкивался с такой ерундой!
а у меня такая проблема, при жиме лежа "потянул" левое плечо. и теперь не могу нормально работать со своими весами...причем остальные упражнения еще как то более менее, а на жим иду и опять боль обостряется, потом стихает когда не делаешь. Трогаю плечо и болит почему то кость, как будто ударил....может подскажет кто сталкивался с такой ерундой!
это не ерунда это трамва
лечится надо убрать все жимы
а чем и как лечиться не подскажите?
жимы вообще все убрать? даже со средними весами?
а чем и как лечиться не подскажите?
жимы вообще все убрать? даже со средними весами?
покой на какое то время....жимы вообще исключить...закачивать дельты разводкой в многоповторном режиме-раз на 20-30....из фармы можно использовать дона/хондролон в иньекциях;нандролон деканоат или бетамезон....выбор есть...в большинстве случаев поможет...
Дона/хондролон
поделитесь опытом по поводу этих препаратов, сколько курс колоть? колоть в ягодицы? одновременно оба препарата или через день?
Hammer ™ пишет:Дона/хондролон
поделитесь опытом по поводу этих препаратов, сколько курс колоть? колоть в ягодицы? одновременно оба препарата или через день?
это инъекционные варианты глюкозамина и хондроитина....лечатся ими так как доктор накажет или как в аннотации написано....чуда ждать от них не стоит...это не к тому что они не работают,просто из того перечня что я озвучил,они являются не гормональными препаратами...да и стоят дороговато....лично я для себя,склоняюсь к остальным вариантам...
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Травматизм, тренинг при травмах → Жим лёжа, травмы
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc